Het bereiken van Career Success als migrainelijder: de tien principes

Migraine-patiënten kan een succesvolle en zinvolle carrière op hun eigen voorwaarden te hebben. Ze kunnen de extra voldoening van het overwinnen van een ernstig gezondheidsprobleem handicap daarbij verkrijgen

migrainepatiënten hebben grote bijdragen aan de maatschappij. - Zie http://www.migraines.org/myth/mythgood.htm. Ik bloeide in mijn eerste carrière als actuaris en een financiële dienstverlener executive, ondanks de voortdurende gevechten met migraine. Nu dienen Ik andere migraine-patiënten die bereid zijn om meer van hun potentieel te bereiken.

Net als alle moeite waard missies in het leven, het vereist van plan om succesvol te zijn in de werkplaats worden. Het is aan u om te bepalen wat en" succes &"; voor u betekent; en alleen jij weet de mate van pijn die je migraine veroorzaken. Hierdoor zal de reis naar succes unieke en uitdagend. Het zal ook een dynamisch proces als interne en externe omstandigheden verandering

De 10 principes die u zal leiden tot een succesvolle carrière zijn.

1. Migraine is een integraal onderdeel van je carrière plannen
uw medische toestand betekent dat je niet kunt uitvoeren op een consistent niveau omwille van verschillende factoren die grotendeels buiten je controle. Dit heeft twee gevolgen: na verloop van tijd je nodig hebt om wat je kunt om meer van deze factoren (triggers, lifestyle, etc.) aanvangen; en het is belangrijk om uw werkstijl aan uw migraine rekening houden passen.
negeren van de realiteit dat u geen migraine-aanvallen zal betekenen dat uw prestaties op het werk meer dan nodig zal lijden zal hebben. Daarom moet je carrière plannen deze werkelijkheid te nemen.

2. Ken jezelf
Je moet een realistische inschatting van wat je kan doen is te maken als je je migraine beter zou kunnen beheren
Vraag jezelf (en /of anderen):. &Ldquo; Wat ben ik werkelijk in staat, als ik ? kan de mate van het lijden dat mijn migraine brengen &" te beperken; Het lijden in verband met migraine, eenmaal losgekoppeld van de pijn, kan worden verminderd met coaching
Don &';. T verkopen jezelf tekort – heb je sterke punten en capaciteiten en vaardigheden die kunnen zijn verborgen tot nu toe. Uw potentieel is groter dan je denkt. Weten zelf ook gaat aanwijzen gebieden waar je zwak bent.

3. Ik zal zegevieren!
De grootste slechte mens kan doen, is om op te geven zichzelf. Ik weet dat er een langdurige hoofdpijn of een reeks van migraine kan leiden tot wanhoop. Maar als je een carrière plan dat migraine beheer omvat, wanhoop is minder kans om wortel te schieten. In plaats daarvan zal uw vastberadenheid en wilskracht deze tijdelijke tegenslagen te overmeesteren - omdat een nog diepgewortelde wens om te slagen in wat je genieten en zijn goed in het zal je leiden naar de bestrijding van wanhoop

4.. Neem een ​​week (of langer) scherpstelling Heb Geef jezelf toestemming om slechte dagen hebben!
De aard van een migraine-aanval is dat die dagen van pijn en lijden lijken de goede dagen overweldigen. Ik heb de omvang van dit probleem verminderd door het monitoren van mijn migraine status van elke dag en de herziening van de resultaten vervolgens elke week en maand. Wetende dat er zullen altijd slechte dagen, I &'; m kunnen vragen “ Hoe doe ik het algehele &"?; Deze langere termijn perspectief genereert ook een gevoel van dankbaarheid voor de dagen dat ik ben goed.

