Welvaart, het stellen van doelen en visualisatie

Wat is welvaart voor u? Een belangrijk element in de Positive Keuzes strategie is de toevoeging van positieve keuzes in je leven dat je welvaart doelen weerspiegelen. Welvaart voor de meeste mensen is niet alleen geld op de bank. Uw gezondheid, gemoedsrust en welzijn al tellen. Denk na over combinaties van de vervulling van het werk, een goede relatie, een gevoel van gemeenschap, een gezonde levensstijl, harmonie met de natuur, persoonlijke groei en creatieve expressie. U bent de auteur van je eigen leven en dus uw welvaart plannen weerspiegelt uw uniciteit. Ik heb onlangs een ontmoeting met een fotograaf in Yosemite National Park, die woont in een tent en verkoopt zijn tal van foto's van het park &​​rsquo; s prachtige bergen en stromen naar de plaatselijke souvenirwinkels. Hij vertelde me dat hij &'; s het leven zijn voorspoed droom — frisse lucht, intimiteit met de natuur en een serene levensstijl. Als hij praat over zijn dia's van het park, zijn vreugde uitstraalt. Hij leeft het leven dat hij smaakt. Succesvolle mensen weten wat ze willen en stel over het maken van het gebeuren.

Denk na over je werk naar keuze. De meeste mensen intuïtief weten waar hun talenten en interesses liggen. Zo niet, dan is de ontdekking komt naar voren als je eerste doel. Bent u in of uit uw merk? Barbara hield het onderwijs, maar vond de openbare school de politiek benauwend. Ze fantaseerde over het starten van een innovatieve pre-school gevuld met vrijwilligers uit de gemeenschap en multi-media. Angst voor financiële onzekerheid vertroebeld haar motivatie om te beginnen. Toch, elke dag in haar traditionele klassikale droeg haar neer. Jake droomt van het verlaten van zijn hoge stress middle management baan en terug te gaan naar school in computer graphics. Paul is ongelukkig met de anti-milieu richting van zijn chemisch bedrijf en wil uit. Susan, een werkende moeder van drie kinderen, kwalijk missen van de dagelijkse mijlpalen van het ouderschap, en verlangt ernaar om thuis te werken.

Wat wil je? Vergeet de realiteit voor een moment en de waarheid vertellen. Noteer een paragraaf beschrijven van uw ideale werkdag. Wees zo specifiek mogelijk. Dan, schrijf een tweede paragraaf over wat je zou willen doen met de rest van je dag. Laat de foto's in elkaar passen? Zo niet, wat moet worden afgetrokken? Als het &'; s uw baan toen je &'; ve kreeg wat loopbaanbegeleiding onderzoek te doen. Een geweldige welvaart techniek houdt in het ontwerpen van een collage van foto's illustreren wat je &'; re proberen te creëren. Deze visuele weergave helpt u om van “ uitproberen &"; uw wensen. Als u don &'; t hebben een duidelijk beeld, te beginnen met wat je weet. Sarah wist dat ze wilde haar tekening vaardigheden te gebruiken om geld te verdienen, maar ze didn &'; t weet met welk doel. Haar collage bestond uit een foto van een vrouw die naast een verzameling van houtskool potloden, gekleurd papier, een computer en een muur van kunstboeken. Dat &'; s alles wat ze wist. Maar nooit de kracht van de stap een onderschat

-Doel instellen
Als workshopleider, I &';. Heb gezien veel mensen hun ogen rollen toen ik van doelen noemen. Doelen stellen doesn &'; t heeft saai te zijn. Een doel is gewoon een intentieverklaring — een richtpunt. Het starten van een intentie helpt je je energie richten op die richting en vergroot de kans op een positief resultaat. Doel instelling kunt u de agenda. Hier zijn een paar tips om u te helpen schrijven krachtige doelen:

