De "Grijs /Comfort Zone"

Dit is een onderwerp dat ik &'; bewust van na mijn leven in mijn eigen comfort zone voor vele jaren ve geworden, en die onlangs door middel van een dergelijke overgangsperiode, I &'; ve komt uit de andere kant beter dan ooit te voelen; dus besloot ik kort ingaan op het proces voor deze maand &'; s blog

Veel mensen hebben de neiging om hun leven in wat u het &ldquo zou kunnen noemen leven;. grijze zone &" ;. It &'; s wat uw standaardinstelling is als het gaat om het leven van alledag en uw verwachtingen en hoe u over het algemeen voelt het algemeen. Voor het grootste deel van de bevolking is dit meestal niet geweldig noch verschrikkelijk, het &'; s ergens tussenin met varianten langs de weg die meestal worden bepaald door omstandigheden en gebeurtenissen, het werk, sociale activiteiten, dagelijkse taken, zoals huishoudelijk werk, winkelen, school runs etc . Kortom, hoe je normaal voelt op een dagelijkse basis. It &'; s ook wat wordt aangeduid als uw comfort zone; it &'; s wat je weet en een niveau waarop zijn comfortabel met

Mensen kunnen vervelen binnen dit gebied en beginnen op zoek naar iets dat hen naar een hoger niveau is; Laat &'; s noemen dit de “ witte zone &"; dat is een plek waar je meer opgewonden, gelukkiger dan gebruikelijk, gepassioneerd of een andere emotie die is &' kunnen voelen, beter &'; dan uw standaardinstelling. Met alle ervaren dit gevoel op een bepaald punt, we weten dat het bestaat en dat kunnen we het voelen. We gaan ervan uit dat om deze gevoelens te krijgen moeten we de juiste omstandigheden te creëren om op deze manier te voelen, of zoeken naar manieren om dit te realiseren. Dit kan van alles zijn van vakantie aan het kopen van een nieuwe auto, het versieren van het huis, het kopen van een nieuwe garderobe en ga zo maar door. Terwijl wat je ook kiest om te doen is noch, goed of slecht, verkeerd of rechts; de nieuwheid van het kan slijten vrij snel, en dan ben je al snel op zoek naar uw volgende moeilijke situatie, of een manier om dezelfde hoge te krijgen.

Ook in moeilijke tijden en we voelen zich minder dan gemiddeld, onze grijze zone kan plotseling erg aantrekkelijk geworden en we zouden alles doen om terug te gaan naar het gevoel &';. terug in de grijze zone normale &' ;,

Let &'; s noemen dit gebied de “ zwarte zone &" ;. Deze tijden kunnen in het bijzonder optreden wanneer we een traumatische gebeurtenis zoals een verlies van een soort; baan, dood, geld, relatie of alles wat ervoor zorgt dat we ervoor kiezen niet zo goed als we zouden meestal te voelen. Hoewel dit punt vaak kan worden gezien als negatief, is het op dit moment waar we de mogelijkheid voor de groei.

Met elke ervaring hebben we een keuze; welke richting we op weg zijn en wat doen we moeten doen om daar te komen. Dit kan soms inhouden verlaten van onze comfort zone om het gewenste resultaat te krijgen

Wat kan vaak gebeuren in deze tijd is, zoals eerder gezegd; mensen zullen alles doen om terug te krijgen van de grijze zone, te voelen “ betere &"; weer. De relatie, werk, situatie, die was niet &'; t voldoen aan hun behoeften kan plotseling erg aantrekkelijk geworden omdat het &'; s comfortabeler dan dat van te maken, zoals het &'; s wat vertrouwd is. Je zult vaak gaan door middel van een proces in de tijd van verandering, uitgelegd in Elizabeth Kubler &'; s theorie in 1969, te beginnen met de ontkenning (vooral rond de dood), woede, onderhandelen (bijvoorbeeld na een break-up “ we kunnen nog steeds vrienden ? &";), depressie (meestal als je zijn begonnen met de situatie) en acceptatie te accepteren. Niet iedereen zal gaan door alle stadia en sommige kunnen een fase meer dan eens opnieuw. Technieken zoals Time Line Therapy TM kan u helpen door deze periode en het opruimen van de negatieve emoties die je kan voelen. U kunt dan beginnen om de overgang naar de volgende fasen van het experimenteren met de nieuwe situatie, meer positieve gevoel en het maken van beslissingen van die nieuwe plek. Coaching kan helpen bij de overgang door middel van deze tijd totdat uiteindelijk bent u volledig geïntegreerd in de witte zone, uw nieuw niveau van comfort en dit wordt uw dagelijkse staat, uw nieuwe grijze zone. Dit is hoe je leven blijft groeien, evolueren en het bereiken van nieuwe levels
.