Goodwill Denken

Zorg is een misbruik van de verbeelding. Dan Zadra

Wat ik heb geleerd van het leven en coaching is dat de meeste mensen meer tijd besteden aan zorgen te maken over problemen dan eigenlijk denkt te voorkomen dat ze van het gebeuren, of het hanteren van hen positief nadat ze doen. Bovendien, wat ik heb geleerd van mijn Emotionele Intelligentie opleiding en onderzoek in de hersenen wetenschap is dat de kleine amygdala klieren, gelegen aan de achterkant van onze hersenen, zijn verantwoordelijk voor het feit dat we te reageren op zowel fysieke als niet-fysieke bedreigingen in een soortgelijke weg, en soms in dezelfde ernst.

Een van de belangrijkste uitdagingen van deze tijd waarin we leven is dat de meeste bedreigingen (gevaren of oproepen tot angst) zijn verre niet-fysieke Ones. Ze zijn waarschijnlijk meer intellectueel dan worden waargenomen door onze zintuigen. Toch zijn onze hersenen nog steeds reageren op hen met vergelijkbare soorten chemische boodschappen veroorzaakt heel ons lichaam. In het verleden, toen een steen man zag een leeuw, zou hij van mening dat een onmiddellijke dreiging, en zouden reageren met een directe vlucht. Echter, vandaag de dag, als de zaken met betrekking tot het succes van onze prestaties op het werk, of het voortbestaan ​​van ons bedrijf gaat slecht, we kunnen ze zien als een directe bedreiging, waarvan we blijven gestrest voor een tijdje, ook al hebben we kunnen genieten van de veiligheid en de warmte van onze huizen of kantoren.
Wanneer een stenen man vluchtte het gevaar geconfronteerd met een leeuw, werd hij het vrijgeven van de opgebouwde spanning door middel van fysieke activiteit (zoals hardlopen). Fysieke activiteit niet alleen bood hem een ​​ontsnapping uit een onmiddellijke bedreiging, maar ook in evenwicht uit de adrenaline effect met andere feel-good hormonen die normaal worden geactiveerd bij te werken, wandelen, enz. Aan de andere kant kan het kantoor persoon niet de kans om zijn /haar spanning op dezelfde manier een stenen man zou vrijgeven. We zien zelden een zakenman in een pak loopt in de straat. Een werknemer &'; s gevoelens van angst kan niet een directe manier om ze te kanaliseren uit, als een fysieke activiteit, als gevolg van de tijd terughoudendheid en de beperkingen van de sociale codes van een goede houding te vinden. In feite kan een werknemer een hartaanval tijdens de vergadering in de voorkant van zijn /haar eigen computer. Hoewel het geen leeuw die ze misschien schrikken, maar eerder een waargenomen gevaar dat gelijk is aan hun de angst voor de dood.

Anderzijds, wanneer de vrees ondersteunt of opbouwt op dagelijkse basis zonder juiste kanaal om het te los of goede geestelijke beschouwing van alle dimensies van het veroorzaken van factoren en mogelijke manieren om de situatie te verbeteren, wordt het een constante spanning en heersende angst, dat kan worden omschreven als een verlengde geval van waargenomen gevaar. Als de hersenen en het lichaam denken dat ze worden voortdurend blootgesteld aan gevaar, elke dag een vloed van chemicaliën zal haar negatieve effecten op hen uit te breiden zonder de juiste re-channeling van deze negatieve gevoelens, en dit kan leiden tot gevaarlijke gezondheidsproblemen.
Daarom, wat nodig is van ons allemaal, die in deze tijd leven, is een positieve /productief perspectief, waarmee we compenseren de moderne, complexe en stressvolle uitdagingen. Een behoorlijke verschuiving in perspectief kunnen blijken te zijn zeer krachtig als het gaat om het oplossen van een probleem. Nieuwe oplossingen ontvouwen zich voor onze ogen dat we misschien nooit hebben gedacht. Hoewel angst (stress) als een instinctieve reactie was ingebouwd in ons om ons te helpen overleven en onszelf te beschermen tegen gevaar, denken terwijl men ontspannen is veel vruchtbaarder en succesvol in het ondersteunen van ons om te overleven en te overwinnen onze problemen.