1) Wees specifiek. Staat de exacte resultaat je wilt in detail. Bijvoorbeeld, Jake schreef “ Ik wil een meester &' te voltooien; s graad in computer graphics op mijn staatsuniversiteit in december, twee jaar van nu &";.
2.) Wees realistisch in termen van tijd en het vermogen. Carmen wilde een rockster, maar kon &'; t zingen, zodat het bereiken van dat doel is onwaarschijnlijk. Dus ze heeft om te beslissen of ze wil zanglessen te proberen of zoek een aspect van de muziekindustrie die overeenkomt met haar vaardigheden. Barbara wil een miljoenen dollars in te zamelen voor haar pre-school, zodat ze tijd nodig heeft voor een effectieve PR-campagne. Sommige welvaart deskundigen adviseren opschrijven wat je echt wilt, zelfs als het &'; s onwaarschijnlijk en te zien wat zich ontwikkelt. Probeer beide, maar een haalbare en beheersbaar doel inspireert vaak geduld en toewijding.
3.) Breek elk doel in gedetailleerde actie stappen. Deze actie stappen u helpen voortdurende vooruitgang op de weg te maken. Het ontwikkelen van een kader dat omschrijft wat je vandaag of deze week om je mee verder kunt doen.
4.) Wees duidelijk over de uitdagingen van je doel. Vul een persoonlijke uitdaging Contract voor elk een:

Persoonlijke Challenge Contract

1) Ik ben vastbesloten om dit doel te bereiken, omdat …

2.) De belemmeringen voor het bereiken van deze doel zijn …

3.) Ik moet de volgende (meestal vaardigheden ontwikkelen of steunen) aan mijn kans op succes &hellip verhogen doen;

Het stellen van doelen is positief nemen van risico's … het woord risico afgeleid van de Grieken en de middelen te varen rond een klif. Het wenkt reizen in het onbekende in het voordeel van avontuur, de groei, opwinding of doel. U kunt van &'; t groeien, tenzij je het risico en doelen kan u helpen om dat risico in een voorbereide, strategische manier te benaderen. Voorbereiding vraagt ​​om te praten met andere succesvolle risiconemers, het onderzoeken van uw project en experimenten. Factor in je eigen sterktes en zwaktes en zorgen voor het onverwachte. Jake &'; s vrouw werd zwanger, terwijl hij in de computer de school was en ze hadden een nanny in te huren om te ondersteunen Jake &'; s tijdschema

Het helpt altijd om flexibel te zijn en hebben een back-up plan.. Barbara &'; s fondsenwerving inspanningen bleek overweldigend dus besloot ze om een ​​sabbatical te nemen voor een jaar, zodat ze kon financieren-raise full-time. Stay tuned in uw intuïtie over uw doel. Soms we don &'; t echt willen wat we dachten dat we wilden in de eerste plaats. Sarah &'; s tekenen collage bang haar in het besef dat ze didn &'; t wil alleen werken thuis, zodat ze doorgestuurd haar streven naar een aanverwante met een bedrijf. Carmen onderzocht de muziek business en besloot ze een hekel aan de constante reizen. Ze &'; s nu de entertainment boekingsagent voor een groot lokaal restaurant en zingen in een koor voor de lol

Visualisatie
Visualisatie betekent simpelweg het maken van een foto in je geest van de gewenste resultaten.. Ontspanningsoefeningen of meditatie zijn bedoeld om u te kalmeren en zet je in de alfa staat. Dat is het primaire doel, maar meditatie zal u vertellen dat er tal van extra voordelen zoals verhoogde helderheid van geest en een goede gezondheid. Visualiseren van je doelen kun je jezelf voor te bereiden om hen te hebben. It &'; s als praktijk. Het belicht ook als het doel is echt goed voor u en stimuleert de emotionele bagage die u heeft over het niet verdienen het. Collages, zoals wij &'; ve besproken illustreren uw visie, zodat je de toekomst kunt ervaren. Mentale beelden helpt je hetzelfde doen

