Hoe om vrede te vinden: te bepalen ... Be Dauntless

Ik wil 1 woord kiezen om mijn focus te zijn en te verankeren elk jaar. Dit jaar wilde ik leren hoe vrede in mijn dagelijks leven te vinden. Het woord dat ik koos is "onverschrokken". Vroeger was ik een veel worstelen met angst voor afwijzing, perfectionisme en zelftwijfel. Ik wist in 2013, het moest eindigen. U ziet, ik draai 40 dit jaar en ik ben er klaar mee.

U vraagt ​​zich misschien af ​​waarom ik niet &'; t gewoon gaan met het woord "onverschrokken"? Nou, het was niet sterk genoeg! Dauntless middelen - niet te laten intimideren, vet, resoluut onverschrokken. Die klinken als grote woorden, maar hoe ga je van angst naar onverschrokken?

Hoe Peace &ndash zoeken; Stap # 1

De sleutel ligt in het zijn echt duidelijk niet alleen op wat u wilt bereiken, maar waarom? Het stellen van doelen is geweldig, maar tenzij je &'; ve kreeg een sterke reden achter hen, kan angst gemakkelijk over te nemen en maken een puinhoop van. De meeste van de tijd dat de reden dat we niet aan doelen die we te verwezenlijken is omdat, eerlijk gezegd weren ze &'; t belangrijk genoeg voor ons om bereid te duwen door de angst in verband met die verandering.

Hoe Peace &ndash zoeken; Stap # 2

Je moet jezelf &ndash te vragen; “ Hoe slecht wil ik echt om dit doel te bereiken? Omdat het bereiken van een doel betekent een stap buiten je comfort zone. Het moment dat we dat doen, vrees graag proberen te sluipen om ons over het feit dat &ldquo te liggen; veilig &" ;. Maar als we spelen het veilig, we &'; ll nooit vooruit! Voor mij, ik wist dat dit was het jaar dat ik wilde helpen meer moeders dan ik eerder heb ooit. I &'; ben moe van het zien van moeders die vermoeid zijn, maar slaapwandelen door het leven, boos, moe en vreugdeloos. Mijn eerste doel was om meer moeders te helpen, maar zodra ik duidelijk over waarom – omdat het helpen versterken en vreugde brengen aan gezinnen is mijn levensdoel, was ik in staat om effectief om te gaan met de angst voor verprutsen en zorgen te maken over wat anderen zouden denken

U ziet, als je eenmaal &';. re over waarom iets duidelijk is belangrijk voor je, je begint om duidelijk te zien uit angst voor wat het is! Een poging om u te ontsporen van de richting die u wilt nemen. Of het &'; s een klein doel of een die u zal toestaan ​​om uw leven opnieuw te ontwerpen! Wees duidelijk. Angst is niet een willekeurig ding. Het heeft een eigen agenda en je moet worden vastgesteld om te erkennen dat

Hoe Peace &ndash zoeken; Stap # 3

Dan moet je onverschrokken door jezelf toe om bang te zijn, gestoord of onzeker zonder back beneden. Zoals u stap voorwaarts in angst, besteden veel aandacht voor de pogingen angst om je ontsporen. Dit zal kleine gedachten, zoals:

• Dat is dom
• Wat als .... Ik verknoeien, ze denken dat ik ben dom, dat ze niet reageren, ik afgewezen, enz.

Tot slot, kijk uit voor lichamelijke gewaarwordingen in verband met angst. Wat zijn de jouwe? Bijvoorbeeld de mijne zijn wankele gevoel van binnen en als slecht genoeg zal ik schud aan de buitenkant, beklemming van de borst, en mijn handen gaan koud.

Uw wens heeft de macht om de angst te verslaan. Maar je moet goed begrijpen waarom dat verlangen is belangrijk genoeg om zelfs beginnen met de strijd. Daarom is de eerste stap in de Vibrantly Live-systeem is om te definiëren wat &'; s echt belangrijk en waarom. Het legt de basis voor al het werk dat je zal doen vooruit in een leven waar je beter voor jezelf zorgen en als gevolg daarvan in staat zijn om betere zorg voor al degenen die belangrijk voor je zijn.

Dus, hoe &'; bout u? Deel je beste stappen in de strijd van hoe vrede hieronder
.