For All The Crazy, Obsessive Worriers: hoe u gratis uw creatieve verbeelding te werken voor, niet tegen u

zorgen maken is als een schommelstoel, het geeft je iets te doen, maar het brengt je nergens. Glenn Turner

De schoonheid van het zijn een creatief persoon is dat je nieuwe ideeën de hele dag - de plot voor een nieuw boek terwijl je in de douche, de oplossing voor vrede in de wereld, terwijl je zit op de wc of 1001 manieren om een ​​gastronomische maaltijd te koken van het overgebleven voedsel in je koelkast.

Het nadeel van creatief is dat je over het algemeen kan openen je geest tot onnodige zorgen, omdat je meer mogelijkheden dan wie kan me voorstellen anders

Een inactief creatieve geest kan zich tegen je op de meest saboterende manieren; het kan leiden tot besluiteloosheid, chronische uitstel of erger nog - steeds benadrukt en gek zorgen te maken over het slechtst mogelijke uitkomsten. . Als u niet beschikt over een bevredigende creatieve uitlaatklep, kan je geest te vullen met negatieve en zelfvernietigende gedachten

Laat me een voorbeeld geven:

Als ik in een af ​​en toe zelf destructieve stemming en ik uitstellen over een creatief project, begin ik te maken over mijn huwelijk en wat onze scheiding zou zijn.

Ik krijg echt boos over de hypothetische gevechten we boven ons (grotendeels hypothetische zou moeten ) activa en de bewaring gevechten over ons (nog hypothetisch) kinderen. Gek toch? We hebben nog niet eens getrouwd twee jaar laat me obsederen over de ondergang van onze relatie (en het is geweldig door de manier).

Heeft iemand anders soortgelijke gedachten?

Het zou zijn over uw gezondheid, uw familie of uw financiën. Het resultaat is hetzelfde. Gedachten als deze kan zeer schadelijk zijn voor uw natuurlijke vonk en potentieel.

De leer van de wet van de aantrekkingskracht vertellen ons dat we zal aantrekken wat we over denken het meest. Dit kan een tweesnijdend zwaard voor creatieve mensen zijn, dus we moeten heel voorzichtig zijn over onze gedachten te zijn

I love coaching creatieve mensen, maar dit is een veel voorkomende blok.

Wat als Ik krijg echt succesvol en dan kan ik het niet aan, en dan al mijn vrienden haten mij omdat ik zo rijk en ik zal echt schuldig te voelen en dan zal ik een stalker die zal proberen ontvoeren mijn kinderen en krijgen eigenlijk mijn leven zal worden geruïneerd.

Dus, het is veiliger gewoon te blijven waar ik ben.

Kunt u betrekking hebben?

Net ..... ademen ... .

Er is niets mis met je. Het is een zegen te zijn dat creatief! U kunt dit zeker gebruiken in je voordeel, maar zonder al het melodrama en angst zweten.

Als je merkt dat je gaat een beetje craaazy, zet hem in een grote leerervaring. Hier is een eenvoudige creatieve oefening die je kunt doen truc je geest en de controle over je geobsedeerd.

Zeg bijvoorbeeld, je zorgen te maken over hoe u een gekke kat dame, helemaal alleen in uw huis, omdat je helemaal verspild uw potentiële. Geen geld, geen vrienden, drie keer gescheiden en je looks zijn lang voorbij. Begrepen?

Ga in uw levendige fantasie en doen alsof je hebt de tijd gereisd in de toekomst en je zitten met die gekke-cat-lady versie van jezelf. Echt in de details en het gebruik van al uw zintuigen - wat doet de kat-pee gekleurd bank ruikt? Wat draagt ​​ze? Voelt de textuur van de vacht van de kat die komt te zitten op schoot

Als je helemaal bent in de droom, neem haar knoestige oude dame handen en vraag haar:.

Hoe kon ik in mijn leven te voorkomen dat dit gebeurt?

Welke fouten heb je te maken?

Wat kan ik hiervan leren?

