Energize Your Life - voed Your Soul

Heb je het gevoel dat het leven alleen maar meer en meer ingewikkeld als het tijdperk van informatie overneemt? Vindt u uzelf dan plegen en dan schuldig voor het niet houden van het gevoel? Heeft u overweldigd voelt het leven van de 'Amerikaanse droom?' Bent u moeite om gelijke tred te houden met het tempo van het dagelijkse leven?

U waarschijnlijk al voelt dat je nodig hebt om te vertragen. Ik had het geluk jaar geleden om yoga en meditatie te studeren met een aantal fantastische leraren die me geleerd hebben om te vertragen, vinden innerlijke balans en brengt eenvoud in mijn dagelijks leven. Wat ik &'; ve gevonden, en wat wijze mannen en vrouwen uit verschillende culturen en tijdperken hebben gedeeld, is dat het geheim van geluk is niet in het krijgen van meer, maar willen minder. Het goede nieuws is dat het leren om gewoon te leven betekent meer energie leven en een meer gevoed ziel.

Er zijn vijf eenvoudige maar krachtige manieren om de banden met uw energie en het vinden van een groter gevoel van welzijn. Ik heb deze geoefend voor vele jaren te verbinden met mijn creativiteit, een vermogen groter dan ikzelf en mijn energie.

1. Elimineer rommel
Een van de belangrijkste stappen om nieuwe, frisse energie en perspectief in je leven is om rommel te elimineren van uw huis, auto, op kantoor en het leven. Geloof het of niet, de-verrommeling krijgt u direct een lift te geven in uw persoonlijke energie en een gevoel van expansie en ruimte in uw omgeving. Rommel in uw omgeving kan je aura (elektromagnetisch veld) beschadigen en verstoren de energiestroom in elk gebied van je leven. Je zou versteld staan ​​hoe bevrijdend het is om zich te ontdoen van “ stuff &"; die u niet meer nodig hebt of gebruik.

2. Besteed tijd elke dag in de natuur
Omdat in de natuur is herstellende, genezing en inspirerend. Breng minstens een paar momenten per dag energie uit de natuur.

Probeer …

• Het verlaten van uw huis vijf minuten te vroeg in de ochtend te genieten van de omringende bomen, vogels, bloemen en planten
• Doen sommige diepe ademhaling om je lichaam en je geest energie
• Het vinden van de tijd aan te sluiten op elk gewenst moment met de schoonheid van de zon, de hemel en de aarde.

Deze zullen u helpen aanwezig zijn in je lichaam en meer tot leven met levensenergie.

3 . Leren om stilte te genieten:
Hoe kunnen we onszelf horen denken als we leven in deze rumoerige wereld? Als een zaak van feite zijn we zo gewend aan non-stop lawaai om ons heen, dat het &'; s moeilijk voor te stellen dat zonder. Het geluid van de wekkers, muziek, haardroger, automotoren, toeterende, metro's, grasmaaiers - en de lijst gaat maar door. Stel je gaat een dag zonder tv of radio in de auto; of je iPod tijdens het sporten en wandelen.

Probeer …

• Het uitschakelen van de telefoon. Laat uw voicemail af te halen alle berichten
• Met enkele uren van stilte tijdens een week
• Omdat het vet en hebben een weekend van eenzaamheid
• Het eten van de familie maaltijd in stilte van tijd tot tijd.

Geef jezelf een kans om in contact te komen met de diepere, meer serene deel van jou te krijgen en ontdek de balans tussen je innerlijke en uiterlijke leven.

4. Neem de tijd om bewust te ontvangen
Een van de beste dingen die ik heb geleerd van het beoefenen van yoga is de kunst van het ontvangen. Na elke yogahouding of een ademhalingsoefening, u verbinding maakt met je adem en neem de tijd om het voordeel van de houding te ontvangen, zodat het kan integreren met uw lichaam en geest. Het leven is zo hectisch en druk voor ons dat we van de ene activiteit naar de volgende non-stop worden.

Probeer …

• Voor de komende 21 dagen, na elke activiteit, klein of groot - maak er een gewoonte om te pauzeren en erkennen de vruchten van uw actie voordat haasten uit om volgende taak.

Deze eenvoudige handeling kan u helpen naar binnen te gaan en tik in innerlijke kracht en zelfverzekerdheid in leven en goed te voelen van de ene dag naar de volgende.

5. Hebben een houding van dankbaarheid
De wet van de natuur stelt: hoe meer dankbaarheid die je hebt voor anderen, hoe meer je zal hebben om dankbaar voor te zijn. Dankbaarheid opent je hart, elimineert negatieve patronen in het onderbewuste en brengt u naar de bron van uw goed.

Probeer …

• Het nemen van een paar minuten aan het eind van elke dag te denken van ten minste vijf dingen waarvoor je dankbaar voor die dag zijn. Erken de overvloed en zegeningen die je al hebt in je leven. Laat de echte gevoel van dankbaarheid ontstaan ​​in je hart en laat deze dynamische spirituele energie om u en comfort die u ondersteunen voordat u met pensioen gaat voor de dag.

Ik adviseer je kiest één of twee oefeningen en doet ze gedurende ten minste 21 dagen. Ik verzoek u dringend om dit te benaderen als een persoonlijke verkenning en een spirituele zoektocht. Laat het op natuurlijke wijze ontvouwen, vul je hart en uitbreiden van uw geest. Je zal beginnen om een ​​nieuw niveau van energie, meer duidelijkheid en een nieuw gevoel van richting in je leven los te laten.

Yamini Bhatt, oprichter van Riddham Online spiritueel centrum is een gewijde bedienaar, Certified Spirituele Response Therapy (SRT ), Geestelijke Herstructurering leraar, Yoga en Meditatie leraar en een Certified Welvaart Guide. Voor meer informatie over Healing met SRT leren, privé Soul Clearing Session of SRT Basic Training, kunt u terecht op haar bij www.Riddham.com
.