3 Vragen die je jezelf moet stellen voor een geweldige nieuwe jaar

Het einde van het jaar brengt meestal ongeveer nieuwe hoop, ambities en voornemens voor het nieuwe jaar, dat &'; s over te beginnen. Sommigen van ons bekijken wat we &'; in de afgelopen 12 maanden heb gedaan en opnieuw te evalueren waar we &'; re op weg, om te beslissen of we moeten blijven lopen het pad dat we op of verschuiven tandwielen en richting. Anderen maken lijsten van de doelen die ze willen bereiken

I don &';. T geloven in de traditionele New Year &'; s resoluties, want in mijn ervaring hebben ze de neiging om een ​​lijst van dingen die we fixeren op voor de eerste paar weken en dan gewoon vergeten. En laat &'; s eerlijk zijn, sommige van hen zijn opnieuw geschreven op die lijst al jaren en hebben waarschijnlijk bleek een aantal van deze “ resoluties &"; in oude “ zelfvernietigend wensen &"; dat we don &'; t geloof echt in &mdash, omdat we ons niet langer te vertrouwen met hen

Wat &';. s beter werkte voor mij is om zich te concentreren op een intentie — één enkel woord — voor het jaar. Het zou kunnen zijn “ overvloed &"; of “ succes &"; of “ healing &"; of “ vrijheid, &"; of wat u &'; D echt willen ervaren. Zodra u kiest voor een concept of idee, vindt u vele mogelijkheden om te verkennen en te begrijpen wat het is echt over te vinden, en hopelijk zelfs meester die bijzonder aspect tegen het einde van volgend jaar. I &'; ve dit gedaan voor een tijdje en het &'; s nooit gefaald. Het heeft mij veel duidelijkheid gegeven om onderscheid te maken tussen mijn ware verlangens en degene die de ego-geest komt met, voor mij af te leiden van wat ik wil in het leven.

Focus op het Pad in plaats van alleen op De bestemming

Ik geloof dat dit gebeurt omdat de ziel doesn &'; t se de zorg over de doelen, maar het ondersteunt zeker zelf-groei elke stap van de weg. En als ik zeg “ de ziel, &"; je kunt het vertalen als het Zelf, het universum, de Goddelijke, God, of wat ringen trouw aan u, omdat zij en' re uiteindelijk Dezelfde Oneindige Bewustzijn dat de stof van je leven &mdash weeft,. en doet dit door je heen

Onze samenleving is zeer doelgericht en het richt zich op de uitkomsten. We hebben allemaal de neiging om te denken, “ Als ik had alleen /heb /had van … [vul de lege], dan I &'; D gelukkig, &"; maar de waarheid is dat als we alleen richten op het resultaat dat we het risico van het missen van het proces, dat is echt draaien alles wat we hebben en wat echt zaken. Als we fixeren alleen op de bestemming, dan kunnen we niet om te herkennen wat we krijgen te bewegen in de richting van ons doel. En, nou ja, het leven zelf is dit proces dat we worden verondersteld te leren en te groeien door. Maar aren &'; t we altijd haasten om ergens te komen of volbrengen iets

Een domme analogie zou zijn om zich te concentreren op het worden oud en sterven zodra we &'; re geboren, en willen er meteen. Het niet zou van &'; t geen zin, nu zou het? Dus waarom centraliseren onze aandacht op wat en' s vooruit in plaats van te genieten van het leven kunnen we hier te maken, nu? I &'; zeg niet dat je ' niet moeten van &; t heeft een bestemming op alle, of doelen en verlangens, maar als je wilt om vreugde en vrede in het leven te ervaren, je doel moet de ontwikkeling van de mindfulness om absoluut aanwezig elke stap van de manier .

Verander gebeurt er als je een bewuste keuze te maken en volg het met actie. En dat &'; s wat de gebruikelijke Nieuwjaar &'; s resoluties worden verondersteld te zijn voor, maar het probleem is dat we in het geheim willen veranderen zonder dat de inspanning die het proces van het veranderen met zich meebrengt. Het is gemakkelijk om nieuwe plannen maken; de moeilijkheid ligt in het onderhouden en het bekrachtigen van die intenties of beslissingen op een regelmatige basis. En it &'; s niet dat u don &'; t echt wilt om het te doen, it &'; s enkel dat de aard van de ego-geest is om te voorkomen dat het krijgen van daar omdat haar missie is om u &ldquo te houden; veilig &"; binnen welke bekend is. (zelfs als het &'; s niet echt veilig), en elke wijziging wordt gezien als een bedreiging

