Weekend Pass Pitfall

Gewoon omdat iedereen kan gaan rond het begroeten “ TGIF &"; betekent niet dat je hoeft te gooien in uw handdoek en duik hoofd eerst in de overvloed van schotels, dips en tutti-frutti drankjes. De dagen bekend als vrijdag en zaterdag lijken te roepen beelden van woelen in de kaarten in de gezondheid en gewichtsverlies afdeling en noemde het een dag of twee. Heb Sta niet toe dat mensen en saboteren situaties aan regen of sneeuw op je gewicht verlies doelen. Maatregelen nemen in uw eigen handen en nemen 100% verantwoordelijkheid voor u en uw dromen. U &'; ll blij zijn wanneer zondagavond rond rolt en je &'; ve ijverig geweest en volharding in actie hebben genoemd. Waarom niet:

~ Controleer uw doelen, schrijf ze op en lees hen als je meander in het weekend. Voel je vrij om uw schriftelijke aanmaningen te plaatsen op plaatsen die positieve acties in de richting van je doelen te lokken. In zicht = in het achterhoofd.

~ Probeer op het motiveren van kleding om te helpen versterken van de reden waarom u attent worden de hele week lang. Hang je geïnspireerd blindgangers in opvallende plaatsen om uw visie te benadrukken.

~ Bel een groep van vrienden en samen te komen voor een wandeling in het park of een wandeling. Kies een activiteit die niet inclusief eten in het midden van de vreugde en de vruchten plukken van de frisse lucht en grote geklets.

~ Ga winkelen voor een na-vakantie koopje dat uw nieuwe houding en vorm flatteert.

~ Neem de tijd voor jezelf, pak je dagboek en een bezoek aan uw lokale koffie plek. Zitten en nadenken over de wonderbaarlijke vooruitgang die je in de afgelopen week hebben gemaakt en de weg geëffend voor toekomstige successen en prestaties.

~ zit je mooie bodem in een massagestoel en trakteer uzelf op een pedicure of manicure of beide voor die kwestie. Vraag een gezondheids-vriendelijke vriendin om mee te gaan voor de traktatie en zwaaien je succes tactiek op uw reis naar een lichtere u.
LET OP! Vrijdag en zaterdag lijken te dagen die komen met een potentiële ticket voor onrust als het gaat om het naleven van onze gezondheid en wellness doelen. Sta niet toe dat al je harde werk in de week om handen te schudden met een treurige weekend van strikken en struikelblokken. Staan hoog en wees trots op je voor blijvende uw gezonde grond en zijn de sterke vrouw ben je zo in staat vertonen
.