6 manieren om zelfvertrouwen te bouwen.

Heb je ooit het gevoel dat u weren &'; t goed genoeg? Slim genoeg? Mooi genoeg? De moeite waard?

Misschien was je verteld deze dingen direct, of u geïnterpreteerd een onschuldige reactie op een negatieve manier. Maar deze gedachten en overtuigingen hebben in je hoofd is niet relevant. Ze zijn er en hun negatieve energie wordt achtervolgt je en dat je ervan weerhoudt je leven ten volle.

Om aan te trekken en een leven van je houden, je moet geloven dat je het en die je kunt krijgen verdient om het te hebben

Hier zijn 6 tips om u te helpen uw zelfvertrouwen op te bouwen en geloven dat je &';. re moeite waard

1.. Doe iets wat je &'; re goed in. Iedereen is goed in iets. Wat zijn je verborgen talenten? Hou je van zingen, schrijven, schilderen of een muziekinstrument bespelen? Ben je een kei met getallen? Wat je &'; re goed in, doe meer van. En deel je talent met anderen. Een beetje lof gaat een lange weg.

2. Nemen al uw prestaties. Wanneer u uw succes te meten op basis van grote prestaties, you &'; ll teleurgesteld en ontmoedigd omdat ze don &'; t elke dag gebeuren. Wanneer u opschrijven uw dagelijkse prestaties en kleine overwinningen, je &';. Re
vertrouwen stijgt, want je ziet de resultaten direct

3. Kies gezond en fit te zijn. Actief en voeden van uw lichaam gezond voedsel verandert je hersenen chemie en je uiterlijk. Wanneer je weet dat je er goed uitzien, het gevoel meer vertrouwen is een gegeven.

4. Lach meer. Een echte glimlach is besmettelijk. Als je mensen en situaties te benaderen met een glimlach op je gezicht, maar verlicht de spanning en verandert de energie. Focus op wat &'; s goed in je leven op dit moment en je zult veel meer te lachen hebben

5.. Anderen helpen. Een van de snelste manieren om beter te voelen over jezelf is om te gaan en te helpen iemand in nood. Weten dat je een positief verschil in iemands &' gemaakt; s het leven zal een groot verschil

6 te maken in de jouwe.. Stel kleine, haalbare doelen. Gericht op grote, onrealistische doelen zal u tot mislukken. Breek je doel naar beneden in behapbare stukjes en chip weg bij het een stap op een moment. Je zal veel meer vertrouwen voelen dat dat je bent een stap dichter bij het krijgen van wat je wilt.

Actie Challenge

Kies een tip uit de bovenstaande lijst en uit te voeren in je leven van vandaag. < . br>