Geef jezelf een boost vertrouwen

“ Er is niets verlicht aan je klein, zodat andere mensen won &'; t onzeker voelen om je heen, we zijn bedoeld om te stralen, zoals kinderen dat doen &";.
Marianne Williamson
De meeste mensen het erover eens dat het zelfvertrouwen is een van de belangrijkste factoren bij hoe goed wij in leven. We worden geboren met een perfecte zelfvertrouwen, maar dat wordt uitgehold door vele factoren als we opgroeien. In plaats van zich te concentreren op de dingen die sleuren ons vertrouwen is het belangrijk om de dingen dat het stimuleren herinneren. Of we gaan een sollicitatiegesprek, een eerste date, het geven van een toespraak of net door de dag, zijn er een aantal fundamentele manieren waarop we onszelf dat extra boost van vertrouwen dat de dag zal winnen. Heb FOCUS OP WINS
Heb herinneringen van je prestaties in het volle zicht, zodat u ze elke avond kan zien voordat het naar bed gaan en elke ochtend als je wakker wordt. Ze kunnen trofeeën, awards bereikt of iets dat je trots op zijn. Als u geen zichtbare record, noteer minstens vijf dingen die je trots te hebben bereikt en post ze door de spiegel in de badkamer en op de muur in uw werkplek.
Wat ben je trots op?
Lijst van alle dingen die je trots op zijn. Wat kunt u op uw r é Sume? Wat heb je gedaan, dat de moed heeft? Misschien heb je weg van je familie verhuisde, sloeg op uw eigen of links een gewelddadige relatie. Dingen die anderen bang te doen zou zijn, maar je ze deed. Hoe zit het met mensen die je geholpen. Of misschien dingen die je didn &'; t doen, zoals zeggen negatieve dingen over iemand als iedereen was. Ben je weg van uw manier om iemand te helpen, terwijl anderen misschien niet? Een lijst van deze dingen en lees ze wanneer u een situatie waar u al uw vertrouwen zal moeten worden geconfronteerd. Heb ALTIJD geef uw beste
Positieve interne dialoog is wat Oprah feitelijk nam met haar als de erfenis van haar ervaring in de derde klas. Restaurant “ keer op keer, de boodschap was dezelfde: “ Als je je best doen je zal slagen en worden gewaardeerd &";
Oprah Winfrey
uw beste geven in alle situaties.. Het resultaat is misschien niet wat je wilde, maar je weg zal komen goed gevoel over jezelf. Elke keer dat je je weg te komen een sterkere persoon. Kom op voor wat u in gelooft, wat goed is. Verdedigen iemand die zwakker is, iemand die wordt gepest of oneerlijk behandeld. Weerstaan ​​aan de drang om te gaan gewoon mee opschieten. Wees trouw aan jezelf en je zult jezelf te respecteren en verdienen respect van degenen die uit

JUST DO IT Restaurant “. Na mijn scheiding, ik had geen andere keuze dan om te beginnen met de dingen op mijn eigen te doen. Kleine dingen, zoals de vaststelling van de stofzuiger helemaal zelf, bracht me een enorme voldoening. De eerste nacht dat ik mensen uitgenodigd om mijn huis voor het avondeten als een enkele persoon was een monumentale sprong. De dag dat ik boekte tickets voor mijn eerste reis zonder een man was een dag voor de viering. Toen ik begon om dingen te doen op mijn eigen, begon ik de verrukkingen van een opkomende zelfvertrouwen proeven &";.
Susan Jeffers

We zijn allemaal bang voor het doen van onbekende dingen voor de eerste keer. Degenen die slagen te doen wat ze zijn bang van het doen. Maak er een gewoonte van het duwen van je comfort zone en dingen te doen je bent een beetje bang om te doen. Maak een lijst van wat elke week, elke maand. Ze don &'; t heeft enorm zijn, maar vereisen enige moed voor je te doen. Probeer het nemen van een dansles, naar een film alleen of begin een gesprek met een vreemde. Zie hoe het voelt u zich na. Blijf op de hoogte van deze dingen op een kalender. Bekijk ze elke zo vaak, of voor die grote date, interview of gebeurtenis dat gaat al het vertrouwen dat u kunt opbrengen eisen
HOUD bouwen van uw WINS
Don &';. T te krijgen in het vergelijken van uw winst met die van anderen. Uw prestatie is net zo belangrijk als ieder ander &'; s. Delen alleen wat je doet met die dat u volledig ondersteunen. Vertrouwen bouwt voort op zichzelf, hoe meer je denkt dat je kunt doen, hoe meer je zal proberen en succesvol op. Blijven toevoegen aan uw win lijst en kijk naar jezelf te zweven
.