Motivatie en hoe het te maken (Good Boss /Bad Boss)

Veel van mijn klanten hebben komen klagen over een gebrek aan motivatie; van niet voldoende gemotiveerd op het werk, om niet in staat om voeding, stoppen met roken, of uit bed in de ochtend. Ze willen zowel positieve als negatieve motivatie-positieve motivaties en zijn motieven in de richting van het doen van iets te bereiken; negatieve motiviations die richting niet iets (niet roken, bijvoorbeeld) te doen.

Bijna zonder uitzondering, de methode die zij vóór (tevergeefs) geprobeerd is om zichzelf te overtreffen in. Dit gebeurt door middel van een negatieve innerlijke dialoog, zoals: "Je lui persoon, zul je nooit ergens te komen," "je hebt om dit te doen, of je het leuk vindt of niet," of "niemand zal u ooit houden totdat je doet. "Soms, ze hebben geprobeerd het omkopen of overtuigen zelf, die werkt voor een tijdje, maar niet vroeger of later. Soms hebben ze een andere persoon gekregen om ze rond te duwen, zoals een motiverende groep, hypnose, een ouder of ouder vervanger, die zal aandringen dat ze moeten gedragen.

Deze derde optie werkt heel goed voor sommige mensen voor een lange tijd. Echter, de aard van deze overtuiging is om de klant natuurlijk proces te overmeesteren, en de mensen die bij mij komen komen omdat zij in opstand tegen het gezag van die persoon of groep, en vinden dat nu kunnen ze niet doen wat ze willen vanwege hun opstand! De waarheid is, dat als we geloven dat iemand anders rond te duwen ons, wij zijn niet waarschijnlijk om samen te reageren. Vooral wanneer de "opdringerige persoon" is jezelf !!!

Het is een feit, ongeacht hoe smerig en boos deze mensen met zichzelf, ze kunnen niet worden gemotiveerd. Samen hebben mijn cliënten en ik enorm, controleerbare succes met deze problemen hadden, en elke klant die heeft gewerkt met mij is er in geslaagd steeds gemotiveerd, zowel 'negatieve motivatie "en" positieve motivatie ". De reden voor dit succes is Htat creëren van motivatie is eenvoudig.

Ik blijf erbij dat de motivatie groeit uit van de viering en waardering. Ik vind het te vermelden in vorm van een vergelijking: viering + waardering = motivatie

Daarmee bedoel ik dat als je een manier om jezelf te waarderen voor wat je al hebt bereikt, en naar uw vorige successen te vieren kunnen vinden (en geloven em, kunt u een weg te vinden), vindt u bent "magische" gemotiveerd om meer te bereiken. Geen strijd, geen gedoe-je bereiken van de pure plezier van succes! Om te illustreren wat ik bedoel, zal ik twee mogelijke werkgevers te beschrijven. De "slechte baas" en de "goede baas"

The Bad Boss
-Operates door intimidatie en kritiek ...
-Altijd klaagt; nooit prijst (je weet maar je doet OK omdat de baas zegt niets)
-Gets vervelende als je een fout
-Humiliates u in het bijzijn van anderen
-Nooit denkt dat je genoeg hebt gedaan
-Assumes je bent lui en oneerlijk
-Wijzigingen de regels willekeurig
-Is nooit tevreden van blij
(krijgen de foto?)

The Good Boss

-Praises Veel
-Altijd laat je weten wanneer je het goed doet
-Asks wat je nodig hebt wanneer je een fout hebt gemaakt;
-Is zeer behulpzaam
-Is bezorgd over uw welzijn en uw productiviteit
-Assumes je wilt een goede baan
-Helpt je voelt je als een deel van het team
-Treats je als een gewaardeerde mens
-Is doen duidelijk over de taken van u verwacht

Beide bazen hebben hetzelfde doel:. om de klus te klaren. Er is echter een groot verschil in het succes van hun individuele beheerstijlen. Denk na over je waarschijnlijke reactie op de twee stijlen van management. Het kantoor van de slechte baas wordt gekenmerkt door spanning en woede. Mensen werken alleen maar om de baas te houden van hun rug, en bijgevolg Goof-off wanneer hij /zij is niet in de buurt. Ze zijn niet efficiënt, omdat ze niet gemotiveerd zijn om iets te bereiken, alleen maar woede de baas te vermijden. Ze zijn actief in een geestelijke toestand wij "aanpassing" noemen, die gericht is op het houden van iemand (meestal iemand boos of vervelende) uit hun rug.

