Een Sure Way Out van de Darkest Times

Wanneer moeilijke tijden kijken we bijna altijd buiten om een ​​aantal maatregelen te nemen. Toch &'; s vaak een innerlijke aanpassing die &'; s eerste nodig

Let &';. S een kijkje nemen op wat en'. Er gebeurt binnen, in moeilijke tijden

Heb je ooit geconfronteerd omstandigheden zoals de groeiende schuld, veeleisende schuldeisers, belangrijke leven teleurstellingen of conflicten die zo groot is &'; s moeilijk om iets anders te zien? Toch is dat &'; s wat we moeten doen. We moeten kijken naar iets anders dan die grote enge werkelijkheid &';. S blokkeren onze visie

Wat we ons richten op breidt uit. Wat geven we onze aandacht krijgen we meer van. Waar we naar kijken, of het is een lust of verstoren, wordt onze focus punt van de uitbreiding. Zelfs wat we weerstaan ​​blijft, want we geven het onze aandacht.

Worry, klacht, schuld en twijfel zijn sterke krachten van de weerstand die de neiging om te houden ons vast te zitten in de situaties die we willen vrij van te zijn. Toch is er altijd een uitweg en het komt altijd van binnenuit eerste

Here &';. En de meest effectieve innerlijke aanpassingen ik kan bieden. Ik vond het in Eckhart Tolle &'; s uitstekende boek, The Power of Now

In alle situaties, heb je alleen vier keuzes, en de eerste is niet een positief productief één

U.. ... kan weerstaan, klagen of te ontkennen, en blijven steken in de situatie
U kunt uzelf verwijderen uit de situatie
U kunt werken met anderen om het te veranderen
U kunt accepteren
Dat &'; is het. Er zijn geen andere choices.Many momenten bij coaching een cliënt van zeer stressvolle omstandigheden, ze weigeren om de opties 2, 3 of 4. Dat betekent dat de standaard zij hebben gekozen in een gevangenis van hun eigen te maken om te blijven selecteren. Want als we ervoor kiezen niet te accepteren, te wijzigen of te verwijderen uit ons een situatie zitten we stevig verzet binnen

Waarom schuld is weerstand

Ongeacht wie &';.. S schuld, u verantwoordelijk bent .Blaming anderen is een barrière tussen u en uw effectiviteit. Wanneer we de schuld te geven, zijn we niet te kijken naar onze eigen bijdrage aan de situatie. Als we de schuld te geven, hebben we in feite het slachtoffer – machteloos om de situatie te verbeteren, totdat iemand anders verandert. Here &'; s een kern van waarheid waard vaststelling. Als u zich bewust bent van een probleem, it &'; s ten minste gedeeltelijk aan jou om te corrigeren. Als het &'; s gebeurt er met je, ongeacht wie lijkt te zijn in gebreke is gebleven, u op zijn minst gedeeltelijk verantwoordelijk (voor de gevorderde klasse, probeer dit op: houdt jezelf als 100% verantwoordelijk geeft u 100% macht in de situatie). In plaats van de vinger wijzende en janken als je een probleem te zien, altijd de volgende vragen stellen:???

Wat kan ik doen
Wat kan ik doen
Wat
Noteer uw antwoorden, bespreek ze, maak een beslissing en neem wat actie. En gelieve don &'; t denkt dat de acceptatie is een zwakke beslissing. It &'; s vaak de sterkste

Acceptatie is niet akkoord.. Het is gewoon uw erkenning dat voor nu, je net won &'; t bestrijden. Er zijn geen andere keuzes. Kans komt rechtstreeks van duidelijkheid van de beslissing en actie. Door te beslissen welke van de drie positieve keuzes die je maakt, vergroot u de kans op grotere kans – . omdat je weerstand hebben verminderd

U kunt dan een opluchting formule die werkt altijd van toepassing:

Dankbaarheid + minder weerstand = Verhoogde Opportunity

Het herkennen en waarderen van een &'; s zegen geeft u een grotere sterkte. Wat je &'; re dankbaar voor kunnen zijn relaties, interne talenten en vaardigheden of externe positieve omstandigheden. Door gewoon te focussen op een zonnige dag, gezondheid of een deel van uw leven ervaring dat voelt goed, je &'; ll beginnen met de getijden zetten in uw voordeel

Herinner – wat we ons richten op krijgen we meer van

In alle dingen, je hebt een keuze hoe je &'; ll. reageren. U kan weerstaan ​​door te hopen dat een andere persoon of voorwaarde zal veranderen of u kunt ervoor kiezen om de formule te werken op uw eigen naam

Ching Ching Juicht
noelenekarlsen.com
.