Wie is uw leven over?

Ik herinner me vele jaren terug een counselor ik zag vroeg me wat ik deed voor mijn verjaardag? In die tijd, mijn leven was zo druk, ik heb gepland bijna elk uur van de dag. I de activiteiten die ik het gevoel had gepland in een feestelijke stemming. Hij vroeg me een vraag die mij gestopt in mijn tracks, “ Linda, wie is je leven over &"?; Mijn geest vertraagd tot een &'; hum &'; als ik voelde dat de vraag zich in voor een moment

“.? Mijn leven is over ME &"; Antwoordde ik. En toen drong het tot me als een ton bakstenen, dat zelfs op mijn verjaardag, het op een dag die werd verondersteld te zijn de mijne om te vieren als ik kies, ik nog steeds alles voor iemand anders te doen. Niet een activiteit die ik vermeld was wat ik wilde doen.

Wat een openbaring moment! Toen wist ik dat ik een “ pleaser &" ;. Een pleaser is een persoon die probeert om iedereen gelukkig te maken en in het proces, eindigt het gevoel ongelukkig. Niemand kon mijn leven voor mij, en toch was ik een poging om mijn leven te maken over iedereen. . Wow, wat een bewustzijn

Ik begon te merken dat ik zou zeggen &'; ja &'; automatisch als er dingen werden gevraagd van mij. Het kostte de praktijk af te stemmen binnen om wat ik echt wilde voordat ik zou antwoorden. In feite, om de gewoonte te doorbreken, ik vond het nodig om te zeggen &'; niet &'; voor minstens een minuut alleen maar om mezelf toestemming voor geven. En in die tijd kon ik voel me in wat ik echt wilde voor mezelf. Wat was mijn ware antwoord? Ik was ook gecoacht om te voelen in de vraag of mijn antwoord was 100% &'; ja &'; voordat ik zei, &'; ja &' ;? Of zoals gezegd werd door een vriend van mij, “ Is het een full-body &'; ja &';? &Rdquo; Heb ik het gevoel dat &'; ja &'; helemaal tot aan mijn tenen? Of is er een deel van mij dat is nog niet zeker dat het zou een goede keuze? Als ik kon &'; t zegt een &'; ja &'; met mijn hele wezen, dan was het antwoord nog steeds &'; niet &'; totdat ik duidelijk gevoeld in lijn te zeggen &'; ja &' ;.

Met de &'; pleaser &'; patroon zodanig is een automatische reactie, ik heb gevraagd dat dezelfde vraag, “ Wie is mijn leven over &"?; vaak in te checken met mezelf. . Ik heb Restaurant   geleerd om verantwoordelijkheid voor mijn enige leven te nemen, en kies mijn eigen geluk;