Waarom visualisaties resultaten!

Waarom visualisatie oefeningen produceren resultaten?

Heb je ooit gevonden jezelf te huilen tijdens het kijken naar een droevige film, weet je dat het niet echt is, maar de indruk je hersenen ontvangt is echt en het produceert tranen. WAAROM?

Feit:. Onderzoek heeft aangetoond dat dezelfde neuro-trajecten in de hersenen worden geactiveerd
wanneer je levendig voorstellen dat iets als wanneer je daadwerkelijk doen ervaren

Met behulp van je geest om een ​​beeld van wat je wilt maken creëert een sterke indruk op de hersenen en helpt de prestaties te verbeteren en resultaten te krijgen.

Een serveerster die zegt “ Hoe over een stukje van onze beroemde warme appeltaart met een bolletje zelfgemaakte vanille-ijs en gegarneerd met verse heerlijke slagroom &";
heeft een betere kans van het krijgen van het dessert orde dan een serveerster die &ldquo zegt; Hoe zit het dessert &";?

In het eerste voorbeeld van de serveerster is het schilderen van een levendig beeld voor ogen van de klant. Deze foto activeert speekselklieren van de klanten producung een sterk verlangen naar het dessert. Hebt u kwijlen als je de eerste serveerster &' te lezen;? S beschrijving van het dessert

Atleten passen dit principe wanneer Imagining hebben een wedstrijd voorafgaand aan de feitelijke gebeurtenis gewonnen. Olympische zwemmers, zoals Michael Phelps, stel zelf zwemmen met zwemvliezen handen en voeten om hun prestaties in het water te verbeteren.

Net als een gewenst resultaat kan van te watertanden en produceren resultaten voor sporters visualiseren, het is een bewezen instrument voor succes op te bouwen, stimuleren en verbeteren van uw gevoel van eigenwaarde.

Als je jezelf te ervaren van binnenuit als vertrouwen, succesvolle, liefdevolle en gelukkige die gevoelens worden weerspiegeld in wat je zegt, wat je doet en hoe je je voelt. Je straalt vertrouwen – terwijl het versterken van uw gezonde eigenwaarde hersenen traject

Vergeet niet:. Visualisatie is niet over het zien dat je probeert om te slagen op een bepaald punt in de toekomst. Het gaat om het afbeelden en het ervaren, met de volledige middelen van uw verbeelding, uw gewenste resultaten bereikt in het huidige moment.

Iedereen heeft een unieke visualisatie stijl en iedereen anders visualiseert. Wat is uw visualisatie Style?

Onze Free Audio ~ Wat is uw visualisatie Style? is zo ontworpen dat u uw Visualisatie Style kan bepalen.

Visualisatie Tips

Bij het visualiseren, is het belangrijk om de actie van de eerste persoon perspectief te bekijken. Je ervaart je je doel te hebben bereikt door middel van je eigen ogen, in plaats van het kijken naar je vanaf de buitenkant. Kinesthetische (wat je voelt met je doel bereikt) en auditieve (wat je hoort met je doel bereikt) dimensies toe te voegen verbeteren van het proces.

Vermeld in uw visualisatie:
• Wat je ziet, hoort en voelt met je doel bereikt.

• Wat je zegt tegen jezelf over je doel te hebben bereikt.

• Schrijf je visualisatie – een scène die je resultaat weerspiegelt volbracht. Deze kunt u specifieke in de beschrijving van uw resultaat en houdt zich bezig meerdere zintuigen te focussen op je doel

• De meeste mensen vinden het gemakkelijker om te visualiseren met de ogen gesloten voor afleiding te elimineren en richten hun aandacht naar binnen op hun gewenste resultaat.

• Richten op een specifiek resultaat op een moment.

• U visualisatie kan lang of kort zijn. Er zijn geen tijd regels, hoewel de meer zintuigen geactiveerd terwijl u het meer potente de indruk op de hersenen te visualiseren. (Volgens Esther & Jerry Hick, auteurs van Vraag en het wordt gegeven
, hoeft u alleen maar te visualiseren voor 17 seconde – en we kunnen maken allemaal tijd voor dat!)

&bull ; Zodra u hebt gemaakt van een visualisatie je aandacht richten op – ervaren en dan waardoor het komt te vormen, zorg ervoor dat je gedachten, woorden en daden zijn allemaal weerspiegelen en ondersteunen uw doel bereikt.

• Zie jezelf op een groot scherm, in High Definition je doel volledig, moeiteloos en satisfyingly volbracht
.