Hoe je in balans te blijven tijdens de niet-zo-rustige tijd van het jaar!

Ik voel me deze tijd van het jaar is paradoxaal. Het moet de rustige tijd van het jaar als gevolg van minder daglicht. De lange avonden moet ons meer tijd om te ontspannen met familie en vrienden, of zelfs meer slapen. Ik geloof dat november en december is de ideale tijd om te reflecteren op het jaar dat bijna is afgelopen en om te beginnen met het maken van plannen voor het komende jaar. Dit is wanneer we ons moeten richten op het verkrijgen van ons huis in orde, zowel fysiek als mentaal.

De realiteit is dat deze tijd van het jaar is heel anders, vandaar de paradox. Voor velen van ons, dit is niet de stilste, maar de drukste tijd van het jaar, en 1 januari zijn we klaar om instorten. Er is gewoon te veel te doen tussen Thanksgiving en Nieuwjaar — en vrouwen doen het grootste deel van het! Winkelen, koken, planning, voorbereiding, opruimen, het bijwonen van partijen en de school de overwegingen, en, en, en …

Wanneer u getrokken in een honderd verschillende richtingen tegelijk, hier zijn vijf eenvoudige trucs die u helpen blijven evenwichtig:

1. Maak een lijst. Als het &'; s uit je hoofd dan je don &'; t moet meer denken. Markeer deze op je agenda of toevoegen aan uw elektronische planner en een herinnering instellen. Zodra u &'; ve iets afgerond, steekt het uit de lijst! Dat gevoel van voldoening brengt u een beetje elke keer vreugde en opluchting.

2. Stel realistische verwachtingen. Elke dag, ofwel 's nachts of vroeg in de ochtend, gereserveerd een paar minuten om na te denken over wat er moet gebeuren binnen de komende 24 uur nodig heeft. Volg mijn Regel van Vijf: van plan om niet meer dan vijf dingen te doen in een dag. Als u om uit te gaan om boodschappen te doen, probeer het om drie haltes of minder, zodat u don &' houden; t uiteindelijk rond te rennen de hele dag

3.. Beslissen wat het belangrijkste is. Prioriteren van de vijf dingen die je gaat om elke dag te doen en de belangrijkste eerste. Op die manier &'; s gedaan en uit de weg

4.. Vraag om hulp. Je moeder kan halen de kinderen een paar keer deze maand en je man kan stoppen op de markt op het laatste moment items te grijpen. Profiteer van de auto bij het zwembad biedt ook — die notulen u aren &'; t rijden bent minuten kunt u een item worden afwerken op uw lijst. Gebruik deze magische woorden: “ Wat zou me echt helpen een hoop is … &"; Of, “ I &'; D hou ervan als je zou van … &"; Vergeet niet specifiek te zijn: “ Help me meer &"; is niet hetzelfde als “ Gelieve pick-up melk en suiker op weg naar huis &";.

5. Wees dankbaar. Stop elke dag voor ten minste vijftien minuten. Bemiddelen, hebben een kopje thee in een mooie kop en schotel, of genieten van een glas wijn in de avond. Herinner jezelf van je zegeningen en richten zich op de positieve.

Ik hoop dat deze tips helpen u het drukke vakantieseizoen navigeren. Als u &'; re op zoek naar meer inzicht, The Women &'; s Code heeft een eenvoudige tool die u kunnen helpen om een ​​betere balans te vinden. U kunt het hier vinden: http://TheWomensCode.com/balancetest.

Het Balance Quiz is gratis en duurt slechts 3 minuten. Plus, krijgt u een gratis vijf-daagse mini coaching cursus krijgen voor het nemen van de quiz. Mijn vakantie wens voor u is om in balans te blijven en te genieten van deze bijzondere tijd van het jaar

Uw Balans Coach
Beate
 !;