Wat zou je anders doen?

Op welk moment ging het mis voor je gaan?

Wat is het een spijt van je leven?

Welk advies heb je voor mij?

Kun je zien hoe dit zou dat de geest van jou te kalmeren en maken het een heel leuke oefening?

Het betekent dat je de les kunnen leren zonder daadwerkelijk aantrekken van die omstandigheden in je leven. U hoeft niet arm te zijn in dit leven-time. U hoeft niet te hebben slechte dingen gebeuren.

10 tips om obsessief zorgwekkende
stoppen

1. Ga voor een wandeling of doen wat oefening.

De positieve endorfines die tijdens de oefening maken het vrijwel onmogelijk om boos te zijn, dus gebruik die tijd om te komen met ideeën die je gelukkig maken.

2 . Snap van te maken

Draag een elastiekje om je pols en als je voelt dat je te glijden naar negatieve gedachten, snap jezelf met de rubberen band - het is een geweldige gewoonte breaker

3.. Verken de gevoelens verder

Wees eerlijk met wat je echt dwars zit. Maakt u zich zorgen over uw huwelijk? Heeft u een andere baan nodig? Is het tijd om uit te zoeken uw financiën?

4. Vraag jezelf af - wat ben ik uitstellen

Bent u zelf te laten zorgen over iets triviaal omdat je het vermijden van je leven? Wat probeer je te vermijden?

5. Declutter uw leven

Obsessive verontrustend is de geestelijke rommel, maar er is een duidelijke link naar de fysieke rommel ook. Dus ga door je garderobe, schoon uw bureau en dat doen indienen. Je zult zo veel beter voelen.

6. Doe een droom board

Een dagelijkse herinnering van uw doelen en dromen kan u helpen concentreren op wat je echt wilt en te voorkomen dat het aantrekken van meer van wat je doet het niet. Leer hoe u een hier te maken.

7. Onderneem actie vandaag in de richting van uw droom

Schrijf een blog post, neem een ​​foto of schrijf een voorstel. U kunt een geweldige leven te maken door je passies, maar je moet een stap in de richting van het te maken. Het Universum beloont altijd actie.

8. Meditatie

De uitgaven zelfs maar een paar minuten per dag in stilte zal uw chattering aap geest kalmeren en geven u wat ruimte om echt te creëren wat je wilt.

9. Dankbaarheid

Uw leven is al zo gezegend, dus concentreren op wat je al hebt, zul je minder geneigd om te obsederen over wat je doet het niet. Vergeet niet - gedachten zijn dingen

10!. Boek een sessie met een life coach

Soms kun je niet alleen doen. Ik heb een perfecte 1: 1 coaching programma voor creatieve mensen die vast te zitten en willen verhuizen naar een nieuw niveau in hun leven. Lees meer

Nu -. Te zetten dat de verbeelding in goud

U bent uiteraard creatieve en kreeg een fantastische fantasie. Dus waarom niet gebruiken die creatieve energie voor een goede

Pak je dagboek en schrijf een lijst van ten minste tien verschillende creatieve projecten die u kunt starten, zoals:?

Het schrijven van een boek (een echt trashy romantische een als je constant denken aan je relatie gaat zure)
Het starten van een blog
aanleiding van een creatieve hobby zoals schilderen of een breien groep op Deelnemen aan een boekenclub
vinden van een vrijwilliger tuinieren cirkel
het aanbieden van een tentoonstelling te organiseren op een plaatselijke leegstaande ruimte
starten van een nieuwe creatieve bedrijven, iets op Etsy of Smashwords te verkopen.

De drukker u uw creatieve talenten hoe minder tijd je te besteden geobsedeerd zinloos scenario's.

Houd van je leven en geef jezelf toestemming om creatief te zijn. Stel je voor wat je kunt doen met al die fantasie en energie !?

Vertel me in de comments - wat is het wat je het meest obsederen over? Wat ga je doen VANDAAG

Good luck, Restaurant  ?;