How to Get Over Kritiek

“ Don &'; t worden afgeleid door de kritiek. Vergeet niet - het enige smaak van het succes van sommige mensen is om een ​​hap uit je &" te nemen;. . - Zig Ziglar

Here &'; s een ding dat ik &'; m vrij zeker van:

I &'; m vrij zeker dat je don &'; t willen weten “ How to Get Over kritiek &";

I &'; s &' inzetten; d de voorkeur aan een gids genaamd:. “ Hoe Kritiek voorkomen en te zorgen dat Everybody Loves You Ondubbelzinnig til de dag dat je sterft &";

Helaas, zou de ondertitel zijn: “ Of Hoe maak je een Totally Boring Life &";

Face it.. Wanneer u een groter spel spelen, je &'; re gaan sommige mensen ongemakkelijk. Helaas, in aanwezigheid van ongemak, de meeste mensen don &'; t naar binnen om de bron ervan te vinden. Ze kiezen, in plaats daarvan, om uithalen, bekritiseren of te cynisch. Ieder van ons zijn ten prooi gevallen aan dit gedrag. (Ja, ik ook)

Dat &'; s, omdat zeer weinigen van ons geleerd eigen verantwoordelijkheid. We worden onderwezen, in plaats daarvan, om andere mensen de schuld voor onze resultaten, onze gedachten en onze emoties. We worden geleerd om te reageren.

Wat dit betekent is dat je waarschijnlijk zal worden bekritiseerd langs de weg. (Vooral als je begint om succes te ervaren.)

En nee, ik &'; het niet over constructieve advies of ontkennen als je een fout maakt. Dit gaat over de harde spul. Het spul dat doet pijn – want dat &'; s precies wat het &';? s ontworpen om te doen

Dus, hoe ga je ermee om?

Hier zijn 8 praktijken die hebben gewerkt voor mij

1 - Maak een beslissing NU

Marla vertelde me dat ze was en"... ziek van het spelen van kleine &"; Ik vroeg haar wat Spelen Big eruit ziet. Een vastberaden blik sloeg haar gezicht, en ze zei: “ … om eindelijk stoppen met zorgen te maken over wat andere mensen van me denken &";.

Als dit je, dan is &'; s tijd om een ​​beslissing te nemen. Nu dat je niet langer je leven zal leven contorting je ziel in een poging om kritiek of oordeel te voorkomen beslissen.

2 – . SWSWSWSW

Onthoud dit: Sommige wil. Sommige won &'; t. Dus? Iemand &'; s wachten

Een voorbeeld:.
Na één van mijn grote teleseminars, ontving ik een e-mail van iemand die stoorden &'; t leuk vinden. Ze stuurde een lijst van dingen die mis mee was. (! En ik)

Ik kreeg ook een e-mail van een vrouw die letterlijk was op weg naar haar eigen leven &ndash eindigen; en bij het luisteren naar diezelfde teleseminar in haar auto, draaide zich om en kozen om opnieuw te beginnen als gevolg van wat ik zei.

Dit is klassiek SWSWSWSW. Toepassen op uw eigen gaven

3 &ndash!; Geef jezelf de ruimte om te rouwen.

Kritiek is bedoeld om te kwetsen. En het vaak doet. Als je wat tijd nodig om te huilen, geef jezelf dan die gave. Bel een vriend die wil luisteren.

Doe jezelf een plezier, echter, en een tijdslimiet. Vervolgens kiest om verder te gaan. Anders &'; s gemakkelijk om het te laten eten weg naar je voor onbepaalde tijd

4 – Coach jezelf.

In haar boek Self-Coaching 101, de fenomenale Brooke Castillo biedt fantastische technieken om eventuele negatieve denkpatroon genezen. I &'; ve had veel succes met haar werk. Je moet het werk wel doen. Stap uit je dagboek en schrijf het allemaal neer

5 &ndash!; It &'; s niet over u

Kritiek is nooit over jou.. It &'; s altijd over de persoon die de kritiek. Dat zou niet helpen wanneer je &'; re kwetsen. Maar het &'; s leuk om te worden herinnerd

6 &ndash!; Bescherm uw vertrouwen

Af en toe een klant zal haar &ldquo noemen;. Uitschrijft &"; of de snarky reactie ontving ze over haar nieuwsbrief artikel.

Mijn antwoord is altijd hetzelfde: Waarom bent u uw klantenservice e-mail lezen? Iemand inhuren om die dingen te doen, zodat u kunt gaan over het dienen van de wereld, niet geobsedeerd over de mensen die nooit zal willen u toch!

Bescherm je eigen helderheid en vertrouwen door het niet deelnemen aan activiteiten die waarschijnlijk je triggeren .

7 – Geef kritiek!

Als je in de verleiding om iemand te bekritiseren, naar binnen te gaan. Kijk of je een creatieve manier om te gaan met de gedachten in je hoofd kunt vinden. Misschien heb je &'; re wordt veroorzaakt door een ander &'; s succes, rijkdom, geluk, schoonheid of de schittering. Neem persoonlijke verantwoordelijkheid voor je eigen reacties en geven het maatschappelijk geaccepteerde gewoonte om mensen te bekritiseren.

8 – Beslis weer.

In het licht van de kritiek, de enige optie is om opnieuw te beslissen. Besluiten om te houden schijnt en het leven het leven volop bezig.

Studies hebben aangetoond dat de meest voorkomende spijt onder oudere Amerikanen is van niet te hebben genomen meer risico's. Don &'; t laat dit je

In de woorden van Marianne Williamson:

“ Je onbelangrijk niet de wereld te dienen!. Er is niets verlicht over krimpen zodat andere mensen niet onzeker voelen om je heen &";.
.