Help Break Bad Habits Met Hypnosis

Wat is meer to the point, wilt u goede gewoonten in plaats van de slechte gewoonten dat je er genoeg van te maken? Gewoonten zijn er in vele soorten en maten. Goede gewoonten zijn geweldig, terwijl slechte gewoonten ongemak en frustratie kan leiden.

Wanneer het denken over gewoonten is het belangrijk te begrijpen dat de neiging van de hersenen om bepaald gedrag te maken in een gewone patroon is een "ruimtebesparende" mechanisme. Als je iets doet op een bepaalde manier voor x aantal opeenvolgende keren je hersenen comprimeert deze soort in een volledige actie in plaats van het waarnemen van het in zijn afzonderlijke componenten. Daarna, wanneer geconfronteerd met de "trigger" de situatie van de hele gedrag wordt automatisch en instinctief in actie.

Een eenvoudig voorbeeld hiervan is hoe je reageert als je iemand ontmoet. U misschien zeggen: "Hallo. Hoe gaat het?" Misschien schud je handen of knuffel. Deze geleerd reacties zijn uitgegroeid tot een gewone patroon van gedrags- respons. Of u nu liever een biefstuk eten zeldzame of goed gedaan is ook een voorbeeld van een instinctieve gewone reactie. Hoe poets je je tanden of bind schoenveters zijn ook grote ruimtebesparend gewoonten. Dit zijn duidelijk geen slechte gewoonten.

Wat zou je zien als een slechte gewoonte? Regelmatig eten van te veel of het eten van de verkeerde dingen in deze categorie kan vallen. Roken of nagelbijten zijn ook uitstekende voorbeelden van slechte gewoonten. Vloeken kan worden gezien als een slechte gewoonte. Herhaaldelijk verliefd met ongepaste mensen, krijgen onnodig boos, uitstellen al van de tijd worden ook vaak genoemd als slechte gewoonten. In golf, voortdurend raken van de bal met een out in swing pad in combinatie met een open clubblad is een gewoonte die de bal veroorzaakt te snijden en de meeste golfers zou dit zien als een slechte gewoonte.

Habits komen in alle vormen en vormen, waarvan sommige goed en anderen die een nadelig effect hebben. Ongeacht de slechte gewoonte is dat u wenst te temperen of te beëindigen moet je een manier om toegang te krijgen tot het deel van je geest dat deze geautomatiseerde gedragspatronen controleert vinnen. Dit is waar hypnose in beeld komt.

Hypnose is een staat van ontspanning, dat is natuurlijk en heeft geen negatieve bijwerkingen. Wanneer u gebruik maken van hypnose u toegang tot uw onderbewustzijn. Dit is het deel van je geest, waar al die instinctieve en geautomatiseerde gewoonte patronen worden opgeslagen.

Dus met hypnose kunt u deze geautomatiseerde sequenties van de reactie die de gewoonte die u wilt wijzigen vormen ontrafelen. U kunt het domino-effect van de trigger event en de daaropvolgende automatische reactie te onderbreken, zij het in de vorm van denken of gedrag.

Ik dacht dat hier zeggen of het gedrag, omdat mensen vaak niet beseffen dat slechte gewoonten komen vaker in de vorm van gedachten dan gedrag. Denken "Ik kan het niet" is waarschijnlijk de ergste slechte gewoonte die u kunt lijden. Angsten zijn net zo veel slechte gewoonten als de dingen die je nog regelmatig zien in deze categorie, zoals nagelbijten, vloeken, roken of het eten van te veel.

Roseanna Leaton, specialist in hypnose mp3 downloads om u te helpen om te overwinnen je slechte gewoonten.

PS Ontdek hoe u uw gedachten en gedrag kunnen veranderen met hypnose. Pak een gratis hypnose mp3 van mijn website nu
.