Spijt, ik heb een paar ...

"Goh, ik voel me zo slecht. Ik moet echt dit hebt gedaan, en als ik terug denk, ik wou dat ik nooit gezegd tegen haar, en als ik alleen op die gelegenheid had gesprongen, misschien heb ik niet zou t in deze situatie ... "

betreurt. Ik weet niet veel mensen die niet dragen
rond een paar. Net te denken over hen voelt alsof het voegt gewicht om mijn schouders. Betreurt kan een groot struikelblok voor het leven op doel. Laten we eens een kijkje nemen op de aard van "spijt." Hoe werkt het voor u? Hoe kunt u leren van deze ervaringen, en neem uw inzicht in het leven op doel alledaagse?

De wortel van het woord 'spijt' heeft twee mogelijke bronnen,
1) van de Franse "te huilen" + "re"; om over en weer huilen (een verlies) Pagina 2) van de Duitse "gret" te begroeten + "opnieuw"; re-greet, te her-inneren of te denken van opnieuw en opnieuw (meestal iets verloren of een verlies)

Beide betekenissen wijzen op de ervaring van herbeleven of
herzien van een verlies, een dood; groet verdriet of verdriet opnieuw en opnieuw.

Als u door uw leven te gaan, zul je verlies ervaren.
Hoe je omgaat met verlies is cruciaal voor je vermogen om je leven te leven en, nou ja ... gelukkig zijn. Hoe je het verlies in je leven te integreren diep van invloed op uw vermogen om vindingrijk te zijn. Omdat vindingrijk helpt u keuzes die gezond zijn en ondersteunen van een vervullend leven te maken.

betreurt het algemeen komen van onvervulde verwachtingen. We leven in een tijd van hoge verwachtingen. Als een samenleving, lijken we het allemaal willen. Velen geloven dat ze recht hebben op alles, en als je gelooft wat je ziet op tv en in tijdschriften, je leven is niet echt waard, tenzij u zelf de beste en nieuwste stijl, of het maken van een miljoen dollar te werken bij een hete nieuwe Internet start-up.

De waarheid is, soms zul je niet krijgen wat je wilt en zal het verlies ervaren. Als je niet te bereiken op het niveau dat u hoopte, of wanneer de verwachtingen van wat je de toekomst gedacht worden niet voldaan (een relatie werkte niet, het verlies van een droom of een baan), kunnen er spijt over uw beslissingen of acties.

betreurt gaan vaak gepaard met een stevige dosis van zelf
oordeel. "Ik zou X moeten doen" of "Ik ben een vreselijke persoon voor het doen van Y" of "Natuurlijk ben ik niet waardig, staat of verdienen." Klinkt dit bekend?

Niemand schijnt te zijn of haar overwinningen, overwinningen en
prestaties spijt van! Wat is het verschil? Ik geloof dat dit is belangrijk op te merken. Inzicht in hoe je draagt ​​uw "verliezen" ten opzichte van de manier waarop u het uitvoeren van uw "overwinningen" kan je helpen verschuiven betreurt dat onbewust kan zijn last te worden.

Een wijs persoon vertelde me eens, "Lijden is een gevolg van de onderzochte verhalen. " Het spijt je draagt ​​zijn ervaringen of verhalen die je misschien niet
hebben onderzocht voor de inzichten die zij houden voor jou. Als u opnieuw te begroeten je ervaringen, onderzoeken ze op dezelfde manier heb je altijd, waarschijnlijk zul je dezelfde ervaring van de dezelfde gevoelens te krijgen en komen met dezelfde spijt. Je kan hetzelfde zelfoordeel, dezelfde self-talk of zelf-beschuldigingen opmerken.

Het verschuiven uw perspectief op uw eigen of met de hulp
(een coach kan daarbij helpen), re-groet je ervaringen met een nieuwe visie, kan u helpen te leren uit je verleden en laat de bindende gevoelens van spijt.

Neem een ​​moment om een ​​situatie die je spijt te identificeren. Wanneer u denkt over deze ervaring en de gevoelens die eraan verbonden zijn, is het ondersteunen u om een ​​volledige, doelgericht en gelukkig leven? Of is het weeg je naar beneden en maken het moeilijker voor u om vindingrijk te zijn en verder te gaan?

Als je iets als ik of degenen die ik heb ondervraagden, spijt kan lijken als een bal en, als extra bagage of gewoon een onbekende gewicht of last.

Als u deze re-begroet ervaringen leren
mogelijkheden te gebruiken, zult u merken dat ze kan u ondersteunen om te leven met meer doel. Wanneer u ziften door spijt, kunt u meestal vinden een goudklompje van de waarheid, dat zal u helpen een gezonde keuze de volgende keer dat u zich in een vergelijkbare situatie. U toevoegt middelen.

Gevoelens van verdriet, verdriet, teleurstelling en verlies are China echt, eerlijk en echte emoties. Het is in het herinneren, de re-begroeting van deze gevoelens zonder inzicht te nemen van hen die spijt kunnen paaien.

Als u uw leven van deze dag met passie en
authentieke doelgerichtheid, moet je laat je oordeel
van jezelf. Terwijl je door je leven, is het veel gemakkelijker om uw last verlichten en dragen geleerde lessen dan het is te sleuren het gewicht van spijt.

Het loslaten van spijt zal u bevrijden om meer
authentiek leven vandaag en trouw aan je doel.

? 2000, Robert Knowlton

"elke dag af te sluiten en worden gedaan met het. Je hebt wat Heb je kon. Sommige blunders en absurditeiten geen twijfel kroop gedaan
in; vergeet ze zo snel als je kunt Morgen is een nieuwe dag, begint het goed en rustig en met een te hoge geest te worden in beslag genomen met uw oude onzin "
- Ralph Waldo Emerson
...