Ze hebben weinig loyaliteit aan iets anders dan hun salaris, en misschien elkaar, mishandelde gevangenen zijn loyaal aan elkaar wanneer de confrontatie met de cipier. Kantoren die worden gekenmerkt door inefficiëntie en disharmonie. Als deze baas vraagt ​​overuren, ontmoet hij /zij weerstand.

Als je het werken voor deze baas, hoe zou je je voelt? Zou je gaan om gelukkig elke dag te werken? Wilt u vrijwilliger voor extra werk? Zou u zich verheugen op elke nieuwe opdracht? Waarschijnlijk niet. In het kort, zou je niet het gevoel zeer gemotiveerd, zou je?

Aan de andere kant, de medewerkers van de goede baas hebben de neiging om de zorg over zichzelf en hun werk. Ze voelen zich trots op hun prestaties, en te popelen om meer te leren en meer bereiken. Als de baas is weg, het werk gaat nog steeds door, omdat mensen in een mentale staat van motivatie, en worden bevredigd door hun gevoel van vervulling. Wanneer deze baas vraagt ​​overuren, hij /zij zal worden voldaan met een coöperatieve reactie.

Opnieuw, neem een ​​moment en beeld jezelf in deze situatie. Hoe zou jij je voelen? Zou je het gevoel te popelen om deze baas te behagen? Wilt u kijken ernaar uit om zijn /haar reactie op uw nieuwste werk? Zou u bereid zijn om te helpen, als extra werk nodig was? Waarschijnlijk zou je-je zou enthousiast en gemotiveerd voelen, kijken uit naar elke dag te werken.

Let op het verschil in uw energie in de twee situaties. Welke baas zou je liever werken voor? Hopelijk is het zo duidelijk aan u als het is voor mij. Ik zou liever de goede baas (alleen de namen die ik heb gekozen voor de twee stijlen zijn waarschijnlijk gemaakt dat voor de hand liggende.)

In de dagelijkse taken en situaties van ons leven, worden we onze eigen bazen; of we zijn ons bewust van zijn of niet. We hebben een keuze over welke vorm van een baas die we willen zijn voor onszelf. Als u besluit als de meeste van mijn klanten (en ikzelf), zult u ervoor kiezen om de goede baas geworden om jezelf. Dit betekent dat je leert om jezelf te behandelen met vriendelijkheid en begrip, zijn erg gul met lof, en zacht met correcties. Dan zult u uw doelen te bereiken met een gevoel van trots en prestatie, en een groot deel van het plezier. U zult gemotiveerd voelen, en vragen zich af waarom u nooit gerealiseerd hoe gemakkelijk het was

Dit alles kan worden bereikt door middel van de twee 'magische drijfveren ":. Viering en waardering. De meesten van ons weten hoe anderen te waarderen. Echter, als het gaat om onszelf, voelen we ons beschaamd en ongemakkelijk als we zijn te gul met lof.

jaar van wordt verteld niet om op te scheppen of om vast te zitten toen we jong waren hebben hun tol geëist, en zelf -appreciation komt onhandig. Echter, als de motivatie is een wenselijke eigenschap, dan zelfwaardering nodig en wenselijk wordt ook. Het goede nieuws is dat je het kunt leren.

Als u wilt zelfwaardering te leren en het is moeilijk voor u, adviseer ik oefenen op verschillende manieren. Veel van mijn klanten hebben het leuk om kleine goudfolie ster stickers kopen gevonden (net als op de lagere school) en gunnen ze zichzelf voor het werk goed gedaan, of prestaties die ze willen vieren. Plakken van de sterren op een kalender dagelijkse kan zeer effectief zijn. Ga je gang, gunnen zelf veel!

Andere soorten stickers zijn direct beschikbaar. Een van mijn cliënten beloonde zichzelf voor succes in haar eten programma met kleine stickers die snoepjes, chocolade en ijs kegels! Ze kreeg haar dessert in lof in plaats van calorieën.

