Hoe te Self-liefde zoeken

Beste vriend, vandaag zal ik deze vraag stellen aan u, waarom is liefdevolle onszelf zo belangrijk? Laat ik zeggen aan de voorkant, dit heeft absoluut niets te maken met zijn arrogante

Understanding dat we kunnen &';. T een ander lief te hebben zonder eerst ons lief is de basis van elke gezonde relatie. Zelf-liefde is om waarde, eer en respect één &'; s zijn, dat wil zeggen het lichaam, geest en ziel met volle besef van een &'; s eigen inherente waarde. Dit concept van zelf-liefde is gebaseerd op de vooronderstelling dat we moeten accepteren en onszelf te houden zonder voorwaarden. Dit soort liefde uitdrukt een kwaliteit van de geest, waardoor wij onze tekortkomingen en twijfels sommigen noemen zwakke punten, maar wat ik liever noem terreinen voor potentiële groei, zonder oordeel te omarmen door het erkennen van onze individuele sterktes en wat.

Zelf eigenwaarde is ongeveer demonstreren positieve aandacht voor onszelf, ongeacht onze fysieke en emotionele eigenschappen. Of we nu mooi of gewoon, briljant of gemiddelde, knap of introvert, gezond of ziek zijn, moeten we ons in een positief licht te beschouwen. Onze sterke punten en onze gebieden voor groei, samen met onze gaven en onze onvolkomenheden, geheel compleet de symfonie van wie we zijn – een bijzonder mens.

Zelf-liefde is dat onze beste vriend door alle moeilijkheden in het leven, niet als alles goed gaat. Omdat we hunkeren naar de aard van de verzorgende liefde die we verwachten dat een ouder te hebben voor een kind en velen van ons nooit ontvangen als kinderen, nu moeten we ouder onszelf, liefdevol te zijn, het voeden en vooral het aanvaarden van in moeilijke tijden. Als we beginnen te ouder onszelf, zullen we veilig voelen en de barrières tussen onszelf en anderen zal afnemen.

Dit is essentieel voor intimiteit en vriendschappen. De meesten van ons komen uit disfunctionele, kritische families. We werden beoordeeld door een externe norm dat ouders, de samenleving en vrienden gedicteerd. Wie we waren als individu geen rekening werd gehouden. Liefde kwam ook met de voorwaarden. “ Je ziet er mooi uit, maar &hellip ;. en “ Hoe kom je didn &'; t krijgt een A &"?; Liefde werd uitgedrukt door het oordeel in plaats van door compassie en acceptatie.

De meesten van ons voelde en nog steeds het gevoel dat we hebben om de liefde te verdienen en dat we slechts lief als we voldoen aan bepaalde normen. In reactie op dit, sommigen van ons geworden uitblinkers; bang om te stoppen met het streven naar angst dat we niet zou van &'; t te bewonderen of geliefde. Anderen stoppen met het proberen helemaal verklaren, “ Waarom zelfs proberen, ik won &'; t succesvol sowieso &"; Als onze ouders, die geliefd en wilden het beste voor ons, waren veroordelend en kritisch, wat kunnen we van anderen verwachten? We moeten leren dat een gezonde relatie gaat om het accepteren, het stimuleren en begrip, geen oordeel en machtsstrijd.

onszelf Loving betekent streven naar uitmuntendheid op het pad van “ steeds de best mogelijke me &"; Het is weten dat er binnen realistische grenzen, kunnen we iets bereiken.
Denk aan de fouten die we maken elke dag. Velen van ons het gevoel dat we zijn beschadigd of onwaardig als we can &'; t doen of volbrengen een aantal specifieke taak. We kunnen van &'; t onszelf volledig liefhebben, omdat we don &'; t begrijpen wat een fout eigenlijk betekent. Wanneer we een fout maken, we weten wat te doen; we don &'; t weet hoe het te doen. Om een ​​fout te vermijden, moeten we gewoon nieuwe vaardigheden te leren, onszelf niet in elkaar slaan. Het maken van een fout is niet een no-win situatie. Het is een kans om passende maatregelen om succes te behalen leren

Laten we bijvoorbeeld &';. S Stel je hebt aangetrokken om kritische mannen of vrouwen die voortdurend gebrek aan respect je. Een verscheidenheid van verklaringen kan voor het selecteren van deze partners, zoals kritisch ouders of jeugd afwijzing worden aangeboden. De meesten van ons kiezen om de slachtoffers in deze omstandigheden, omdat we don &'; t weet een andere manier om de situatie te beoordelen. Wanneer dit gebeurt, we onszelf of een ander vaak de schuld van en voel me zo beschaamd dat we zelfs in afzondering te gaan. Als we het gevoel sterk genoeg is, zullen we er weer uit te komen, maar herhaal deze destructieve patroon. Komende vanuit kritische ouders, dit gedrag is alles wat we weten.

Maar er is een andere manier. Om dit patroon te veranderen, kunnen we verklaren onszelf niet in staat te doen het beter op dit punt. We moeten dan introspectieve geworden om een ​​nieuwe aanpak te ontdekken om het hanteren van de uitdaging, of iemand vinden om ons te leren de juiste vaardigheden. De liefdevolle manier om te kijken naar deze break-down is als een kans om te leren en te groeien en ik weet dat je kunt doen omdat ik het deed
.