Ongemakkelijk Zone

In het geval u don &'; t al weet, een comfort zone is de grenzen waarbinnen u comfortabel voelen. Dit kan betekenen mentale, fysieke of gewone of alle drie

De reden dat een comfort zone is een comfort zone genaamd, is dat wanneer u stap buiten de grenzen, je begint te voelen een beetje ongemakkelijk … meer extreem, uit uw diepte. U moet weten dat die grenzen door u zijn ingesteld op basis van uw ervaringen uit het verleden.

In uw comfort zone, je leeft zoals je altijd doet, verblijf op bekend terrein. Deze bijna garandeert dat vandaag en morgen hetzelfde als gisteren zal zijn. Dit is waarschijnlijk een bewuste overlevingsfunctie van de hersenen. Ik overleefde gisteren. Ik trok door de relatief onbeschadigd, dus als ik leef vandaag hetzelfde als gisteren, I &'; ll trekken door een andere 24 uur tenminste. Wat kan ik meer vragen ?!

Nou ik don &'; t betekenen ondankbaar, hersenen lijken, en ja, je normaal doet een slechte baan (behalve die tijd als je me vallen en breken mijn pols op een avondje uit, hoera voor dat!), maar je moet een beetje training nodig. U kunt vragen om meer dan primaire levensbehoeften. You &';. Re dat recht wuss

Kortom, je wordt weer door deze functie gehouden. Doe alles en nog wat er nodig is om de grenzen te rekken. Dwingen moeilijke deadlines voor jezelf. Doe iets wat je &'; ve uit te stellen omdat u &'; re bezorgd over de uitkomst. Jezelf dwingen om extra lichaamsbeweging te doen. Hebben meer ongemakkelijke gesprekken die moeten worden gehouden om dingen gedaan te krijgen. Wat je kunt doen om uw comfort zone te rekken, doe het, omdat het leven in uw comfort zone kan plakkerig en ongemakkelijk als je nog enkele behoefte om te verbeteren op alles.

Mensen praten over het verplaatsen in een tempo dat is comfortabel voor jou. Ik zeg verplaatsen in een tempo dat comfortabel is voor de persoon die je wilt zijn en ik &'; ll u vertellen waarom; u gebouwd om de manier waarop je leven al woont. Je spieren zijn de grootte ze moeten zijn voor wat je al doet. Als u nam een ​​meer fysieke, zwaar tillen levensstijl, zou je spieren groeien. Zij zouden dan stoppen met groeien toen ze sterk genoeg waren om te gaan met de nieuwe manier van leven. Mensen die grotere spieren dan hun gebruikelijke bezetting en levensstijl zou maken wilt, ga naar een sportschool en een lift gewichten. Ze dwingen de werklast van een sterkere persoon over zichzelf en hun lichaam reageert. Dit is hoe de comfort zone wordt uitgebreid en hoe je winst in alle gebieden van het leven te maken.

In termen van doelstellingen om jezelf te verbeteren, na te denken over waar je zou willen zijn in zes maanden. Als u nu waren er, hoe zou je dingen anders te doen? Wilt u meer vertrouwen? Zou je het gevoel veel meer gedreven door het succes van de afgelopen zes maanden? Wilt u spreken met een aantal verschillende mensen? Zou je naar verschillende plaatsen? Zou je harder werken te houden op uw vooruitgang en te blijven groeien? Pretenderen dat het nu dan, want dit is de werkdruk en de druk moet u gebruiken om uw comfort zone in back nu af te pesten, het creëren van groei en ruimte voor meer.

Ik vind gym training is de beste metafoor voor deze. Eventuele problemen of vragen die ik heb, heb ik gelijk naar de sportschool.

Waarom heb ik raakte een plateau? Ik moet mijn te veranderen als deze zijn limiet heeft getroffen
I &'; m. Lijden door overwerk? Neem een ​​paar dagen vrij
I &';. Ve bereikte mijn doel en gestopt met groeien. Verhogen mijn doelgroep.
Dit is te gemakkelijk. Doelstellingen worden vastgesteld te laag
Die persoon &';. S sterker dan ik. Ze stoorden &'; t vroeger was. Ze waren waar je nu eenmaal.
Weten welke oefeningen het bereiken van de beste groei, de resultaten en de resultaten voor uw gewenste model.
Houd je ogen open voor de nieuwste ontwikkeling info. Heb je al een spotter. U &'; ll betere winsten te maken met iemand om u te duwen Heb back-up van uw training met de slaap en de juiste voeding.. Houden u op uw sterkste Heb Houd uw saldo of you &';. Ll vallen plat op je gezicht

Ik kon gaan en op.. Maar in plaats daarvan, I &'; ll schotel uit een paar suggesties die u kunt proberen vandaag om mee te beginnen, samen met wat je &'; ll van leren:

Doe zo veel push-ups als je kunt vandaag. Doe dit om de andere dag voor twee weken en zien hoeveel vooruitgang je maakt. Dit bewijst dat voortdurend &'; doet &'; om uw max potentiële krachten vooruitgang
Als u een deadline vastgesteld voor iets (iets) te doen, verkorten met 10% en zorg ervoor dat je de nieuwe deadline te halen. Leer jezelf dat je kan overtreffen uw eigen verwachtingen
Als u een korte termijn doel dat &' doesn; t heeft geen ernstige beperkingen als een boot vol geld dat u don &'; t heeft, geef jezelf een week om het te doen. Gebruik het internet om uit te vinden hoe dit te doen. Doe het. Toon jezelf dat je een doel te halen, het onderzoek en gebruik van het onderzoek te bereiken het doel
snel Als u nodig hebt om iets te doen of ga ergens en kan van &'; t worden gehinderd, doe het toch. Maak er een gewoonte van het maken van dingen gebeuren voordat je denkt dat je &'; re &'; &' ;. klaar Dit helpt om te stoppen met u om dingen af ​​
Denk aan iets wat je don &'; t weet hoe dat te doen en te leren hoe het te doen. Bewijs jezelf dat je kunt leren om obstakels die overwonnen &'; ve nooit moest overwinnen voordat

I &'; ll dit bericht af met een verhaal over een olifant. Kan net zo goed.

Een gloednieuwe babyolifant is verbonden met een lengte van het touw aan een paal. De baby olifant te zwak is om het touw te breken, ondanks proberen tal van keren. De olifant blijft er in het bezit van het touw als het groeit groter en sterker. Uiteindelijk, de olifant is sterk genoeg is om het touw te breken en breken. De olifant doesn &'; t beseffen dit echter, zodat het in de cirkel weet het dat het kan bewegen binnen comfortabel, zonder zelfs maar te proberen te doorbreken blijft. De olifant is geconditioneerd om te geloven dat het kan niet verder gaan. Don &';. T
  zijn een olifant!;