Persoonlijke Groei Oefeningen: 3 leuke oefeningen ter bevordering van uw zelfbeeld en Peace Of Mind

Persoonlijke groei oefeningen zijn een geweldige manier om onszelf te inluiden in een gezond en gelukkig leven. Ze helpen ons zien waar we nu zijn, hoe ver we samen en waar anders kunnen we onszelf te verbeteren zijn gekomen.

Het grote ding over persoonlijke groei oefeningen is dat ze meestal zeer gemakkelijk te doen. Lees verder voor meer informatie over wat u kunt doen om jezelf te helpen uit te vinden.

Persoonlijke Groei Oefening # 1: ". Wat ik het meest bewonder over u"

Soms duurt de ogen van een ander het goede te zien in ons en het vergroten van ons zelf -image. Een van de meest effectieve manieren om te helpen ons te zien onze eigen talenten en positieve eigenschappen is de "wat ik het meest bewonder over u" oefening.

Het gaat om het verzamelen van iedereen rond en instrueren hen om een ​​stuk papier plakken op elkaars ruggen. Dan wordt iedereen gevraagd om iets positiefs over die persoon op het stuk papier aan de genoemde persoon terug te schrijven.

Dit is een zeer vruchtbare oefening, omdat het schrijven maakt het makkelijker voor mensen om te laten verliezen hun gevoelens. Sommige mensen misschien het gevoel verlegen over het openbaar spreken over een andere persoon.

Persoonlijke Groei Oefening # 2: "Wat ik het meest bewonder over mezelf."

Dit is een andere variant van de eerste oefening. Zelfs als je alleen bent in uw kamer, kunt u eenvoudig doen door jezelf.

Hier krijg je een stuk papier en schrijf alle positieve dingen over jezelf die je kunt bedenken. Wees niet bang om een ​​lijst naar beneden alles. Omdat je door jezelf, heb je geen enkele reden om tweede gok hebt of verlegen. Dit is een geweldige manier om je zelfbeeld te stimuleren

Persoonlijke Groei Oefening # 3:.. De praktijk Meditatie

Het beoefenen van meditatie is een gezonde manier om je dag te beginnen. Het houdt je in harmonie met je omgeving en laat u op een paar minuten van de vrede.

Meditation misschien irrelevant klinken voor persoonlijke groei, maar dat is waar de meeste mensen zijn verkeerd. Zelfontplooiing begint van binnenuit. Als je niet eens in slagen om vrede in jezelf te vinden, hoe verwacht u in dit leven verder te gaan?

Zet opzij een paar minuten van uw dag dagelijks voor uw persoonlijke meditatie. Neem diep adem en ontspan je. Meditatie helpt om jezelf te zuiveren van alle negatieve energie.

Er zijn veel persoonlijke groei oefeningen die er zijn, die tegemoet te komen aan individuen en voor grote groepen. Sommigen van hen zijn eenvoudig, terwijl anderen zijn onorthodox. Maar waar het om gaat is dat je wilt groeien als persoon.

Het maakt niet uit welke klassen u of hoeveel mensen je bij je hebt, wat belangrijk is, is dat je de beslissing en de verplichting om gemaakt
.