Hoe te Negativiteit bestrijden en Build Self Esteem

"Omring jezelf met mensen die echt goed en echt gepassioneerd over wat ze doen, ongeacht wat het is ... positiviteit en passie maken een krachtige combinatie."

Rachael Bermingham

omliggende jezelf met positieve mensen die oprecht willen het beste voor u kan wonderen doen voor je gevoel van eigenwaarde te vergroten. Gevoelens van hoop en liefde zijn magnetisch en voor je het weet zullen ze uw geest op te heffen en het creëren van een sfeer die ook kan brengen comfort aan een ander. Pauzeren voor een moment om te bepalen wie deze mensen zijn in je leven. Sommigen van ons hebben veel, terwijl anderen slechts een kan hebben, maar vaak dat is alles wat er nodig is om u te herinneren aan hoe groot je bent. Soms is de meest invloedrijke persoon in ons leven is niet meer bij ons, maar het onthouden van hun warme woorden en uitstralen hun stimuleren van energie niet alleen maakt ons beter voelen, maar maakt het ook mogelijk ons ​​te eren en te danken voor de positieve licht dat ze ons gaf.

Wat zijn tips voor het uitbreiden van mijn steungroep?

Kijk voor de lokale ontmoeten ups of activiteiten waar u anderen die uw positieve houding te delen kunnen ontmoeten. Heeft u onlangs overwonnen een leven uitdaging of ontdekte een nieuwe passie? De kans groot dat u niet de enige. Word lid van een groep voor de empowerment van vrouwen, ondernemers, nieuwe moeders, wandelen, koken, muziek -wat je beweegt. Door het delen van uw ervaringen kunt u een andere inspireren, evenals profiteren van andermans inzicht.

Hoe kan ik blijven positief rond negatieve mensen?

Het is altijd een goed idee om te proberen en het minimaliseren van uw interactie met negatieve mensen. Als iemand je bezighoudt met negatieve gesprek beleefd reageren op een positieve manier en het einde van het gesprek. Wanneer een persoon erkent dat u niet zal worden meegenomen in hun negatieve energie, vaker wel dan niet, ze laten je alleen. Door het houden van uw grond en trouw te blijven aan uw positief zelfbeeld, kunt u per ongeluk veroorzaken de luisteraar zorgvuldig opnieuw te beoordelen hoe zij de wereld zien.

Het vinden van vrede in het heden.

Neem de tijd elke dag gewoon om "zijn" in het moment. In het centreren van jezelf vindt u de positieve energie die je nodig hebt om het leven te benaderen met een frisse geest te krijgen. Nog steeds je geest van wat je moet morgen of de angst van wat je deed gisteren niet doen. Een van de makkelijkste manieren om dit te doen is om stil te zitten, sluit je ogen en focus op het geluid van je ademhaling. Luister naar de lucht als je inademt en voel de zuurstof vullen je longen. Dan als je langzaam uitademt hoort de lucht als het langzaam verlaat je wezen. . Door zich te concentreren op het heden, kun je de negatieve energie die voortkomt uit zorgen te maken over de toekomst of het verleden Restaurant   minimaliseren;