Wat maakt je blij? 10 Kenmerken van Resilient People

Wat maakt je gelukkig? Het is gemakkelijk om gelukkig te blijven in goede tijden. Het is een grotere uitdaging wanneer het leven u heeft gegooid een curve. In moeilijke tijden is het belangrijk veerkrachtig. Veerkracht is dat de kwaliteit van die mensen in staat stelt om tegenspoed onder ogen zien en aan te passen aan het zonder blijvende problemen. Een veerkrachtig persoon kan "rollen met de stoten". Sommige mensen worden geboren met meer veerkracht dan anderen. We hebben allemaal kunnen weerbaarder worden. Het kennen van de kenmerken van veerkrachtige mensen kunnen helpen om weerbaarder te worden jezelf. Hier zijn enkele van de belangrijkste kenmerken van veerkrachtige mensen:

1. Ze zijn sterk mensen die beseffen het belang van het hebben van een goede sociale ondersteuning systeem en in staat zijn om zich te omringen met ondersteunende vrienden en familie.

2. Ze kijken naar de positieve kant van een situatie. Zij geloven in hun eigen kracht en hun vermogen om te pakken en te overwinnen enig probleem. Tijdens een crisis zijn ze goed om je heen te hebben vanwege hun optimisme.

3. Ze hebben een spirituele praktijk. Ze hebben vertrouwen in zichzelf en het universum om iets te overwinnen. (Dit betekent niet dat je niet kan veerkrachtig zijn als je niet beschikt over een spirituele praktijk. Het betekent alleen een verbinding is gevonden.)

4. Ze zijn kinderlijk in hun belangstelling voor wat er gaande is. Ze zijn nieuwsgierig naar situaties. Ze experimenteren, verwondering over dingen en lachen. Ze zijn niet gevangen in wat was (de geschiedenis). Zij richten zich op de nieuwe mogelijkheden.

5. Ze zijn verbonden met wat het meest belangrijk voor hen in het leven (hun waarden) en zie betekenis en doel in wat ze doen. In plaats van emotioneel over een situatie waarin ze afstemmen van hun gedachten en handelingen met hun waarden.

6. Zij richten zich op de belangrijke dingen en niet dingen die ze niet kunnen controleren vechten. Veerkrachtige mensen te redden van hun energie om de gevechten die nodig zijn te bestrijden. Ze weten wat ze controleren en wat is buiten hun bereik.

7. Zij nemen de verantwoordelijkheid voor hun fysieke welzijn. Waarmee ze fysiek en emotioneel veerkrachtig zijn. Ze eten van gezonde voeding, lichaamsbeweging en genoeg rust. Deze buffers hen van het leven benadrukt.

8. Wanneer er een probleem ontstaat dat ze zoeken naar oplossingen. Ze kunnen leven met onzekerheid en ambiguïteit, totdat ze de oplossing te vinden. Dit geeft hen ruimte om te groeien.

9. Ze zien altijd iets negatiefs als een kans om iets beters te doen of om iets beters. Zij beschouwen tegenslag een uitdaging niet als een bedreiging.

10. Ze zichzelf niet al te serieus nemen. Ze hebben een gevoel voor humor over de uitdagingen van het leven
.