Ja en Nee

Soms is een woede pieken in me over hoe hopeloos deze cultuur gidsen en verzorgt haar leden over overgangen. We verwachten geëngageerde vrouwen en mannen op een blij gezicht van het voorstel door de huwelijksreis te zetten, het negeren van hun aangeboren behoefte om het verlies van hun singlehood rouwen en te eren hun angsten over trouwen. Wij juichen zwangere vrouwen en jonge moeders om niet toe te staan ​​hun baby te bemoeien met hun normale leven. (Mijn hart zinkt als ik zie een moeder met een week oude baby in de supermarkt.) En net als het lichaam wil binnen te keren om te vertragen of te komen tot een volledige stop op het jaar &'; s het einde, de cultuur orkestreert een overweldigende tijd gevuld met de uitwendige energie van het verbruik en gezelligheid.

Het thema in mijn werk met cliënten vorige week was uitputting. Ondanks alle van hen weten dat hun lichaam rust nodig, ze eenzijdig geeft aan hoe moeilijk het was om nee te zeggen tegen de stroom van de drukte dat deze dagen definieert. “ It &'; s enkel overweldigend en ik &'; m kiezen niet om het te bestrijden, &"; één cliënt gedeeld. “ I &'; m te merken, maar ik don &'; t gevoel dat ik kan kiezen tegen de stroom &";.

Wij zeggen ja en ja opnieuw. We glimlachen en lachen en breng en dans, en uiteindelijk het lichaam bezwijkt aan de andere kant van het nieuwe jaar. Het kan instorten in de vorm van ziekte of een depressie, maar het zal een manier om je te vertragen vinden; doet altijd. Wanneer we missen de signalen die ons helpen de balans van de “ ja &"; met de “ geen &" ;, ons lichaam-geest-wijsheid vindt een manier om opnieuw balans voor ons

Ja is een prachtige energie.. Als je jezelf open voor ja je &'; re het ontvangen van de stroom van liefde, het geven, medeleven, het geven, en verbinding. Die van ons in de hulpverlenende beroepen zijn van nature gericht op ja, als we onszelf te zien en het helpen en begeleiden van anderen. We zijn in lijn met ja-flow als we &';. Re geven aan anderen

Maar geen
is mooi. En om de stroom van ja te komen van een evenwichtig en heel goed in je, moet worden gecompenseerd door de tegenhanger van nee.
Geen sets grenzen. Geen voert de stroom van onderscheidingsvermogen en gezond oordeel. Nee is de schildwacht die staat aan de poort van je hart en laat je weten wanneer je &'; re geven van te veel. Nee zegt, “ Ik kan van &'; t bijwonen van de vakantie partij &"; en “ Ik kan van &'; t bakken zelfgebakken koekjes dit jaar; I &'; ll hebben om ze te kopen in de winkel &";.

Ja en nee zijn twee polen die voldoen aan in het centrum van een vol hart. Ja opdroogt zonder zijn tegenhanger van niet, en te veel niet zonder de warme stroom van ja creëert een koude en stijve kamer. Ja, is de stroom van de bloemen die je krijgt door een uitgestrekte arm. Nee is de vaste hand die een cirkel rond u uw tijd en ruimte te beschermen werpt.

En toch, hoe moeilijk het kan zijn om niet in een cultuur die de ja vereert zeggen. We associëren ja met blij gezicht, en de gelukkige gezicht is een god. We associëren ja met de extraverte ideaal: de persoon die is altijd up voor de partij, het happy hour (er &'; s het woord weer), wat onze cultuur noemt “ een goede tijd &";. Ja, is de persoon die gaat met de stroom, die zich uitstrekt onvermoeibaar voor haar kinderen, die bakt extra koekjes voor de bak verkoop, en streeft nooit aan anderen teleur

Er &';. Is niets mis met ja, Natuurlijk. De problemen ontstaan ​​wanneer je ja zegt, maar je eigenlijk niet, als je buiten spel die stille gefluister dat zegt: “ Ik zou echt liever thuis in mijn pyjama en een film kijken &";.

Deze week, als we afdalen in januari en wat kan vaak een tijd van depressie voor velen als ze naar beneden komen van de drukte van december, ik wil een gefluister van sterke toestemming zijn om je niet te luisteren. Merk op, waar dat kleine of luide stem communiceert in je lichaam. Let op wat er gebeurt binnen wanneer je negeren uw nee. Merk op hoe je je voelt wanneer je eer de kring van bescherming en stap trots binnenkant van het.

januari, als een liminale maand van het niets, is een tijd voor diepe rust. Veel wezens in de dierenwereld zijn in winterslaap nu, en dat &'; s waar we moeten zowel psychisch als fysiek zijn. Wij houden vaak ja zeggen als een manier om af te weren van de nietigheid van deze tijd, zoals we don &'; t weten dat we kunnen omgaan met de moeilijke gevoelens die zich kunnen voordoen wanneer we vertragen in de stilte. Eenzaamheid, kan de kwetsbaarheid en verdriet verschijnen op de deur; nodigen hen in. In de buitenwereld nee zeggen, zal u zeggen ja tegen je innerlijke wereld. En dat &'; s waar de energie moet nu als Januari is om over te schakelen van het zijn een maand van angst tot een maand van stille opwinding als je &'; ll carve out tijd om vroeg naar bed, een kaars, neem een ​​warm bad , reflecteren, lezen poëzie, en, vooral, gewoon zijn.

***

The Guest House van Rumi

Dit menszijn is een pension.
Iedere ochtend een nieuwe aankomst.

Een vreugde, een depressie, een gemeenheid,
enkele kortstondige bewustzijn komt
als een onverwachte bezoeker.

Welkom en vermaken ze allemaal!
Zelfs als ze een menigte van smarten,
die heftig zwaai je je huis
leeg zijn meubilair,
nog behandelen elke gast eervol.
Hij kan worden clearing u out
voor sommige nieuwe genot.

De donkere gedachte, de schaamte, de boosheid.
hen te ontmoeten bij de deur te lachen en hen uitnodigen in.

Wees dankbaar voor wat komt .
omdat elk heeft
gestuurd als een gids van buiten
.