*** Een verblijf op Doel

In onze moderne samenleving, afleiding zijn overal, strijden om onze aandacht, houden ons van wat echt belangrijk is en ons hoger doel. De laatste tijd heb ik steeds meer overweldigd door de hoeveelheid e-mail die wordt geleverd door mijn in-box op een dagelijkse basis gevoeld. Door het bijwonen van dit alles ... In onze moderne samenleving, afleiding zijn overal, strijden om onze aandacht, houden ons van wat echt belangrijk is en ons hoger doel. De laatste tijd heb ik steeds meer overweldigd door de hoeveelheid e-mail die wordt geleverd door mijn in-box op een dagelijkse basis gevoeld. Door het bijwonen om al deze e-mail … het bepalen wat te lezen en wat te verwijderen, het reageren op berichten, klikken op links, enz, heb ik gemerkt dat mijn geest gewend is geraakt aan over-stimulatie.

Als het tijd is de computer aan het eind van de dag uit te zetten, ik heb een harde tijd stil te zitten en zijn in vrede. Ik speel gratis cel op mijn man &'; s computer terwijl het diner is koken of ik tempo proberen om dingen te doen zoals balans mijn cheque boek of gelezen mail te vinden. Een gevoel van rusteloosheid en algemene ontevredenheid ten grondslag ligt aan mijn gedrag, alsof er een leegte probeert te vullen. Het eindresultaat is dat mijn creatieve projecten een achterbank hebben genomen en het &'; s meer moeilijk voor mij om volledig aanwezig met mezelf en de mensen in mijn leven.

Afgelopen februari, heb ik besloten om een ​​Writer &' deelnemen; s Succes Group om mij te helpen met het zijn meer gericht op mijn schrijven. We hebben maandelijkse telefoonrekening bijeenkomsten en wekelijkse e-mail check-ins te rapporteren over onze vooruitgang. Elke maand, verbinden wij onze doelstellingen voor de volgende maand. Drie van mijn doelen omvatten niet het controleren van e-mail voor een schrijfsessie, het controleren van het slechts twee keer per dag en het houden van de telefoon is uitgeschakeld, totdat ik klaar ben. Zoals ik deze doelen te implementeren, heb ik meer aanwezig zijn en beter in staat om mijn innerlijke creatieve stem te horen geworden. Mijn schrijven begint weer te stromen en ik voel mondiger en op doel.

Wat houdt je afleiden van uw creatieve inspanningen en van je leven in de ruimste? Is het tv-kijken, het controleren van e-mail, praten over de mobiele telefoon? Hier zijn enkele tips om u te helpen gefocust blijven:

• Houd een dagboek en aandacht besteden aan hoe je je voelt na op de computer of tv kijken. Heeft je geest voelt overprikkeld en gemakkelijk afgeleid? Heeft u rusteloos en ontevreden voelen?

• Oefen grenzen stellen en zien wat er gebeurt. Bijvoorbeeld, zet uw mobiele telefoon tijdens het rijden of wanneer het hebben van een gesprek met een vriend. Bezuinigen op de hoeveelheid tijd die je besteedt aan de voorkant van de computer en televisie kijken. Record wat je opvalt

• Zoek een vriend die bereid is om een ​​verantwoording partner. Inchecken met elkaar op een wekelijkse basis te delen hoe je deed met uw doelen. Of, het huren van een life coach om te helpen met geconcentreerd te blijven.

Door de vereenvoudiging van de afleiding in ons leven en wat we toe in onze gedachten, zijn we meer aanwezig, onze creatieve stem naar voren en zijn we in staat om te leven op doel .

“ eenvoud, duidelijkheid, eenvoudigheid: dit zijn de attributen die ons leven geeft kracht en levendigheid en vreugde &";. - Richard Halloway
.