Self-Care is geen slecht woord

Als vrouwen, wij &'; ve zijn geconditioneerd om te zorgen voor iedereen. Wij vinden het &'; s van ons verwacht en er &'; sa veel schuld betrokken. Het lijkt bijna heiligschennis te denken “ Wat mij &"?; Dan is er &'; s nog meer schuld! Schuld lijkt de onderliggende emotionele betrekking tot al deze zijn. Deze maand, ik wil dat we een kijkje nemen op die schuld te nemen en in staat zijn om te bewegen verleden, zodat we kunnen onszelf toestaan ​​om gezonder zijn en dat op zijn beurt zal leiden tot een gezondere gezinnen.

Schuld u veroorzaakt om uw wens voor &ldquo negeren, meer &"; – “. Ik moet tevreden zijn met de manier waarop mijn leven &" zijn; Tevredenheid en een verlangen naar meer kan goed of slecht zijn, afhankelijk van waar het vandaan komt. Als uw wens is alleen voor wereldse dingen, kan dat leiden in de richting van slechte beslissingen die uiteindelijk egoïstisch in de aard en de reden schade zal zijn. Maar als de wens komt uit je ziel, it &'; s anders. Ieder van ons zijn hier op dit unieke moment in de geschiedenis om een ​​verschil te maken in deze wereld. Wanneer u &'; re niet in lijn met die missie, you &'; ll een verlangen en diep verlangen voelen. Dat verlangen is bedoeld om u weer op de rails met God &' krijgen; s wens voor je leven. Dat soort verlangen is om een ​​groter goed te dienen, niet alleen een egoïstische dorst te lessen.

Schuldgevoel houdt u van verbaliseren uw persoonlijke wensen – “ Ik zou iemand gek maken, als ik ze vertel wat ik nodig &"; Mijn reactie daarop is, “ En &"?; De sleutel die zin dat het noodzakelijk, niet alleen een gebrek. Als het echt is iets wat je nodig hebt, dan moet het gebeuren. Bijvoorbeeld, ik &'; m een ​​introvert, dus ik moet stil, alleen de tijd om op te laden. It &'; s niet dat ik wil gewoon een pauze van mensen. Nee! Als ik don &'; t krijgen die behoefte voldaan, word ik slechtgezind, teruggetrokken, vermoeid, en gewoon niet leuk om rond te zijn! Hoe is dat het helpen van iedereen die voor mij te zijn als dat? Maakt het meer zin voor mij om een ​​paar te nemen om op te laden door mij, of blijven rond iedereen ellendig voelen en ze ongelukkig in het proces

Schuldgevoel weerhoudt ons echt boeiend &ndash?; Als u herhaaldelijk weigeren te zorgen voor jezelf, leidt dit tot bitterheid. Je werd geschapen met de behoeften. Ze moeten worden verzorgd. Mijn behoefte aan alleen, stille tijd is net zo belangrijk als voedsel en water. Zonder dat, kan ik van &'; t functie. Als ik gewoon negeerde dat en nooit nam de tijd voor mezelf, zou ik bitter richting van degenen die in mijn leven geworden. Dat bitterheid, vermengd met schuld over hoe boos ik ben, zou dan wolk mijn oordeel en alle interacties met hen. Ik zou niet trouw zijn aan wie ik echt ben, omdat ik niet zou van &'; t voelt veilig genoeg is. Dus mijn relaties zou valse geworden in plaats van echt bezig.

Accepteer dat het verzorgen van u is belangrijk! Geef jezelf toestemming en begrijpen dat je &'; re niet zijnde een slechte moeder of slechte vrouw door nodig om het te doen! Wat “ Het &"; is verschillend voor ieder van ons zal zijn. Maar voordat je kunt zelfs beginnen doen “ Het &" ;, je &'; ve kreeg verleden dat mentaliteit dat het &' te krijgen; s verkeerd om iets voor jezelf nodig hebt. Zelfzorg – it &'; s niet een slecht woord – it &'; s een behoefte. Dus hoe ga je om met de schuld? Deel hieronder &hellip je best practices;
.