5. Schrijf een culturele fit voor uw organisatie
U kunt ervoor kiezen om een ​​ondernemer, of in een klein of groot bedrijf. Ongeacht de organisatie, moet het mogelijk maken voor de flexibiliteit die je migraine gaat vergen.
Een positie die vraagt ​​u om op uw bureau tijdens de normale werkuren, maakt niet uit hoe je je voelt, zal blijken moeilijker te zijn dan een baan die wordt gemeten door wat je Vóór het einde van een bepaalde periode. Een bedrijf of bedrijfstak die een meer ontspannen omgeving heeft waarschijnlijk een betere pasvorm dan een waarin elke dag produceert een crisis.
Als u ervoor kiest om uw eigen bedrijf te hebben, de werkomstandigheden opgezet om een ​​punt. Hier hangt uw succes op u en u alleen. Als je te succesvol geworden, stress kan een probleem worden, tenzij je leert om te delegeren en samenwerken met anderen.

6. Krijg support teams voor uw pijn en lijden Heb Er zijn veel remedies voor migraine pijn, variërend van over-the-counter geneesmiddelen op recept, van mislukte preventieve medicijnen en medische alternatieve zorg. Het is van essentieel belang, in mijn ogen, dat je moet voortdurend toegang hebben tot een betrouwbare medische hulpverlener. - Op zijn minst dat hij of zij in staat zijn om het bedrag van de pijn die je hebt
Op het werk te verminderen zal zijn, zal u die je kunt ontdekken vertrouwen met de waarheid van uw migraine en wat ze betekenen voor uw werkstijl. De belangrijkste persoon is je baas, dan is uw ondersteunend personeel en vertrouwde collega's. U kunt hun vertrouwen door het behoud van de integriteit en door te komen met de resultaten te valideren.
Daarnaast kunnen familie, vrienden of een derde coach zeer belangrijke bronnen van steun en aanmoediging.

7. Schik de Plan B &'; s
Wat kunt u doen als migraine gebeuren op het werk? Er zijn een aantal opties:
o Laat uw redding medicatie met u te allen tijde
o Gebruik een rustplaats in het kantoor
o Warm of koud packs
o In staat zijn om thuis te werken
o delen met vertrouwde collega's dat je niet op je best
o Vraag om meer tijd
o Indien mogelijk, delegeren

8. Zorg ervoor dat u zich bezig
Op het eerste gezicht lijkt het misschien makkelijker om je carrière bij lage snelheid draaien om minder stress te hebben. Er is een risico te worden geschud in een positie waarin je talenten worden onderbenut, echter, en dit kan leiden tot frustratie en een gebrek aan betrokkenheid bij uw werk. Op dat moment je carrière plan zal gaan uit de rails, en je moet een manier vinden om opnieuw te motiveren jezelf te vinden.

9. Zweet de kleine dingen Heb Minimaliseer uw kans op het krijgen van een migraine door:
o Het vermijden van uw voedsel triggers
o Het beperken van stress
o Het verkrijgen van de juiste hoeveelheid slaap
o goede oefening
o Hydratatie
o zorgen voor de juiste verlichting
o nemen pauzes
o Het vermijden van geuren zoveel mogelijk

10. Behoud uw perspectief
Deze toetsen zijn vrij uitgebreid en kan lijken overweldigend. Ze zijn in feite een leven recept voor een succesvolle carrière.
Toch carrière is slechts één aspect van het leven. Het wordt in evenwicht gehouden door familie, recreatie, vrienden, gezondheid, spiritualiteit, reizen, financiën, onderwijs en ga zo maar door. Een enkele focus kan gevaarlijk zijn, net als een exclusieve focus op uw worsteling met migraine zal je wereld beperken. Ik van harte onderschrijf het verspreiden van uw vleugels Heb slot, don &'; t zo hard voor jezelf. It &'; s niet jouw schuld als je een migraine. Het grootste tegenwicht tegen alle ernstige materiaal in de eerste 9 punten is een gevoel voor humor – in staat om te lachen met anderen, en de meeste van alle, te lachen om jezelf. Dat, mijn vrienden, is mijn hoogste goedkeuring van allemaal.

U kunt een zinvolle en succesvolle carrière hebben. . Terwijl er meer obstakels voor u dan voor een aantal anderen, met toewijding en steun
  zal zijn zoals samengevat boven Ik weet dat je grote dingen bereiken;