Gedachten over Veerkracht - Deel Drie

We moeten allemaal getuigen van de sterke punten die we hebben. En we kunnen veerkracht cultiveren door te kiezen voor deze drie richtlijnen: door te weten wat je hebt, door te weten wie je bent, en door te weten wat je kan doen is

- What You Have:. Sterke relaties en verbindingen anderen, structuur en discipline, toewijding en verlangen, rolmodellen en mentoren
- wie je bent: een persoon die omarmt die Heilige Graal van attitudes – optimisme, die hoop en geloof heeft, die geeft om anderen, en die trots is op zichzelf
- wat je kan doen: communiceren van uw behoeften en wensen, flexibel in je denken, kritisch en creatief in het oplossen van problemen, toont oprechte empathie en goede emotionele intelligentie, stimuleert goede relaties

Hier zijn zeven tips om te leren hoe je veerkrachtiger kan worden en het overwinnen van grote teleurstellingen van het leven:

1. Vermijd het zien van crises of tegenvallers als onoverkomelijke problemen. Crises, tegenslagen, het niet overkomt iedereen. En terwijl op tijden die u misschien nooit begrijpen wat er gebeurd is, kun je veranderen hoe je interpreteren en reageren op deze gebeurtenissen. Verder kijken dan de huidige hoe toekomstige omstandigheden kan een beetje beter. Kijk voor die waardevolle negatieve informatie die je je te begeleiden naar meer begrip en betere resultaten in de toekomst. Pagina 2. Koesteren een positieve kijk op jezelf. Het ontwikkelen van vertrouwen in uw vermogen om problemen op te lossen en te vertrouwen op je intuïtie helpt bouwen veerkracht.
3. Wees geduldig en zelf-reflectie.
4. Weet wat je wilt. Als je doelen, is het makkelijker om plannen te maken en vooruit. Vergeet niet Yogi Berra: Als u don &'; t weet waar je &'; re gaan, je zou kunnen eindigen ergens anders
5.. Kijk voor de mogelijkheden voor zelf-ontdekking. Tegenspoed biedt een van de beste manieren kunnen we iets over onszelf leren.
6. Accepteer dat verandering is een onderdeel van het leven. Bepaalde doelen kan niet langer haalbaar. Het accepteren van omstandigheden die niet kan worden gewijzigd en in plaats daarvan richten op de omstandigheden die je kunt veranderen.
7. Neem risico's. Wees moedig.

Zoals Aristoteles zei: Moed is de eerste van de menselijke kwaliteiten, want het is de kwaliteit die de anderen garandeert. Moed zonder een duidelijk gevoel van een &'; s eigen capaciteiten is roekeloos. Moed zonder goede oordeel is blind. Het is risico's nemen zonder te weten wat het risico waard is. Moed zonder doorzettingsvermogen is van korte duur.

Het is mogelijk om terug te stuiteren van tegenspoed en ga naar een gezond, vervullend leven. . En veerkracht, geloof ik, alleen kan de ultieme pad Restaurant   zijn om het leven van een bloeiend leven;