Een korte blik op Verankering Submodaliteiten

verankering is een werkwijze die verbinding of ankers geheugen of andere factoren een stimulus. Het anker of stimulus wordt de trigger om de verankerde reactie. Het anker kan geen logisch verband met de reactie die wordt veroorzaakt en de reactie kan ongunstige of nuttig zijn. Echter, door het gebruik van ankers, kunt u bepaalde reacties om uw algemene houding en gedrag ten opzichte van een bepaalde voorwaarde te veranderen stimuleren.

De prikkels van aanraking, zicht, geluid, geur en smaak worden gebruikt in NLP een induceren gewenste toestand. Deze toestand is een ervaring of het geheugen dat u wilt toegang om een ​​voorstelling die je kijk kan transformeren in een meer positieve aanmaken. Wanneer de prikkel wordt geactiveerd, roept een gemoedstoestand die specifieke gedachten en emoties. Zo kan het horen van een oude song die u terug te brengen naar je kindertijd of het zien van een oud huis kan je herinneren aan hoe dingen waren in de oude wijk.

In NLP, verankering wordt een effectief instrument, want je kunt koppelen de triggers met de staat die u wilt bereiken. U kunt een anker te vestigen door het creëren van een stimulans, terwijl tegelijkertijd het oproepen van de staat die u wilt bereiken. Bijvoorbeeld, wanneer een speciaal persoon vraagt ​​u om te onthouden haar dan geeft je een medaillon, dan is het medaillon wordt de trekker en het geheugen van de persoon wordt het vindingrijk staat. De twee worden dan zo nauw verbonden dat wanneer je kijkt naar het anker (het medaillon,) word je herinnerd aan de vindingrijke staat of de persoon die het aan u gegeven.

Ankers kunnen visuele, auditieve of kinesthetische zijn. Deze drie modaliteiten zullen uw gereedschap zijn in het creëren van een beeld dat gemakkelijk informatie uit je geheugen kan ophalen om een ​​reactie te vergemakkelijken. Het is nuttig om ankers vast te stellen, vooral tijdens momenten van belangrijke ervaringen, om uw subjectieve en kritische weergave van uw omgeving te verbeteren.

1. Visueel. Visuele ankers kan extern of intern zijn. Een externe anker maakt gebruik van wat er werkelijk is te zien, terwijl een interne maakt gebruik van uw verbeelding. Een ketting die u kunt voeren rond de hele tijd is een voorbeeld van een extern anker. Een mentaal beeld van uw oude huis zou een intern anker zijn. Visuele ankers kan alles wat je kunt zien, zoals vormen, voorwerpen, plaatsen en mensen. Dit is de reden waarom objecten sentimentele waarde kan bezitten.

2. Auditieve. Dit anker kan intern of extern zijn. Wat je kunt eigenlijk hoort is een extern anker terwijl een stem die je nog kan worden gebruikt als een interne anker. Fluiten of zingen kan helpen kalmeren je zenuwen als je angstig of onrustig te voelen. U kunt de stem van je moeder een slaapliedje neuriën of troosten u

3 herinneren en associëren met gelukkige momenten in je leven om u te helpen ontspannen.. Kinesthetische. Een voorbeeld van een intern anker zou zijn om je vader &' denken; s handdruk wanneer je iets groots gedaan. U kunt deze koppelen aan het gevoel van prestatie of succes. Enkele voorbeelden van externe ankers zou zijn om de vacht van uw hond voelt als je hem of het runnen van uw kant knuffelen met je geliefde &'; s haar. U kunt deze gevoelens van aanraking te koppelen aan gelukkige momenten en herinneringen
.