Inzicht Awareness

Persoonlijke ontwikkeling of zelfverbetering is alles over bewustwording en, in het bijzonder, zelfbewustzijn. Maar weet u ook wat bewustzijn is? Zeker, er is al veel geschreven en gezegd over – maar al te vaak, de eenvoudige is te ingewikkeld. En, omdat de psychologie van de normale geest betekent dat de meeste van ons zijn helemaal niet bewust – of hersenloze – we hebben grote moeite met het begrijpen van een concept dat we nooit hebben meegemaakt. Dus, hier &'; s een eenvoudige vraag – Het antwoord op die zal u voorzien van zowel een groot inzicht en een grote kans. ? Heel eenvoudig, hoe voel je je, nu

Het opmerken van hoe je je voelt is niet de eerste stap op de weg naar het bewustzijn, het is de enige stap – indien het wordt gedaan in een bewust manier. Daarmee bedoel ik dat je don &'; t neem je ervaren emoties tegen nominale waarde – je eigenlijk in contact komen met het effect van uw huidige gemoedstoestand heeft op jou. Je neemt een paar momenten om daadwerkelijk te ervaren hoe het voelt – of hoe je dat het voelt – voor u nu. Dus, stoppen met wat je doet vijf minuten en vraag jezelf die vraag. Misschien bent u gelukkig, kalm, ontspannen, in vrede en vol goede gezondheid voelen. Echter, als je &'; re net als de rest van ons, het is waarschijnlijker dat je het gevoel van een of meer van de volgende: benadrukt, boos, gefrustreerd, moe, prikkelbaar, angstig, bang, lastig gevallen, verward, hulpeloos, bang .. . De psychologische feit is dat, als je het gevoel een van deze dingen, je leeft in het land van doen geloven – je eigen onderbewustzijn maakt u van mening bent dat je op die manier voelt.

De normale geest is niet op de hoogte. Met andere woorden, betalen we weinig of geen aandacht aan wat er momenteel plaatsvindt en, als gevolg daarvan, we missen de realiteit van het leven. In plaats daarvan, ons onderbewustzijn maakt gebruik van de database van de zogenaamde opgeslagen kennis te evalueren huidige gebeurtenissen en zet zijn eigen draai aan hen. Helaas was onze opgeslagen kennis grotendeels geleerd tijdens onze vroege vormende jaren zo onze kijk op vandaag &'; s gebeurtenissen, mensen, uitdagingen, stress, enz. Heeft niets te maken met wat er werkelijk gaande is – het is gewoon onze verkeerde perceptie van de gebeurtenissen. Wat u moet beseffen is dat het niet het echte leven dat je wijst uit of zorgen you – het is wat je denkt over het leven, uw versie van de werkelijkheid, dat doet de schade.

U &'; ve kreeg om deze cyclus van het nemen van wat en ' te breken; s momenteel gebeurt, het toevoegen van uw opgeslagen kennis aan de mix en komen met iets dat niet alleen anders is dan wat er werkelijk aan de hand, maar is wat verwrongen versie van de werkelijkheid, dat zorgt ervoor dat je automatisch te reageren en wat nog erger dan je dacht dat ze al waren te maken! U &'; ve kreeg bewust te worden. En de beste manier om dat te doen is door jezelf de simpele vraag: “ Hoe voel ik me nu &";? Neem contact op met de manier waarop u &'; re emotioneel &ndash voelen; zich bewust worden van wat het &'; s willen u nu. Neem contact op met wat je voelt in een tastbare manier – met je hand door je haar of langs de stof van uw kleding. Voelen hoe warm of koud bent. Merk je voeten in je schoenen of op de vloer – of kneed je blote voeten door het zand of gras. Voel de wind, zon en warmte van het haardvuur op je gezicht. Neem contact op met nu. Horen wat het &'; s willen u nu. Luister naar je ademhaling. Als je niets, don &' kunnen horen; t zorgen, je &'; re niet dood! Neem een ​​paar keer diep adem totdat je het kan horen. Hoor de geluiden om je heen – de ketel kokend, de golven kraken van de kiezels op het strand, de vogels zingen, het verkeer gebrul, de TV schetterende.

En interpreteren niets – breken de cyclus van het zetten van uw eigen verwrongen draai aan wat en' s gebeurt. Gewoon het gevoel en luisteren – in contact komen we de werkelijkheid. Als je je ogen voor de realiteit van waar je bent en wat je nu doet openen en contrasteren dit met hoe je denkt dat je je voelt, zul je beseffen dat de echte wereld is heel anders dan waar u dacht dat je leeft. Op dit moment zijn er geen problemen of zorgen, omdat al deze dingen, zoals alles in het leven, voorbijgaan. Om dit te testen stel jezelf de volgende vraag: “ Wat moest ik zorgen te maken over deze dag vorig jaar &";? – of zelfs vorige week! De zorgen, wederwaardigheden van het leven zijn leven golven die u schommelt op en neer – you &'; ve kreeg om te leren om die golven te rijden zonder dat je onderbewustzijn zet ze in een tsunami. U &'; ll vind je zelfs kiel door het gevoel en het horen van de realiteit van nu – door bewust te worden.

Als u deze eenvoudige maar krachtige inzicht, je zou ook merken iets anders. Er zijn dingen gaande voor uw ogen, dat je niet kon zien tot nu toe omdat je verblind door uw eigen onderbewustzijn nutteloze gedachten. Normale mensen noemen deze dingen toevalligheden of kansen. Open je ogen en je zult merken dat je bent omringd door hen
 !;