Het loslaten van het verleden en vooruit met je leven

We kunnen niet leven ons leven ten volle tenzij we leren van de manieren om te laten gaan van de fouten die we hebben gemaakt en de teleurstellingen die we hebben ontmoet en hen in onze toekomst.

In het verleden pijn, bitterheid, en teleurstellingen zijn zwaar om te dragen en kan een drastische invloed op onze stemming, houding, relaties, werk, etc. Uw gevoel van eigenwaarde wordt aangetast door negativiteit en je zult nooit echt een leven dat vrij is van het.

Echter er is iets om naar uit te kijken. Uw toekomst hoeft niet om een ​​herhaling van uw verleden. Je hoeft niet te worden voorbestemd om eindeloze pijn, ongeacht wat je misschien al hebt meegemaakt. U heeft de mogelijkheid van het leggen van je lasten neer, want het is goed voor u om vrij te zijn. Eigenlijk, eerlijk gezegd, je verdient te zijn.

De volgende vijf stappen zullen u helpen bij het vooruit en het verkrijgen van de vrijheid die je nodig hebt om voor u om een ​​leven dat is voller en meer de moeite waard ongeacht genieten wat uw verleden was:

1. Praat het uit! Je nodig hebt om te praten over de pijn van het verleden, de angst, de teleurstellingen, de trauma's die je doorstaan. Je moet dit doen met iemand die u vertrouwt. Sta jezelf toe om de bijbehorende gevoelens te uiten, zelfs als dat betekent huilen, schreeuwen, etc. Op deze manier zul je de emoties die je hebt gehouden opgekropte op een veilige manier loslaat.

Als u niet in op de gevoelens in contact met uw ervaringen uit het verleden zal je waarschijnlijk niet in staat zijn om vooruitgang te boeken langs hen heen. Als u de woorden gesproken heb je nodig om te spreken hen vrij te laten uit je geest voor altijd. Het klinkt misschien moeilijk, maar het is echt het een manier kun je jezelf ontdoen van je verleden.

2. Houd een dagboek. Dit is een geweldige manier om echt laat je pijn omdat tijdschriften bieden een niveau van veiligheid. Je weet dat wat je schrijft is alleen voor u en niemand anders zal weten. Vergeet over zaken als spelling, grammatica, enz. U hoeft enkel te richten op het schrijven van je hart.

Als u daadwerkelijk gaan zitten en schrijf je gedachten en gevoelens het helpt bij het loslaten van de emoties die je voelt en dit laat u de kans om te bewegen langs hen.

3. Om vergeving vragen. Weinig mensen echt begrijpen de betekenis van vergeving. Het betekent niet dat je zegt dat je ervaringen zijn niet belangrijk of dat alles wat zich heeft voorgedaan in het verleden is goed. Het is echt niet iets te maken met de andere persoon of personen hebben.

In feite, vergeving is een keuze die je maakt op de behoefte aan wraak en straf vrij te geven. Het betekent dat de sluiting in jezelf.

Als je vergeeft u niet langer om de last van pijn te dragen en je kunt niet langer stilstaan ​​bij het verleden, zodat het heeft geen macht over je toekomst.

4. Professionele begeleiding. Leven coaches en therapeuten zijn er voor een reden. De keuze om hulp van zulke mensen te zoeken kunt u te maken.

Soms is die naasten bij ons zijn, zijn niet de juiste mensen om ons te helpen om te werken door middel van onze pijn. Soms vinden we het moeilijk om open over onze diepste pijn en voor de luisteraar kan het moeilijk zijn om weer genoeg om te kunnen om ons te helpen door middel van het stap.

Als we de hulp van een professionele zoeken we echter de veiligheid van de relatieve anonimiteit, dat maakt het een stuk makkelijker om onze problemen te delen. Een life coach of adviseur is er om ons te helpen bij het vinden van een nieuw perspectief, dat ons kan helpen om verder te gaan met ons leven.

5. Alternatieve therapieën. Vandaag zijn er veel verschillende technieken die u kunt leren over en te gebruiken om u te helpen bij het veranderen van je mind-set of houding. Dit kan echt positieve eigenschappen laten het verleden in het verleden.

EFT of Emotional Freedom Technique is een alternatieve therapie die het gebruik van de principes van acupunctuur, maar zonder het gebruik van naalden maakt. Het stelt u in staat om de leiding van je gevoelens te leggen. EFT wordt uitgevoerd door eenvoudig de vingertoppen op de meridiaan punten in het bovenste gedeelte van het lichaam te tikken.

De tikken sequentie gekoppeld verbaal uiten gevoelens helpt te breken de blokkade van de energie die voortkomt uit negatieve gevoelens en zo helpt u om hen vrij te laten.

Het is gewoon niet nodig is voor u vast te houden aan het verleden negativiteit. Het maakt niet uit wat uw geschiedenis is, want je kunt leren hoe te laten gaan van het en ga verder met je leven, een leven met tevredenheid en vreugde. Kies een methode die het meest geschikt is voor u en geen vertraging bij het opstarten van je verleden los te laten als je reis in het leven dat je eigenlijk verdient
.