Je hebt Lees de Self Help Boeken ... Maar je bent nog steeds niet Gelukkig

U &'; re een van die mensen die willen, citeren Oprah, leef uw beste leven. Dus, je &'; ve lees de boeken – jij de degenen, die feel-good zelfhulpboeken. En je goed voelde terwijl je het lezen van hen. Maar je leven is gegaan op veel als het vóór &ndash deed; de normale stress en zorgen van het dagelijks leven – en in plaats van een goed gevoel, u don &'; t slecht &ndash voelen zelfs; je voelt erger! Omdat je &'; ve verkend, you &'; ve erover lezen, weet je dat het werkt voor anderen (of misschien al die zelfhulp auteurs alleen het maken van it up!) En je &'; ve ontdekt dat het hasn &'; t werkte voor jou.

Het &'; sa feit dat mensen die zelfhulpboeken en producten te kopen zijn regelmatig, herhaal kopers. Iemand is het maken van een hoop geld uit deze zelfhulp, persoonlijke ontwikkeling of zelfverbetering trap. Maar als je moet kopen en het kopen te houden, zoeken en zoeken, zeker je &'; re niet wordt gewezen in de juiste richting ... of misschien u haven &'; t zet wat je &'; ve geleerd of ontdekt in de dagelijkse praktijk. En dan bedoel ik elke dag.

Niemand verandert hun leven alsof getroffen door een enkele bliksemschicht. Psychologisch, wij &'; re hard-wired om altijd terug te typen, om terug te keren naar ons onderbewustzijn programmering. Dus zelfs als je &'; ve bijgewoond enkele grote razzmatazz Motivational Evenement – te parafraseren een van mijn klanten, zelfs als u &'; ve net uw jaarlijkse fix van Tony Robbins – de effecten slijten. It &'; s de manier waarop we &'; re gebouwd. We terugkeren naar onze repetitief gedrag, keren we terug naar onze slechte gewoonten, dalen we af, wederom, in het moeras van de normale negatieve gedachte.

Zelf verbetering boeken en cursussen, persoonlijke ontwikkeling workshops en seminars zullen je leven niet veranderen – zij kan de katalysator zijn, maar ze &'; ll geen effect dan ook, tenzij je &'; re bereid te doen van de follow-up legwork jezelf. Alleen u kunt uw leven en het &' te veranderen; sa taak die u &'; re gaat te hebben om elke dag of je leven te ondernemen voor de rest van je leven. Omdat het leven wordt geleefd in momenten, you &'; ve kreeg moment tot moment beslissingen te maken over hoe je reageert, hoe je zal gedragen, wat je zal aandacht besteden aan en welke gedachten u zal zich richten op. Normaal gesproken, je onderbewustzijn doet dit alles voor je. Maar dat &'; s wat heeft u ontevreden, dat &'; s wat heeft geleid tot je ongeluk, dat &'; s wat leidt tot zorgen en stress – omdat uw onderbewustzijn, net als elke andere onderbewustzijn op deze planeet, gebruikt wat psychologen noemen uw “ opgeslagen kennis &"; om gevoel van te maken vandaag. Alleen uw opgeslagen kennis werd geleerd toen je een kind was, dus het &'; s volledig irrelevant voor het hier en nu

Dus, om uw leven &ndash veranderen; het ene moment in een tijd – you &'; ve kreeg om te beginnen met het maken en het nemen van beslissingen voor jezelf. Zal ik wentelen in de nutteloze gedachte dat ik &'; m bezorgd over dat ik gebrek aan zelfvertrouwen? Ga ik deze avond &' afval; s partij denken dat ik gebrek aan zelfvertrouwen? Ga ik mijn baan te verliezen omdat ik &'; m niet geschikt om het te doen, omdat ik &'; m verspillen mijn energie zorgen te maken over de vraag of ik &';? Mijn baan zult verliezen !! Zal ik afval deze kans, omdat ik denk dat ik haven &'; t het lef om het te nemen? De lijst van de martelingen die we toebrengen aan onszelf, door onze eigen nutteloze en negatieve gedachten, is eindeloos – I &'; ben er zeker van dat u &';. Ve kreeg uw eigen

Je gedachten bepalen je leven, omdat ze dicteren uw reacties en uw gedrag. U &'; ve kreeg om te stoppen met denken nutteloos en negatieve gedachten – of, beter gezegd, u en' ve kreeg om hen te ontkennen uw kostbare energie. Als het aan je onderbewustzijn, je &'; D gewoon blijven wentelen in al uw gebruikelijke nutteloze gedachten – Er &'; s een zekere mate van comfort in het zijn als kromgetrokken en gek als je vrienden, je familie en, in feite, bijna iedereen die je &'; ll ooit te ontmoeten. Maar zij en' re niet blij ofwel en het trieste is veel van hen don &'; t beseffen het nog. Tenminste, als je &'; zo ver ve kreeg bij het lezen van dit artikel, you &'; re op zoek naar een andere manier van leven een gelukkiger meer succesvol leven

En je &';. Heb het gevonden. Er is een manier. In plaats van het verspillen van uw kostbare energie aan nutteloze gedachte – en alle domino-resultaten – je energie investeren in het leven, ervaren en genieten van het huidige moment. Ik zei eerder dat je leven wordt geleefd in momenten – dat betekent dat dit huidige moment. Als u &'; re niet ervaart, je &'; re ontbreekt op dit kostbare moment van je leven – en je &'; ll nooit meer dit moment. Als je leert om aandacht te besteden aan het hier en nu, je stopt met aandacht voor de zelfvernietigende gedachten die je patroon gedrag te maken, dat je patroon leven te creëren.

In plaats daarvan, je begint te beseffen dat er een heel ander ding over te gaan tot de sleur die je geaccepteerd als je normale dagelijkse leven. U &'; ll ontdekken dat u nieuwe kansen &ndash kan vatten; omdat je negatieve gedachten won &'; t te vertellen dat je kunt van &'; t. U &'; ll er &' ontdekken dat; s veel meer voldoening in het werk te hebben in je werk doen in plaats van proberen te doen, terwijl het denken dat je haat het. U &'; ll ontdekken dat zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn dingen die je don &'; t zelfs over meer denken (ze &'; re constructies van de normale negatieve gedachte) – you &'; re gewoon gaan om u – . en naar de hel met wat mensen denken

Maar dit kan alleen werken als je &'; re op je hoede, op je tenen, voortdurend waakzaam en alert zijn op wat je &'; re eigenlijk ervaren in het huidige moment. Ik heb gezegd dat het een taak die u &'; re gaat te hebben om elke dag te doen voor de rest van je leven. Maar het &'; s geen big deal, niet hard werken – it &'; s een werk van liefde en het begint, heel eenvoudig, met vijf minuten ofwel focussen op je ademhaling of het luisteren naar de geluiden om je heen elke ochtend. Die vijf minuten in te stellen u voor de volgende drieëntwintig uur en vijfenvijftig minuten! Een goed begin is het halve werk – en als je &';.. re niet bereid zijn om de moeite te nemen om uw dag te beginnen op de juiste manier, je doel om gelukkiger en succesvoller zal een eindeloze strijd die je nooit kunt winnen