Kleine continue verandering blijvend is Change

Ik vind het veel effectiever om korte termijn doelen en het maken van kleine beslissingen en resoluties het hele jaar door, als een stap-voor-stap-proces dat u zal toestaan ​​om door te volgen zonder gevoel overweldigd hebben, en geven u de mogelijkheid om aanpassingen te maken als dat nodig is. Voor dit, it &'; s belangrijk om externe begeleiding en ondersteuning, omdat in alle eerlijkheid, als je don &'; t heeft iemand houd je verantwoording, je schuift terug in je oude patronen. Nogmaals, het &'; s menselijke natuur: het momentum dat deze patronen in stand is veel sterker dan de energie van je nieuwe beslissingen

Lao Tzu zei: “ Als je depressief bent, bent u in het verleden leven.. Als je angstig bent, leef je in de toekomst. Als je in vrede, leef je in het heden &"; It &'; s erg lastig om te leven in het heden, echter, omdat het &'; s eeuwig vluchtig: elke seconde is verdwenen voordat je het weet en als je probeert vast te houden of te jagen iets, je &'; re niet meer in de huidige <. br>

Maar wat leven in het heden werkelijk betekent is om de tegenwoordigheid van geest elk moment van het proces dat we leven noemen ten volle te ervaren. Hoeveel tegenwoordigheid van geest je bezighouden met in alles wat je doet maakt het verschil tussen verbonden aan het leven (en anderen) versus laten je voorbij terwijl je verstrikt raken met wonden uit het verleden en de hoop op een betere toekomst en mdash; constant getrokken in verschillende richtingen .

En wat denk je? Aanwezig begint hier en nu; en dan hier nu weer; en opnieuw en opnieuw en opnieuw, want het leven is een proces dat nooit stopt met het veranderen en bewegen en het schakelen. It &'; s net als je ademhaling, dat is een continuüm gevormd door persoonlijke en unieke adem. Elk van deze adem verbindt u met het leven en ook brandstoffen het proces voor u om elk moment ervaren als een nieuwe kans volledig te worden betrokken bij wat je &';. Re maken van het ene moment naar de volgende

bewegen in een grote Nieuwjaar, vraag jezelf:

1. Hoeveel heb ik geïnvesteerd in mezelf en mijn eigen groei dit jaar

Denk na over jezelf aan het begin van het jaar en kijken waar je &';? Re bij nu. We hebben de neiging zo gefixeerd op wat we we haven &' te zijn; t gedaan of bereikt nog, dat we vergeten te herkennen hoe veel inspanning en moed die nodig is om naar binnen te kijken en te strekken onze comfort zone, zelfs als we &'; re nog steeds worstelen met problemen uit de afgelopen

Wat u &';. ve geïnvesteerd in jezelf zal worden weerspiegeld in uw toekomst werkelijkheid. Dit is een herinnering dat een vreugdevol leven is het proces van het leven op doel en het waarderen van de dingen die echt belangrijk — die uitdagen om groter en sterker dan de obstakels die u maakt met uw eigen weerstand geworden. De waarde van uw inzet en betrokkenheid bij het proces van het transformeren van je zelfbeeld.

2. Wat ben ik niet langer bereid te tolereren of genoegen nemen?

Dit zijn de dingen of mensen die je bereid om dit jaar uit te brengen, althans tot op zekere hoogte zijn geweest. Elke keer dat je jezelf toestemming om duidelijke grenzen te stellen of te laten gaan, jezelf te bevrijden je een beetje meer van de bijlagen, wrok, en overtuigingen die je blijft in het verleden en een zelfbeeld dat doesn &' voeden; t dienen wie je werkelijk bent.

In het proces, ook de ruimte te scheppen voor een meer authentieke en zinvol leven, een die gebaseerd is op eerlijkheid, vergeving, en mededogen — voor jezelf en anderen. Vergeet niet dat zelfbewustzijn levert zelf-liefde, en zelf-liefde zorgt voor meer zelfbewustzijn.

3. Wat heb ik te vieren van dit jaar dat ik wil om door te gaan naar de volgende?

Krijg duidelijk over wat er dit jaar unieke gemaakt door u te voorzien van mogelijkheden om over te stappen naar een uitdaging, de positie van jezelf anders, of stretch . je comfort zone, om u te helpen meer bevoegd op elk niveau, en vieren alle wonderen die elk en al uw innerlijke veranderingen vertegenwoordigen

Misschien is het &'; s een nieuw niveau van bewustzijn, of een ander gezichtspunt van jezelf of anderen, of een beter begrip van wat je echt wilt in het leven. Grote wonderen komen uit alle kleintjes u elke dag te maken, zodat de beslissing om te blijven groeien en dieper, en maak je grootste jaar het komende jaar nog

©!; 2013 Yol Swan. Alle rechten voorbehouden
.