WOEDE BEHEER

Woede is een normale menselijke emotie. Vaak woede ontstaat als reactie op een noodzaak van bescherming. Misschien is het beschermen van iemand of iets, of we misschien het beschermen van onze trots, mening, of macht. Anger wordt een probleem als de expressie van woede verbaal en gedragsmatig begint negatief beïnvloeden relaties en de levenskwaliteit. Probleem woede verstoort of interfereert met het gevoel van eigenwaarde of normale routines. Anger management vraagstukken kan fysieke agressie, negatieve verbale reacties, ernstige gezondheidsproblemen, drugsgebruik en andere negatieve gevolgen hebben

In het begin van woede beheer begeleiding van de professionele beoordeelt de klant &';. S zelfbewustzijn. Woede beheer problemen kunnen ontstaan ​​wanneer een individu niet in staat is om te identificeren en te moduleren de emotie, totdat het is overweldigend. Monitoring en met sterke emoties zijn vaardigheden die kunnen worden geteeld.

Problem-solving vaardigheidstraining is handig wanneer er geen gedragsverandering vaardigheid tekorten (bijv, slechte sociale vaardigheden) en er is een gebrek aan algemene probleemoplossende vaardigheden waarmee situaties te beoordelen en verschillende coping vaardigheden te kiezen.

Zelfzorg moeten worden onderzocht. Op sommige momenten, een gebrek aan zelfzorg maakt een individu kwetsbaar voor woede problemen. Verbetering van zelfzorg praktijken kan de flexibiliteit, aanpassingsvermogen en zelfredzaamheid te vergroten. Wanneer grenzen zijn onderontwikkeld individuen in situaties die ongezond zijn kunnen blijven en woede kwesties te ontwikkelen. In andere omstandigheden kan een gebrek aan grenzen rijden regelen of overdreven boos gedrag.

Ongezonde reacties optreden soms te wijten aan een gebrek aan sociale of interpersoonlijke vaardigheden. Bij verstoord, er een gebrek aan gezonde reacties constructieve woorden of acties op de situatie. Tijdens anger management begeleiding, zowel het denken stijl en vaardigheden van de cliënt worden verkend. Cognitieve therapie helpt vaak klanten zien alternatieve manieren van denken en reageren op woede — en is een nuttig behandeling strategie. De manier waarop we denken als we boos kunnen situaties worse.Cognitive interventies doel vooroordelen in informatieverwerking en cognitieve taxaties te maken. Ze helpen om vervormde denkpatronen meer realiteit gebaseerde en minder woede-het veroorzaken cognities identificeren, ontwikkelen en gratis up oplossen van problemen en het omgaan middelen. Focussen op compatibel en gepast gedrag verbetert constructieve vaardigheden. De gezonde uitdrukking van geschikte woede is het doel van dit soort werk

* Tips voor het succes van woede beheer begeleiding te verhogen.

* Motivatie en de bereidheid om te veranderen

* toewijding aan de praktijk tussen de sessies

* Het nemen van verantwoordelijkheid voor het aanpassen /aanvaarden /proactieve stappen

* Embracing terugvalpreventie

"Vergeet niet alleen om de juiste dingen te zeggen op de juiste plaats , maar nog veel moeilijker om te vertrekken onuitgesproken de verkeerde dingen op het verleidelijke dit moment. " –. Benjamin Franklin