Ieder van ons hebben problemen, maar we zelden denken van hen als positief onderscheidende factoren van de rest van de mensen, want onze problemen een verhaal vertellen over ons leven, ze de neiging om ons uniek in dat opzicht te maken, want ze kunnen beter toe te rusten ons om ze te behandelen zoals ze gebeuren, en ons toelaten om anderen die gaan door dezelfde uitdagingen te helpen. Onze problemen te voorzien van onze ervaringen met authenticiteit. Je mag niet te accepteren advies van iemand die nog nooit heeft geproefd dezelfde pijn je in het verleden had. In plaats daarvan kunt u meer geneigd om te geloven in iemand die waren geweest door dezelfde obstakels en problemen je hebt, en heeft ze met succes te overwinnen op een manier die je bewondert.

Veel mensen kunnen kijken naar hun verleden met een zekere mate van verdriet, spijt, woede of frustratie. Weinigen zijn degenen die betrekking zou hebben op de positieve kant van de ervaringen uit het verleden. Anderen kunnen alleen maar denken aan de slechte incidenten. Dat kan het gevolg zijn van de betekenis van hun emotionele herinneringen aan die slechte gebeurtenissen zijn. Aan de andere kant veranderen eerder gevormde onderliggende overtuigingen kunnen angstig velen voelen, hoewel het kan zijn om ons voordeel. Ik heb vaak gemerkt dat de vele mensen die ik heb met dat het gemakkelijker is en meer geruststellend voor hen vast te houden aan het verleden negatieve herinneringen en overtuigingen dan het plegen van nieuwe positieve perspectieven gesproken. Deze mensen zelden te stoppen om te beseffen dat door vast te houden aan het verleden negatieve emotionele herinneringen, ze onbewust bestendigen het verleden negatieve effect van die herinneringen, en verfrissende ze in onze hersenen in een mate die we vrijwel meteen kan herstellen alle gevoelens met hen verbonden. Vasthouden aan het verleden negatieve onderliggende overtuigingen is als onszelf te overtuigen van een vals gevoel van veiligheid, uit angst voor verandering. Bijvoorbeeld, hoe meer we hangen aan angstige of kwetsende herinneringen, zijn wij ons valselijk te beschermen tegen mogelijke soortgelijke activiteiten in de toekomst. In plaats daarvan zijn we onbewust het behoud van ons verdriet, pijn, pijn of angst, en kunnen de mogelijkheid van een mogelijke en positieve verandering te verwerpen

Dus slepen één &';. S angsten uit het verleden naar het heden langs naar de toekomst, zijn we niet verlaten ruimte voor onbekende toekomstige resultaten, die inderdaad positief kunnen zijn. Nadruk op een zaak voor een lange tijd, afval ene &'; s energie, in plaats van te herbergen. Dit is misschien niet de beste formule voor het bereiken van succes in de toekomst of geluk, want het leidt niet tot ons te voelen bevoegd in het veld willen we geluk te zoeken uit. Life &'; s happenings zijn snel en veel, dus als we echtpaar dat met de zware lasten uit het verleden (namelijk angst, pijn, negatieve vooruitzichten, enz.), Dan zijn we het instellen van onszelf voor teleurstelling, vallen als prooi voor een sterkere concurrenten, en verliest geloof in wat het is dat we willen bereiken in het leven. De tijd heeft bewezen dat in tijden van beproeving, sterkere soorten blijven bestaan. Sterke betekent niet “ zonder angst &" ;, maar “ handelen productief om angst te overwinnen &" ;.