Ook kan het effectief om terug te herinneren aan de kindertijd feesten en partijen zijn. Een van mijn cliënten was nooit verteld om lawaai te maken, omdat haar oma ziek was. Echter, Shewas toegestaan ​​om haar accordeon zo hard als ze wilde, toen ze beoefend spelen. Tot op de dag, het spelen van haar accordeon voelt als een feest en een kans voor haar om het geluid uit. Vroeg verjaardagsfeestjes of een vakantie uitstapjes die speciale waren kan ook worden benut voor ideeën. Als mama altijd gekookt een kalkoen voor een grote gelegenheid, of zet de tafel met het beste porselein, of een fles champagne werd geserveerd, dan zijn die ingrediënten kunnen vieren en prestatie geven.

crêpepapier wimpels, banners, kaarsen , ballonnen, bloemen, speciale kleding (uw chicste schoenen, een nieuwe hoed) bijeenkomsten van vrienden, trofeeën, diploma's en onderscheidingen kunnen allemaal aangeven verworvenheden feestje waard. Proberen met behulp van een of twee van deze items bij gelegenheden waarvoor u de motivatie te genereren.

Als je nerveus op de eerste dag van de nieuwe baan zijn, vieren de voltooiing van de dag met mousserende appelsap of dieet cola geserveerd in uw beste champagne fluiten, en kaarsen op de eettafel. Zet een paar gouden sterren op uw kalender voor het krijgen van een moeilijke huiswerkopdracht. Koop je kleine meid een trofee gegraveerd met haar naam voor het opruimen van haar kamer voor een hele maand.

Er is niet zoiets als te veel lof of viering. Is er te veel motivatie? Natuurlijk niet-hoe meer hoe beter. Verse bloemen op de tafel net om te zeggen hoeveel je waarderen kunt zelf veel doen in de richting van het maken van je gelukkiger elke dag. Een nieuwe trashy romance kan een grote beloning /feest voor het lezen van uw vereiste technische boeken zijn.

Het belangrijkste punt is dat de viering van wat je al hebt bereikt zal de motivatie om meer te bereiken te creëren.

Wees creatief met uw feesten, plezier hebben. Vier een gekoesterde vriendschap met een geïmproviseerde lunch picknick, en een ballon. Boven alles, veel plezier. Dat is het doel!

Als je jezelf rond iemand die zichzelf commando neemt en vertelt je wat je moet doen, of opmerkingen ongevraagd over hoe je doet dingen verkeerd, of anderszins benoemt hem /als de baas in uw het leven, kan u uw nieuw gecreëerde motivatie markeren. Vergeet niet om ze af te vuren als je baas. Het is jouw leven, en je doet wat je doet omdat je wilt. Je nodig hebt om geen betere reden om iemand anders dan jezelf.

Als u deze zelfbenoemde baas ontslagen, dan kan het nodig zijn om jezelf te herinneren aan hoeveel je hebt bereikt zonder dat soort hulp. Vier uw onafhankelijkheid, uw geest, uw bereidheid om verantwoordelijk voor jezelf.

Het is ook mogelijk om het opzetten van informatieve boeken, artikelen, televisie autoriteiten, goeroes, enz. Als je baas-in dat geval, u zal opnieuw vinden van uw motivatie markeren. Deze informatieve hulpmiddelen kan nuttig zijn, maar alleen als je ze te houden in perspectief.

Vergeet niet, de baas krijgt informatie over hoe dingen lopen, wordt opgeleid, geldt voor hulp als dat nodig is, maar de baas is nog steeds de leiding . De informatie is er voor uw gebruik, maar geen expert, (nee, niet eens een therapeut) kan weten of de informatie die voor u geschikt is.

Als u weet wie de baas is, dan zult u de informatie gebruiken verstandig en oordeelkundig, verwerpen wat is er dat niet past bij uw stijl en persoonlijkheid. Je zal het gebruiken om te ondersteunen en verder uw doelstellingen, en om te helpen bij de viering van uw prestaties.

Als u uw motivatie markeren, rond te kijken hoe je doet te worden op je baas. Gebruikt u een motiverende, ondersteunende stijl? Ben je laat iemand anders over uw autoriteit? Is er een waardering die u nodig hebt?

Neem een ​​paar minuten met jezelf elke dag alleen voor de waardering. Het is makkelijk, leuk en zeer effectief. Stel je leven elke dag energiek en gemotiveerd !!
.