Stop de wereld, ik wilt uitstappen!

Bijna elke dag, hoor ik iemand opmerken hoe snel de wereld verandert – en it &'; s waar. It &'; s bijna onherkenbaar van onze ouders &'; dagen, en zelfs van de wereld waarin we opgegroeid.

We leven in een wereld die veel meer geraakt door een constante staat van verandering dan een generatie die voor ons is gegaan. Wereldwijde communicatie en het delen van ideeën, gecombineerd met steeds toenemende technologie heeft ons een wereld die ongelooflijk snel beweegt gegeven. Voeg aan dat de groeiende wereldbevolking, de toegenomen wereldwijde concurrentie en de druk die we hebben allemaal op de winst, en we hebben een wereld met zijn voet vast te zitten stevig op het gaspedaal

Let wel, it &';! Is bijna zeker dat de huidige halsbrekende snelheid waarmee onze wereld draait is de langzaamste snelheid van verandering wij &'; ooit ll hebben; dingen kunnen alleen maar versnellen nog verder van hier – best eng, isn &';? t het

Gewoon om deze te versterken, de compounding realiteit is dat er &'; s niets kan ieder van ons doen om de snelheid van verandering &ndash vertragen; of we het nu leuk vinden of niet, de achtbaan is here to stay!

Hoe meer verandering die we hebben te maken met, des te groter is het potentieel voor ons gestrest te voelen. Mensen zijn, door hun aard, moeilijk te veranderen. We hebben onze routines en onze eigenaardigheden, en wij haten buiten onze &' te worden genomen; comfortzones &' ;. Hoe vaak heb je een collega hoorde zeggen: &'; goed, we &'; ve altijd gedaan dat zo &' ;, of verwijzen naar hoe iets werkte &'; de laatste keer &' ;? Als we de dingen een beetje door elkaar, mensen krijgen ongemakkelijk, dus het &';. S begrijpelijk dat deze stress kan maken

Ook veranderingen die mensen &' verbeteren; s leven kan stress creëren. Bijvoorbeeld, wanneer iemand krijgt een promotie en heeft om te verhuizen naar een nieuwe stad, ze niet alleen te maken hebben met alle wijzigingen aan hun nieuwe verantwoordelijkheden op het werk, met een nieuwe baas, nieuwe relaties en nieuwe kennis; hun familie moet zich ook bezig met de bij de overgang naar een nieuwe wijk wijzigingen - nieuwe scholen, nieuwe buren, nieuwe plekken om te winkelen, nieuwe arts, kan de lijst eindeloos. Terwijl het totale resultaat is een positieve verandering, al deze dingen vrijwel zeker toe te voegen druk om naar huis van een persoon en professionele leven

Gezien het feit dat we kunnen &';. T vertragen de snelheid van verandering naar beneden, wat kunnen we doen?

Het antwoord ligt in ons eigen vermogen om van binnenuit te veranderen - de manier waarop we omgaan met en reageren op verandering. Als u can &'; t veranderen wat we don &'; t willen, zijn er slechts twee dingen die je kunt doen. U kunt ervoor kiezen om een ​​deel van het ding dat je don &'; t graag (die in dit geval gewoon isn &'; t gaat werken), of dat u uw houding te veranderen naar toe

Hier zijn enkele ideeën voor hoe. je zou dit te bereiken:

• Zoek de voordelen van de veranderingen die u ondervindt. Denk aan manieren waarop u kunt deze wijzigingen gebruiken om uw leven gemakkelijker te maken. Probeer te voorkomen dat de bestrijding van de verandering, en manieren vinden om het te laten werken voor je. It &'; s veel gemakkelijker om van &'; ga met de stroom &' ;!

• Focus op het leren werken met de verandering. Hoe meer je je richt op &'; het krijgen van een handvat op &' ;, hoe sneller het &'; ll tweede natuur

• Denk dingen door. Wanneer geconfronteerd met veranderingen, kijken alsof het &'; s een schaakspel, als je nodig hebt om na te denken over de verschillende bewegingen van tevoren in plaats van slechts één. Een groot deel van de tijd dat we een stressvolle situatie door het maken van een beslissing te nemen zonder rekening te houden wat de gevolgen zullen zijn

• Houd open geest en een positieve houding. Het vinden van fouten met een nieuw idee of ontslag is het gemakkelijk, maar de betere van onze houding ten opzichte van het, hoe minder van een karwei zal worden. Als een toegevoegde bonus, positief te blijven zal een positief effect op je carrière en relaties &ndash hebben; Niemand wil zijn rond een negatief persoon

&bull!; Erken dat verandering kan stressvol zijn. Accepteer dat feit en geef jezelf toestemming om zich ongemakkelijk voelen bij het begin.

• Het helpen van mensen om je heen te wennen aan de verandering zal je een beter begrip van de verandering zelf te geven, zal de stressvolle kant ervan te minimaliseren, evenals invloed goed op je relaties

• “ Ik ben de meester van mijn lot; Ik ben de kapitein van mijn ziel &"; is een citaat van de klassieke gedicht &'; Invictus &' ;, hoewel de meeste mensen herinneren zich het meer als een lijn van de film &'; &' ;. Casablanca Neem bezit van je eigen houding. U &'; ll alleen gestresst voelt als je stress te laten in je leven. Door het beheersen van je houding, en uw emotionele reacties, zul je jezelf de beste kans om het meeste uit van de verandering, en het minimaliseren van uw stress niveaus geven.

Zeker, verandering kan pijn doen. Maar het is hier te blijven. De mensen en organisaties die op zoek gaan naar de positieve en omarmen verandering zullen degenen die zien het meeste voordeel uit het. . Zult u Restaurant   één van hen?;