Sean &';. S doel was om zijn inkomen te verdubbelen in de komende twaalf maanden. Hij had tien jaar ervaring als een bouwer. In de afgelopen twee jaar werkte hij als algemene aannemer met een bemanning, maar vond het toezicht op andere mensen irritant en inefficiënt. Hij eindelijk toegegeven dat hij alleen wilde werken hij zelf kon doen; Hij vond dat zijn onafhankelijkheid. Maar als hij bleef algemene banen gebouw solo doen, kon hij &'; t aan zijn doel. Zijn maandelijkse gemiddelde netto inkomen was $ 6000,00. Dus begon hij om rustig te zitten elke ochtend en avond voor tien minuten en stel je voor het deponeren van $ 12.000,00 per maand op zijn bankrekening. Hij stelde ontvangen cheques van zijn klanten en naar zijn bank, het plaatsen van zijn kaart, het indrukken van de juiste knoppen, en het ontvangen van een $ 12.000,00 afgiftebewijs terug. Hij stelde ook de aanschaf van een nieuwe truck en nieuwe instrumenten en het inhuren van een tuinarchitect voor zijn eigen huis. Hij ook mentaal opgezet dat Keough rekening voor zijn pensioen, dat hij hadn &'; t in staat zijn om vóór te doen geweest

Niet veel gebeurde, behalve dat Sean was steeds zeer enthousiast over het hebben van de extra inkomsten.. Hij vroeg me of ik had geen suggesties om de impact van zijn visualisatie te verbeteren. Ik stelde voor dat hij zich richten op de gezichten van de mensen die hem overhandigen de controles en hun woorden: “ Dank u voor … .. &" ;. Na twee weken, vertelde hij me dat ze allemaal bedankte hem voor het bouwen van hun veranda. “ Ik hou van zonnige kamers &" ;, zei hij: “ Misschien kan ik gespecialiseerd en verdubbel mijn inkomen &" ;. En dat &'; s wat hij deed. Visualisatie verbetert de manier waarop je in staat om af te stemmen in een dilemma zijn en soms oppervlakken nieuwe informatie die je drijft in de juiste richting. Het duurde 18 maanden in plaats van 12, maar Sean deed dubbele zijn inkomen

Kies een doel dat je wilt visualiseren en volg alle voorgaande stappen we &';. Ve besproken. Pick twee keer per dag om uw volledige aandacht te richten op het doel en de uitkomst daarvan. Sommige mensen maken een altaar of heiligdom ergens in hun huis van het kantoor, mensen zitten in een favoriete stoel en nog anderen genieten van de rust en stilte in de auto of op het strand. Selecteer een locatie die uw resultaten zullen bevorderen.

In uw rustige plek, te beginnen door te focussen op de woorden van uw doel en ga vervolgens naar een foto of foto's van wat je wilt manifesteren associëren. Laat je gedachten gaan en nemen wat foto's die je krijgt. Niets is in steen; kunt u de helling veranderen wanneer u wilt. Zie wat aanwijzingen kunt u ophalen van uw creatieve gedachten over hoe je doel kan gebeuren. Besteed aandacht aan de belangrijkste mensen die opdagen of specifieke locaties of symbolen die zich voordoen. Stem af op hoe je je voelt je doel te hebben bereikt. Trevor afgebeeld zichzelf wonen in St. Thomas en genieten van warm weer en tropische drankjes hele jaar lang. Toch zijn ogen gevuld met tranen in zijn oefening. Hij besefte opeens dat hij helemaal alleen in St. Thomas zou zijn en voelde me overweldigd door genegenheid voor zijn vrienden en familie. Hij later besloot dat hij wilde alleen maar om de winter in St. Thomas en hadden behoefte aan een mobiele carrière. Toen hij gevisualiseerd die configuratie, een laptop kwam en hij wist technologie hield het antwoord.

Veel visualizers vinden het nuttig om een ​​kleine notebook de hand te hebben en te houden een dagboek van emoties en elke dag ervaart. U kunt ook uw twijfels, dat wil zeggen, wie denk ik denk dat ik ben op zoek naar een baan op de televisie te krijgen? Kijken naar patronen van zowel succes en sabotage. Dit proces grijpt je onbewuste. Weten wat je echt wilt kost tijd. Visualisatie kunt u experimenteren met uw ideeën op een dagelijkse basis. Statistieken verzameld over sporters en andere artiesten te ondersteunen het concept dat visualisatie werkt. Gebruik het om uw weg naar welvaart te verbeteren. Good luck
 !;