Low Self Esteem

Welke invloed heeft uw zelfvertrouwen op uw persoonlijke effectiviteit, uw relaties en de normale gang van uw dagelijks leven ? Hoe laag gevoel van eigenwaarde van invloed op uw beeld van wat je wel en niet kan bereiken  ?; Inderdaad, wat is een laag zelfbeeld, hoe werkt het, zelfs tot stand komen in de eerste plaats ? Bent u een van de vele mensen die zich vinden die lijden aan lage eigenwaarde ? Wilt u leren hoe u uw zelf te bouwen eigenwaarde en je leven compleet veranderen ?

Zelfvertrouwen is alles over hoe je jezelf waardeert als persoon, hoe je jezelf zien in termen van uw sterke en zwakke punten en, inderdaad, hoe je waarneemt wat andere mensen denken u . Let &'; s deal met de laatste eerste, omdat het &'; s heel simpel . Je moet gewoon mustn ' van &; t afval uw tijd en energie zorgen te maken over wat anderen van je denken – omdat ze don &'; t ! Normale mensen – wie psychologie bevestigt zijn allemaal zo gek als hoedenmakers – zijn veel te druk maken over wat je van hen – ze don &'; t zorg over u ! En als je &'; re zorgen over het maken van een goede indruk, kunt u er verdomd zeker dat je &';! re niet Omdat zorgwekkender splitst je focus, fragmenten je geest, vernietigt uw aanwezigheid en schakelt uw vermogen om elke vorm van goede indruk te maken op alle . Om een ​​goede indruk moet je single-minded te maken, gericht en de aanwezigheid – je eigen &'; zelfanalyse &'; gewoon voorkomt u dat een van die dingen . Dus, eerste dingen eerst – Vergeet over andere mensen &'; s ideeën over u – uw vooroordelen over wat hun verwachtingen kunnen hebben weinig of niets te maken met de realiteit van het moment en uw eigen aangeboren vermogen om het beste van te maken

Maar dan is er &';. is je eigen innerlijke spel – wat je van jezelf . Wat als de stemmen in je hoofd je vertellen dat je &'; re niet goed, dat je &'; re nutteloos of dat je &'; re een mislukking ? Wat als je &'; re onderdak aan mentale spoken dat schreeuw &'; nee, je kunt van &'; t &'; in plaats van &'; ja u can &';? Of wat als je ongemakkelijk in bepaalde zakelijke of sociale situaties voelen Wat als je denkt dat je &'; re gewoon niet goed als puntje bij paaltje komt ? Of, meer subtiel, wat ? als je gewoon een algemeen onbehagen over jezelf als persoon van waarde Nou, de eerste vraag die je moet jezelf afvragen is dit: Wie oordelen wie Zijn er twee van u –? men doet de jurering en één geoordeeld ? Nou, in een zeer reële manier, zijn er twee van u . Er &'; s de echte jij – degene die &'; s in staat werkelijk alles bereiken waar je gelooft – ja, je hoorde me recht ! En, heel apart, there &'; s uw persoonlijkheid – degene die de durf en het lef het doen van de oordelen   heeft;.

Wat een lef ! Want, en dat is iets wat je &'; ve kreeg te begrijpen, je persoonlijkheid is een bedrieger – een zelfbeeld dat, net als alle afbeeldingen, is slechts een momentopname van de real thing. Je persoonlijkheid – de ene met de vermeende tekortkomingen, is gemaakt voor u tijdens uw kinderjaren – je je persoonlijkheid leren door het nemen van snapshots van mensen en gebeurtenissen die maakte je goed voelt of, slagvaardiger, slecht over jezelf . Onderzoek suggereert sterk dat u &'; re meer kans om onderbewuste aandacht te besteden aan de negatieve snapshots – en dit is waar je gevoelens van ontoereikendheid of weinig zelfvertrouwen vandaan komen – zij en' re opborrelen uit je onderbewustzijn, ze hebben niets te maken met het hier en nu, niets te maken met wie je werkelijk kan zijn, zij en' re gewoon snapshot leren dat je moet stoppen met aandacht voor . Met andere woorden: , een laag gevoel van eigenwaarde is niet eens een verzinsel van je eigen verbeelding, it &'; s een opeenstapeling van dingen die andere mensen hebben om u jaren geleden

Dus don &';. t de moeite proberen om uw vermeende lage zelfwaardering tegen met een positieve gedachte of zelfbevestiging – you &'; ll eindigen met een ruzie met jezelf ! Vergeet het maar voor wat het is – een illusie die niets heeft vandaag met u vandaag in het hier en nu . Wat u moet doen is het trainen van uw onderbewustzijn te focussen op dat hier . Dat zal het te stoppen in zijn tracks als het probeert de goed betreden versleten pad terug te focussen op de oude foto's die je omarmen als onderdeel van uw vermeende lage eigenwaarde . Je was een zeer hoge presteerder tijdens je kinderjaren in de fijne kunst van de aandacht voor het hier en nu. Als je kreeg een nieuw speeltje, u onderzocht in detail – je keek omhoog, schudde hem en luisterde naar het, rook eraan, likte het en proefde het . Met behulp van de vijf zintuigen, u allen er waren. U &'; ve kreeg om opnieuw leren wat het &'; s graag alle hier te zijn – niet begraven in de kindertijd nachtmerries . U kunt nu beginnen met het nemen van vijf minuten . Zit ergens waar je won &'; t worden verstoord, sluit je ogen en gewoon luisteren naar wat je hoort. U &'; ll denken dat iemand het volume &ndash is opgedoken; zij haven &'; t natuurlijk, het &'; s gewoon dat je &'; re aandacht te besteden aan het huidige moment – misschien voor de eerste keer in je volwassen leven. Als je dit doet kan je goed worden afgeleid – en, zijn de kansen, zult u van – gewoon af te stemmen op de volgende grote geluid dat je hoort. dit &'; mentale training &'; . of, in feite, meditatie, zul je
  uit je negatieve fantasie en breken de ban dat bedrieger, je persoonlijkheid, is zwaaiende over u;