Een van de voorbeelden van sterke persoonlijkheden in films was Scarlet O &'; hara, die door bijna iedere gênant geweest situatie op het gezicht van de aarde, maar steeds wist van te maken te krijgen met gratie, schoonheid en nog veel trots. Een van de zinnen die ze voortdurend herhaald telkens wanneer ze het gevoel benadrukt, overweldigd of bezwaard door iets was: “ Ik kan &'; t denk dat op dit moment. Als ik dat doe, ik &'; ll gek. I &'; ll denk dat het morgen &"; (imdb.com) Wat een krachtig statement! Niet alleen kunnen ze loskoppelen doelbewust uit haar ellendige heden, kan ze ook controleren wanneer ze zou willen weer over nadenken. Niet zou van &'; t dit je je realiseert dat gevoelens, gedachten of zelfs acties zijn slechts keuzes die we maken? Daarom hebben we ze de manier waarop we doen is een andere zaak, maar zij zijn – aan het eind van de dag – keuzes. Isn &'; t dit perspectief meer empowerment dan het gevoel geblokkeerd of het slachtoffer door anderen? Let op wat voor soort energie vult u wanneer je je realiseert dat je krachtiger /positieve keuzes kunnen maken, ook met de manier waarop je je voelt over dingen!
Dit is waar het belang van het herbergen van de gewoonte van denken goodwill belangrijk. Denken goodwill is in staat om de positieve kant van dingen te zien, ongeacht hun negativiteit, en bij te dragen dat aan de overtuiging dat er iets beter wordt opgezet voor ons in het verschiet. . Het tegenovergestelde van denken Goodwill is Progressive Bitterheid tegenover het leven, God, of wat het ook is dat mensen verantwoordelijk zijn voor hun ellende achten

In het algemeen, in het leven, als we doen wat we moeten doen, is er isn &'; t echt veel kunnen we naast de uitkomst van onze acties aanvangen. Echter, als we ons perspectief te geloven dat er een groter, sterker en eerlijke kracht in de wereld, dat verantwoordelijk is geweest voor leeftijden voor het behoud van onberispelijk evenwicht in het hele universum, met alle levende en niet-levende veranderen van een negatieve elementen bevat, hebben we dan mag zich gesteund voelen en bevoorrecht dat wat er ook gebeurt – zelfs negatief happenings – zijn er om ons waardevolle levenslessen te leren. Sommige lessen kunnen hard of wreed zijn, maar met een goede beschouwing van de mogelijke lessen afgeleid van hen, kan men in staat zijn om hem /haarzelf of anderen redden als gevolg van deze kennis. Wanneer we anderen helpen, helpen we onszelf. Daarom zijn deze lessen kwam naar onze evenals anderen &'; voordeel. De meeste mensen kunnen dit niet geloven, maar als ze hun ervaringen vanuit een soort perspectief, kunnen ze stoppen met het beoordelen van het leven, God, of wat het ook is dat ze ongelukkig gemaakt. Integendeel, bij het aanvaarden van vriendelijke gedachten, men dan kan nog krachtiger, succesvol en effectief voelen
Goodwill Denken is de gewoonte van de interpretatie van het leven &';. S gebeurtenissen vanuit een positief perspectief, en proberen om de hoop te behouden door ze te zien als waardevolle lessen aan gebruiken in onze toekomstige acties. Het geloof in een veel sterkere kracht bevrijdt ons van het gevoel gevangen, ingetogen en onder druk gezet om elk detail te controleren of in ons leven te voorspellen de uitkomst. Aan de andere kant, dit is eigen verantwoordelijkheid als een belangrijke factor in het bereiken van de resultaten die we willen bereiken niet uit te sluiten. Echter, na het doen alles wat we kunnen, en volgens het plan hadden we zetten voor onze daden, daar isn &'; t veel kunnen we nu doen om hun resultaten te controleren. We kunnen dan willen geloven dat, zelfs als we niet de gewenste resultaten te krijgen, kan er een beter alternatief wacht ons zijn.

Als we vertrouwen erop dat de sterke en eerlijke kracht in de wereld uiteindelijk de resultaten zal geven ons we hadden gepland voor of zelfs iets beter, kunnen we dan voel meer geregeld en in vrede (dwz het bereiken van een positieve afsluiting van het verleden, zodat we opnieuw of op weg naar de toekomst met optimisme kan beginnen). Als we niet krijgen wat we willen, kunnen we ofwel interpreteren dit als de wat we na een tijdje was nooit goed voor ons in de eerste plaats, of dat er iets anders te doen om er te geraken nodig hadden gezocht. Dingen gebeuren met een reden, en het maakt niet uit hoeveel we benadrukken over het bereiken van hen, dingen blijven dalen in hun juiste plaatsen.

Elke avond draai ik mijn zorgen over aan God. Hij &'; s gaan de hele nacht toch. Mary C. Crowley
.