De verrassende oorzaak van stress, deel 1

Vandaag is het 'Dag van de belasting ". Voor miljoenen Amerikaanse belastingbetaler is het waarschijnlijk hun minst favoriete tijd van het jaar, voortbewegen ze in een toestand van dwang en angst. Voor de eigenaar van een bedrijf, zoals ikzelf de taak van het verzamelen van al mijn inkomsten en waarin een overzicht mijn uitgaven is tijdrovend en zeker niet op mijn lijst van de top tien favoriete elke dingen. Een hooggekwalificeerde CPA maakt het proces van het indienen van veel gemakkelijker voor mij ... dat is, totdat we een addertje onder het gras tussen bank- protocol en IRS regelgeving inzake IRA rollovers die lijken met elkaar in tegenspraak zijn geraakt. Feeling hulpeloos tegen een machtige overheidsinstelling dat de bevoegdheid om het leven een levende hel is heeft, op zijn minst, een beetje zenuwslopend zeggen. . Echter, het ergste geval niet van plan om me te landen in de gevangenis of afbrekende mijn pensioensparen

Een recente peiling gedeeld door WPLJ Radio stelde deze vraag aan vrouwen over Amerika: "Wat is uw grootste probleem?" Maar liefst 35% antwoordde: "mannen". Omdat het omgaan met problemen stress, is het veilig om dat stress wordt veroorzaakt door mensen af ​​te leiden? (Alleen grapje, jongens die ik ben eigenlijk aan uw kant niet naar deze vrouwen luisteren -. Je niet, ik herhaal niet, het probleem noch bent u verantwoordelijk voor hun stress.) Stress is eigenlijk minder gecompliceerd dan kan men geloven . Zoals woede, het is slechts een symptoom van een dieper probleem. En zoals woede, kunnen er duizenden triggers maar slechts twee oorzaken. Stress, een toestand van wordt gekenmerkt door gevoelens van fysieke, emotionele, of mentale spanning, is eigenlijk geworteld in angst en frustratie. Laten we eens een kijkje nemen op een ieder:

Angst: gevoelens van zorg, angst, bezorgdheid en vrees dragen allemaal bij aan het gevoel gestrest. We maken ons zorgen over het vinden van een goede baan, verhuizen naar een andere stad, onze echtgenoot te verliezen of om alleen te zijn. Elke keer dat we verwachten een negatieve omstandigheid genereren we gevoelens van onzekerheid. En de angst voor het onbekende is een van de grootste oorzaken van de ellende van het leven. Heeft u moeite met What If Syndroom? Wat als ik de weg kwijt? Wat als mijn man kanker krijgt? Wat als het vliegtuig crashes en ik sterf? Wat als mijn kind niet te krijgen in het college van zijn keuze? Of wat als hij doet en ik kan me niet veroorloven het collegegeld? We projecteren de slechtst mogelijke uitkomst en ga zorgen te maken over de dingen die kunnen nooit manifest.

Angst is een gebrek aan vertrouwen in een situatie, een andere persoon, onszelf of God: in een situatie - we voelen ons onveilig, zoals de lucht duiken voor de eerste keer. Dit is een gevaarlijke hobby. Ik kon ernstig gewond; met andere mensen - een persoon wordt gezien als een bedreiging voor mijn veiligheid en welzijn. Een jaloerse mede arbeider heeft het potentieel om me ontslagen; in onszelf - het ontbreekt ons aan vertrouwen in onze mogelijkheden te hanteren welke situaties het leven geeft voor ons. Ik heb nog nooit zou kunnen overleven het verlies van een kind; en vooral een gebrek aan vertrouwen in God - als Hij is echt een liefdevolle God, waarom slechte dingen houden gebeurt er met me? Ik bid voor de genezing van elke dag en ik nog steeds lijden aan chronische rugpijn.

De manier om angst te overwinnen is tweeledig. Op praktisch niveau: door het bouwen van ons zelfvertrouwen, voor een deel, door ons te herinneren aan alles wat we hebben meegemaakt, overleefd, en overwinnen tot nu toe in het leven. Op een spiritueel niveau: door ons geloof in God, wetend dat hij nooit beloofde ons dat het leven gemakkelijk of eerlijk zou zijn, alleen dat hij nooit zou verlaten ons, dat wat we echt nodig hadden (niet gezocht) zou worden verstrekt voor ons, en dat als we volgden Zijn richtlijn zouden we oogsten overvloedige zegeningen. Kijk maar om je heen. Het is allemaal klaar zijn er

Frustration. Gevoelens van angst afgeleid van de noodzaak om een ​​situatie of persoon te controleren. Als mensen zich niet gedragen op een manier die ik geschikt achten, als ze niet voldoen aan mijn wensen of eisen, of wanneer een situatie niet ga als ik had verwacht, ik voel me hulpeloos en machteloos. Omdat het uit de hand veroorzaakt angst in mij als ik iets te realiseren of iemand anders is het bepalen van de uitkomst van deze situatie en /of eventueel mijn leven. Ik vertrouw niemand genoeg hun kracht en macht te geven over mij. Ik heb geen vertrouwen hebben dat ze mijn beste belang op het hart.

Als ik besef dat de controle is een illusie (ik heb nul controle over situaties en /of anderen) en te erkennen dat wat mijn leven komt uiteindelijk er voor mijn hoger goed *, dan heb ik niet nodig om het laatste woord in hoe het leven openbaart zich aan mij hebben. Ik kan ontspannen en meer op hun gemak, wetende dat ik de volledige heerschappij over hoe ik elke ervaring ik deelnemen aan het maximaliseren. Kies ik hoe ik denk, voel, reageren, en gebruik maken van elke gebeurtenis. Ik kan geen waargenomen negatieve om te zetten in een positieve simpelweg door mijn interne keuzes en hoe ik uiten.

Mensen en gebeurtenissen die in strijd zijn mijn idealen zal altijd een deel van mijn leven. Door het aanpakken van de onderliggende oorzaken van stress en leven een geloof gebaseerde leven in combinatie met de wijsheid om elke situatie ervaar ik volledig te omarmen, kan ik elke dag te benaderen met meer rust en kalmte daardoor de hoeveelheid stress die mijn leven gaat aanzienlijk te verminderen. En een vrede gevuld levensstijl ondersteunt een bestaan ​​vreugdevolle.

* "Ik ken de plannen die ik voor u heb, spreekt de Heere, is van plan om u te bloeien en om u niet te schaden, plannen om u hoop en een toekomst. " - Jeremia 29:11
". Wij weten dat in alle dingen God werkt voor het welzijn van hen die Hem liefhebben, die geroepen volgens zijn doel" - Romeinen 8:28

Bestel The Secret Side of Anger, Second Edition of de grote waarheid @ http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
Volg mij op Facebook, Twitter, Linkedin, Pinterest, Google+
.