Voor de Liefde van Zelf

We horen over de waarde van eigenliefde. “ Hou van jezelf meer &"!; U kunt van &'; t graag een ander, tenzij je jezelf eerst &" houden; Bla bla bla. Wat is zelf -liefde precies? Waarom is het nodig? Hoe doe je het? Wie heeft de tijd
Wat:
Het antwoord is zelfzorg. Eigenliefde = zelfzorg. . Zelfzorg = zelfliefde
Hoe:
Zorg goed voor jezelf. Dat lijkt zo simpel, ja? Waarom don &'; t je het doen? Zelfzorg kan zo eenvoudig als het eten van een beetje beter. Maak een kleine verandering in uw dieet. Misschien eet een voedzaam ontbijt elke ochtend of eet een extra fruit of groente per dag. Neem 10 minuten voor jezelf dagelijks. Pauze in uw hele dag en haal diep adem. Bel een vriend een keer in de zoveel tijd en sluit. Een beetje meer plezier. Waarlijk, kan dit eenvoudig zijn. Klinkt als een makkelijke plek om te beginnen, doesn &';? T het

Als je klein begint, kunt u meer zelfzorg te nemen in uw levensstijl. Begin een oefenprogramma. Leer de waarde van het instellen van persoonlijke grenzen. Word comfortabele gezegde “ geen &" ;. Loslaten van de noodzaak om een ​​martelaar te zijn. Leer wat voor u. Loslaten van giftige relaties van alle soorten. Als een relatie is belasten, aftappen of angst produceren van de meeste van de tijd, heroverwegen de werkelijke waarde van de relatie in je leven. Kans groot dat u de noodzaak om die persoon te bevrijden van je leven te zien
Waarom:.
Sommige van deze lijkt vanzelfsprekend. U zult zich beter voelen, zijn gelukkiger, gezonder en meer ontspannen. U krijgt meer tijd voor familie, vrienden en de dingen die je genieten

Here &'; sa reden dat je misschien niet hebben overwogen. Hoe meer je jezelf (aka, zelfzorg) houden van de meer je liefde aan te trekken in uw leven. Meer liefdevolle mensen, ervaringen en situaties zal tot u komen. Soort zoekt soort. Haal het? Als u aren &'; t jezelf houden, it &'; s kans dat je het aantrekken van situaties en mensen die zijn uitdagend, stress en mogelijk zelfs schadelijk. Als je begint te zorgen voor jezelf, bent u het openen van de kanalen voor meer positieve dingen in je leven te komen. En zij zullen
Who:
Wie heeft er tijd voor? Jij doet! Iedereen doet. Als je eerlijk don &'; t voel je je tijd om te eten een extra groente per dag of om te pauzeren gedurende 10 seconden in uw hele dag om diep te ademen hebben, dan kunt u om te onderzoeken waarom u de behoefte voelen om een ​​martelaar te zijn. Dat doesn &'; t serveren u of iemand om je heen. Dus aan de slag! U zult houden van wat er daarna gebeurt Restaurant  !;