The Art Of Processing Emotions

Velen van ons besteden uren regelmatig verwerken emoties die we ervaren in ons leven. Het is in de overtuiging dat als we komen tot een plaats van vastberadenheid met hen dat we gelukkiger zouden zijn en /of meer aanwezig is in ons leven. Het verwerken van emoties is een vaardigheid die veel moeite doen vooral als ze niet werden onderwezen als kinderen om te bepalen wat ze voelden hebben. Miljoenen mensen hebben moeite met het verwerken van hun emoties, dus als je zien dat je fit in deze categorie niet alleen voelen.

Verwerking van emoties is zowel een intellectuele vaardigheden, evenals een lichaam ervaring. We kunnen in staat zijn om de emotie te uiten, herinneren het geheugen met betrekking tot het gevoel, maar hebben geen echte verbinding om het in ons lichaam. Die kan maken ons losgekoppeld van de ervaring zelf en ons eigen lichaam te voelen.

In staat zijn om emoties waar te nemen inclusief het gevoel de hele ervaring in ons fysieke lichaam. Het is het gevoel waar ons lichaam voelt ongemakkelijk wanneer we boos en al onze lichamelijke reacties opgenomen. Als we dit doen we onszelf leren meer aanwezig in ons lichaam. Hoe meer we leven met dit soort bewustzijn woede voelt intenser, maar dat geldt ook vreugde en geluk. We beginnen met het proces van het verlaten van het leven van de verwarde emoties, waar we het gevoel weinig en blijven in een alledaagse uitdrukking van onze gevoelens om een ​​vollediger aanbod van onszelf.

Een van de sleutels tot het doorbreken van het alledaagse leven is te leren om de emoties van ons verleden te voelen. Wat we hebben emotioneel onderdrukt is vaak een van de blokken die ons terug houden van onszelf voelen. Als we kunnen aanboren die energetische herinneringen op een lichaam niveau kunnen we het proces van het vrijgeven van hen goed te beginnen. Onze cognitieve terugroepen van deze ervaringen geeft ons alleen maar de informatie uit ons hoofd moeten we aanpakken wat ons lichaam weg heeft opgeslagen voor hen om echt te gaan.

Wat ik heb ontdekt is dat zo veel van onze dagelijkse angsten, zorgen , woede, etc altijd een bron van ons verleden. Dus toen ik de ervaring van de emotie die ik stoppen, gaan zitten en voelen. De eerste stap is om te lokaliseren waar je voelt dat de nood in je lichaam. Als je het niet kan identificeren in je lichaam vraagt ​​het bewustzijn van je lichaam te zetten, zodat je het kan voelen. Waar is de sensatie van deze emotie zich &";? Of gewoon je lichaam, en ldquo vraagt;

Ons lichaam kan dit doen. Ze zijn complex zintuigen die ons kan geven enorme hoeveelheden informatie als we vragen. Het is belangrijk om te weten dat het lichaam wil dat we dit soort dingen te ontdekken, omdat het zo veel makkelijker op het niet dragen van deze emoties gevuld zal zijn.

Als we in staat zijn om de locatie te identificeren van de sensatie van de emotie zitten en aanwezig mee. Plaats uw bewustzijn om de volledige intensiteit van de ervaring van het waarnemen. Observeren alleen, als wij oordelen dat we opnieuw traumatiseren ons om de ervaring, bijvoorbeeld niet in hoe erg het was gaan. Zelfs als een herinnering komt alleen aanwezig met het zijn.

Als je waarneemt dat je in contact met de volledige energetische geheugen van de ervaring vraagt ​​je lichaam, “ Is er een diepere bron waar deze emotie is ontstaan ​​uit &"?; Observeren als een ander gevoel geeft in je lichaam, kan het in een andere locatie of zelfs eronder waar u hebt gewerkt. Beginnen met het proces weer van het waarnemen van de volle intensiteit van de energetische geheugen. Uw aanwezigheid bij het zal de katalysator voor de release zijn.

Als we loslaten van deze ervaringen zullen we beginnen met een lichtheid in ons lichaam te voelen. Het voelt alsof energetische stenen verwijderd worden uit ons weg te geven voor een groter lichaamsbewustzijn om te beginnen die in het algemeen wordt gezien als lichtere gevoel. Het is een onderdeel van het proces van het kennen van jezelf geheel.

Als ik dieper in dit proces vind ik dat ik soms hoeft te roepen om te helpen bij verdriet of slaan of schreeuwen in kussens om mijn woede meer volledig vrijgeven . Toen ik dit blijf ik gefocust op de intensiteit van de energie in mijn lichaam te doen, weet ik niet mijn aandacht gelegd op de persoon die ik ben boos op, zoals verbeelden hun gezicht op het kussen. Dit is over het identificeren en het vrijgeven van je eigen woede uit niet projecteren het aan iemand. Een belangrijk onderscheid.

Wat ik heb gevonden is door het gebruik van de instrumenten van de toegang tot energie transformatie ik in staat ben om deze onderdrukte emoties beter loslaten. Toegang releases gedachten, overtuigingen en emoties op een cellulair niveau. Wanneer het direct wordt toegepast bij de identificatie van de energetische emotionele ervaring de introductie zeer dynamisch en permanent. Ik heb mijn leven te veranderen en getuige enorme transformationele veranderingen in andere door het gebruik van deze geweldige tools gezien.

Wanneer we beginnen in een plek om te wonen was dat we niet worden beïnvloed door onze onderdrukte emoties beginnen we om te leven met een vollere aanwezigheid in onszelf. We zijn niet meer getriggerd door ons verleden in onze dagelijkse interacties. Het is een prachtige vrijheid. We ervaren woede, verdriet en geluk voller uit een meer realistische beleving
.