Het best bewaarde geheim van het geluk

Beste vriend, hier is het best bewaarde geheim van geluk. Dit is een bewezen formule die voor u zal werken in elke fase van je leven. Het is een formule die mij duurde vele jaren samen te stellen en ik wil dat je om het te overwegen als kostbare goud en nooit uit het oog verliezen van het. U vindt het zal altijd verlichten uw dagelijkse stress. Het is een formule die ook zullen helpen zorgen te verminderen. Het is lachen.

Als je aan het lachen het hart klopt sneller en stuurt het bloed door het lichaam. Er is geen bloedvaten door het hele lichaam, dat de golven van de beweging van een goed hart lach niet voelt. Lachen verhoogt de ademhaling en geeft glans aan het gehele systeem; het zal veel doen om u te helpen uw gezondheid te behouden of te herstellen.

We leven in een maatschappij waar slecht nieuws, angst, woede en angst ons evenwicht zou kunnen vernietigen, terwijl lachen herstelt. Probeer altijd in een goed humeur te houden, voor de woede doodt geluk. De volgende keer dat je voelt dat je steeds boos, jezelf dwingen om te lachen en je zult merken dat direct je woede afneemt. De andere persoon kan niet boos op je, tenzij je boos. Er is een bekend gezegde, “ it takes two to war &"; Vergeet niet dat dit de volgende keer dat je boos op iemand voelen, blijven klaar en glimlach en zie hoeveel beter je je voelt.

Als u niet in de gewoonte van het lachen, de ontwikkeling van de gewoonte. Lees grappige verhalen en vertellen ze aan anderen op een grappige manier. Ze zal maken anderen lachen en je zult zien dat door het maken van anderen lachen u de geest krijgen en lachen jezelf. Lachen is besmettelijk. Een ander ding dat je kunt doen is om humoristische video's of films te kijken. Lachen is echt een tonic.

Hier is een oefening die ik wil dat je doet voor de komende 7 dagen. Elke dag voor de volgende week, besteden vijf of tien minuten lachen, het eerste wat in de ochtend. Doe dit in je studie, aan de keukentafel of waar voor u werkt. Misschien vindt u dit een uitdaging, omdat we niet worden aangemoedigd om veel in onze cultuur lachen.

U &'; ll waarschijnlijk moeten faken totdat je het maken. Dat &'; s goed. Alsof je bent een actrice, lachen voor een deel. Als de week voorbij of misschien eerder, you &'; ll zien dat het &'; s mogelijk voor u om te lachen om het even wat; dat lachen is een keuze. Dat &'; s een zeer krachtig instrument te hebben om u door moeilijke tijden. Het zal je leven veranderen. Het veranderde mij.

Heeft u houdt van dit bericht? Deel het met je vrienden
Tot de volgende keer, maken dit tot een week een waarin je leeft je leven ten volle
Met waardering en dankbaarheid
Nigel St.Hill
.