Hoe kan ik een betere relatie met jezelf bouwen

"Wat ligt achter je en wat ligt voor u, verbleekt in vergelijking met wat er in je." Ralph Waldo Emerson

Het is grappig hoe we ons hele leven heb doorgebracht met onszelf, maar soms is de persoon in de spiegel kan de moeilijkste om te leren kennen zijn. En het spreekt voor zich dat het moeilijk is om echt iets of iemand die je niet begrijpt waarderen. Bij het bouwen van zelfvertrouwen en eigenwaarde, het belangrijkste wat je kunt doen is om de interne relatie die je hebt met jezelf weer op te bouwen. Cijfers spreken volume en het is moeilijk voor negativiteit tegen de positieve kracht van Mij gaan, Myself and I.

Voor het duiken in hoe je jezelf beter en reconstrueren zelfvertrouwen weet, is het belangrijk om te beginnen door het maken van een verbintenis tot de persoon die heeft een hand in al uw beslissingen staan, u. Hier is een bevestiging van Inner Beauty genomen uit de zaden van Beauty, om u te herinneren van de relatie moet je voortdurend op te bouwen met jezelf, ongeacht wat je podium in het leven.

[Spreek je naam],

Om u, ik zal nooit een mooi weer vriend zijn.

Als je bang bent, ik zal je de moed om naar voren te geven

Als u ooit een fout maakt, zal ik nooit verliezen geloof in jou.

En als je begint te twijfelen hoe mooi je bent, zal ik u eraan herinneren.

Vandaag en elke dag dat ik beloof om altijd staan ​​u.

Je bent me. Ik ben jou.

Ik hou van jou.

Print deze bevestiging en post het op een zichtbare plaats in uw kantoor of thuis.

Het komt niet als een verrassing dat de bouw van een positieve zelfwaardering begint met het krijgen om jezelf opnieuw te weten en dit zal vereisen dat je regelmatig wijden enige down-tijd te besteden met jezelf. Wat is je favoriete film, plek om te bezoeken of nummer om naar te luisteren? Braaklegging tijd in uw schema om deze dingen te doen. Verliefd op wie je bent door het ondersteunen van jezelf en brengen het beste in u door uw belangen.

Wat kan actie stappen kan ik nemen om een ​​betere relatie met mezelf te bouwen?

Als we op een datum en het krijgen om iemand te leren kennen, is het eerste wat we doen is vragen stellen. Dus waarom niet hetzelfde doen voor jezelf? Beginnen met de vraag jezelf de volgende:?

Welke waarden zijn belangrijk voor mij
Wat zijn mijn dromen voor de toekomst
Wat maakt mij bang
Wat heb ik een hekel
??? Hoe kan ik voor ogen mezelf te zijn?
Het ding dat de meest betekent voor mij nu is ...

Het belangrijkste is om eerlijk te zijn in uw antwoorden zijn. Besteed aandacht aan je likes /antipathieën. Welke dingen zijn moeilijkst voor u om toe te geven aan jezelf?

Daarna liet mezelf naar beneden zo vaak in het verleden, ik worstel met mezelf te vertrouwen. Wat kan ik doen om opnieuw te verbinden?

Opnieuw verbinding om wie je bent en het opbouwen van een betere relatie met jezelf begint met vergeving. We maken allemaal fouten en als je je fouten te houden boven je hoofd als een guillotine klaar om u elke keer dat u een fout maakt straffen, je zelf doen meer kwaad dan goed. Neem een ​​leeg vel papier en in de volgende zin in te vullen:

Ik vergeef mezelf voor ...

Lijst uit elke misstap die je boos heeft gemaakt, elke fout die u beschaamd gemaakt heeft, en elke fout die je het gevoel minder dan jezelf. Met dezelfde vriendelijkheid dat je een vriend zou laten zien, lees elke zin hardop. Als u elke zin te lezen, laat je zachtjes laten gaan en uiteindelijk te genezen
.