*** Hoe Lucky Are You?

Verrassend, geluk is niet een kwestie van toeval! Het is wetenschappelijk bewezen dat we onze eigen geluk — goed of slecht — en dat we ons geluk te kunnen veranderen,

Afgelopen zaterdag nam ik deel aan een lokale Toronto conferentie getiteld Discover! Uw Personal Branding
. Ik werd aangeboden een gratis pas, en ik moet toegeven dat in eerste instantie was ik terughoudend om het te accepteren. Voor een, ik ben kieskeurig over hoe ik mijn vrije tijd in onze all-te-kort zomers — hoewel die dag bleek koel en grijs te zijn. Voor een andere, verwachtte ik niet heel veel uit van de conferentie —. En ik verontschuldig me aan iedereen die op het einde maakte het een fantastische leerervaring

Zoals duidelijk is, heb ik besloten om te gaan en mdash; en ik ben zo erg blij dat ik deed voor een aantal redenen:

Ten eerste, ik was onder een groep zeer positieve mensen open voor nieuwe ervaringen. Ten tweede, heb ik veel geleerd en mdash; de inzichten die ik heb opgedaan uit de panels en workshops die ik bijwoonde waren geweldig. Ten derde, ik was geopend om een ​​aantal hot leads — die niet mijn reden om te gaan was en ik niet &'; t verwachten. De woorden “ die u helpen om uw interne beperkingen &" te wissen; onder mijn naam op mijn naamplaatje gestopt mensen die wilden weten hoe ik het doe — Ik liep uit visitekaartjes

En ja, ik voelde me erg gelukkig —! en geluk — die ik had aangeboden het ticket, en dat ik had aanvaard en had besloten om te gaan. Had ik bleef thuis doen wat ik meestal doen op zaterdagochtend, ik zou gemist hebben op de mogelijkheid voor nieuwe lessen en nieuwe vrienden —. En al het plezier

In de loop der jaren heb ik tot het besef gekomen dat het voor het grootste deel van zijn wij de scheppers van onze eigen ervaringen. Onze zogenaamde “ mind-set &"; wordt bepaald door hoe we denken en wat we denken, wat we geloven en mdash; zowel bewust als onbewust — hoe we ons gedragen, en hoe we ons voelen over de ervaringen en de gebeurtenissen in ons leven. Belangrijker, we kunnen beïnvloeden en de patronen van onze ervaringen en mdash veranderen en zo ons leven te veranderen. Dit is bewezen keer op keer in de afgelopen twee decennia door psychologen en andere gedrags- en cognitieve wetenschappers onderzoeken wat bepaalt “ lot &"; — onze zogenaamde “ goed geluk &"; of “ ongeluk &";.

Een aantal belangrijke factoren zijn geïdentificeerd als belangrijke determinanten in de manier waarop we het leven ervaren. Op basis van een decennium van onderzoek, heeft professor Richard Wiseman geconcludeerd dat mensen die zichzelf gelukkig “ genereren hun eigen geluk via vier basisprincipes. Ze zijn bedreven in het creëren en te merken kans kansen, maken gelukkige beslissingen door te luisteren naar hun intuïtie, maak self-fulfilling profetieën via positieve verwachtingen, en neemt een veerkrachtige houding die pech verandert in goede kwaliteit &";.

Kortom, er zijn veel dingen die we kunnen doen om ons geluk te veranderen voor de betere:

• Zorgen voor en open staan ​​voor nieuwe ervaringen. Nieuwe ervaringen brengen mogelijkheden voor nieuwe kansen. Tegelijkertijd werken om ons minder stress en angst niveaus kan ons vermogen om deze mogelijkheden zien verbeteren. Constante spanning en bezorgdheid is aangetoond dat onze angst niveaus te verhogen en ondermijnt ons vermogen om kansen te zien

• Vertrouw op de begeleiding van onze intuïtie. Dit kan het best worden bereikt in meerdere gelijktijdige manieren: Verhoog het gevoel van verbondenheid met de energie-sessies, meditatie en /of andere stress-reducerende ontspanning praktijken. Leven beter aan de natuur en /of wordt blootgesteld aan ervaringen die niveaus van trillingen te verhogen. Wanneer we versterken ons gevoel van verbondenheid, we leven meer vanuit het hart en zijn beter in staat om toegang tot onze innerlijke wijsheid. We leren om ons gevoel van onszelf en onze intuïtie te vertrouwen om beslissingen te nemen die de meest gunstige van de mogelijkheden die zich voordoen te maken

• Bewust veranderen onze perceptie van onze ervaringen en /of omstandigheden. We kunnen onszelf trainen om positief te denken en positieve resultaten verwachten. In de tijd en met de praktijk zal dit tweede aard

• Kies voor onze reacties op gebeurtenissen en situaties in ons leven. Hoe we reageren op gebeurtenissen en situaties in ons leven beïnvloedt de kans op soortgelijke ervaringen terugkerende in ons leven. De spreekwoordelijke glas bevat dezelfde hoeveelheid water voor iedereen; het is aan ons om te beslissen of we het glas half vol of half leeg waarnemen. Als we zien het glas als half vol, we zijn meer geneigd om ervaringen in ons leven beschouwen als een positieve en meer van hetzelfde te zoeken; we voelen geluk — en we zijn gelukkiger, ook. Onze “ mislukkingen &"; we gemakkelijker aanvaarden als waardevolle leerervaringen, stapstenen op weg naar succes. Daarentegen, als we zien het glas als half leeg, voelen we ons ongelukkig en zien de geringste misstappen als tekenen van het ongeluk, dat wij “ verliezers &"; en mag nooit geprobeerd hebben in de eerste plaats

Dus de volgende keer dat u worden aangeboden een kans —. misschien een gratis ticket voor een evenement — accepteren. Of, neem een ​​kleine stap nu op uw eigen om jezelf de mogelijkheid bieden van een kans. Misschien een andere route naar het werk: je zou je geluk en ontmoet iemand die je leven verandert. Of je zou kunnen vinden dat het woon-werkverkeer biedt aangename mooie uitzichten. Maak een verandering — en een verandering vaak en routinematig. En creatief in alle gebieden van je leven. Als je de manier waarop je iets te doen veranderen, kunt u veranderingen in de resultaten van wat je doet verwachten. It &'; s een win-win — en je zou zelfs de kans krijgen om de voordelen te delen

Het zou zeer gewaardeerd worden van u te horen op uw ervaringen

Svetlana S.
!. .