Life & Work Balance - Mythe of werkelijkheid

“ Is het zelfs mogelijk om het leven & te bereiken; balans tussen werk &"?; beklaagde zich over een klant van mij een paar maanden geleden. Ze liep zichzelf haveloze proberen om ongeveer 15 platen jongleren tegelijk. Ze &'; D raakte een muur en wasn &'; t zelfs zeker waar te gaan vanaf hier. Ze was uitgeput, opvliegend met zowat iedereen die ze verzorgd over, het doen van een rotte baan op het werk en angstig een groot deel van de tijd. Het beste van alles … Ze werd gedaan leven als dit en klaar om een ​​verandering te maken! Muziek in mijn oren !! !  Dit is wat ik graag doe

Ik begon met de vraag “ Wat belangrijk is in het leven voor jou &"?; Ze haalde haar schouders op en zei in frustratie, “ I don &'; t zelfs niet meer weet! Alles wat ik doe is lopen van het ene naar het volgende, zonder veel van een kans om te denken &";

Het &'; s een veel voorkomende situatie. Als vrouwen, willen we helpen. We willen iedereen &'; s het leven gelukkig en gemakkelijk. En we willen om te kijken als we samen hebben het allemaal. Maar het &'; s gewoon niet menselijkerwijs mogelijk is om die gelijke tred te houden op lange termijn. Net als mijn cliënt, start uiteindelijk dingen breken. Het kan uw huwelijk. Het kan uw baan. Het kan u

ik rustig antwoordde haar aanvankelijke vraag en zei: “ Ja. Het is mogelijk om het leven & hebben; werk evenwicht in uw dagelijks leven. Maar je moet bereid zijn om een ​​aantal beslissingen en sommige veranderingen &" te maken te zijn;

Wat aren &'; t perfect, maar ze &'; s goed op weg! Wilt u weten hoe ze het gedaan heeft? Goed! Ik dacht dat u misschien van …

Life & Balans werk Tip # 1

Schaal terug naar de kale benodigdheden – Ik had haar verplichten tot het nemen van 1 week om gewoon alles wat ze aan het doen was te observeren. De opdracht was om uit te spitten 15 minuten voordat haar hoofd het kussen raakte, in uitputting, elke plaats ging ze die dag en waarom op te schrijven. De “ waarom &"; was een eye-opener. Het hielp haar om te beginnen met het evalueren van haar motieven (iets wat ze &'; D nooit de tijd om te doen voordat genomen, omdat ze zo druk was). Naast elke activiteit, vroeg ik haar om het te beoordelen op een schaal van 1-10 (1 laagste, 10 de hoogste) over hoeveel ze genoten

Life & Work Balance Tip # 2

Beheer de schade – Nadat die week gedaan, begon ze observeren van de schade die is ontstaan ​​door het schema en levensstijl probeerde ze te handhaven. Dit omvatte schade aan zichzelf emotioneel, fysiek & spiritueel. Maar het omvatte ook beschadigde relaties met anderen. Bijvoorbeeld, als ze was hard en wist kwetsen ze iemand &'; s gevoelens of te moe om een ​​goede baan op het werk doen en laat iemand naar beneden. We brachten nogal een beetje tijd in dit gebied, het werken op negatieve overtuigingen hield ze over dingen die ze “ had &"; te doen en deze te vergelijken met de schade. Maar zodra ze in staat was om deze situaties anders te zien en accepteren dat de pijn van de schade was nog erger dan sommige van de angsten had ze, klaar voor &hellip ;.

Life & was ze; Balans werk Tip # 3

Doe meer van wat je liefde – Ik had haar terug te gaan en te kijken naar haar oorspronkelijke lijst en de ratings, alsmede een nieuwe lijst van alle andere activiteiten die ze weet goed zijn voor haar en haar familie. Ze was in staat om te beginnen creatief over manieren om te laten gaan van die activiteiten ze didn &'; t graag, of op zijn minst vragen om hulp of ondersteuning bij het verkrijgen van hen gedaan. Dit bevrijdde haar tot meer van wat ze graag doen

Het was een lange weg en een hoop werk, maar het leven & werk balans mogelijk is. We brachten enige tijd herzien waar zij &'; s op nu in vergelijking met waar ze gebruikt worden. Here &'; s wat ze zei, en" Terwijl het was moeilijk om naar dit punt, ik &'; m een ​​dergelijke betere moeder en vrouw nu en nu weet ik het leven & werk balans is een mogelijkheid in plaats van alleen een mythe mensen dromen over &";.

Hoe zit het met jou? Heeft u het leven & voelen; work. evenwicht kan een realiteit voor u Restaurant   zijn, of is het meer voelt als een mythe?;