Verplichtingen die ons Drain

De verplichtingen zijn een verwacht onderdeel van het leven. We nemen ze op wanneer we voelen ons verantwoordelijk en zorgzaam. Echter, kunnen de verplichtingen ons afvoer van ons doel en energie. Ze kunnen stapelen op ons en sleept ons naar beneden.

Een verplichting is een onwelkome karwei en een afvoer als we iets dat is niet goed voor ons in het moment te doen. Bijvoorbeeld, gebruikte ik om verplicht te voelen om mijn moeder te bellen. Ik voelde dat het mijn verantwoordelijkheid om haar te bellen, zelfs als ik was bezig met een andere activiteit die belangrijk voor me was. Maakt niet uit wat, I &'; D noem haar elke paar dagen, zonder mankeren. Een keer antwoordde ze en zei gekscherend, “ U opnieuw &"; Het viel me op dat mijn moeder is een zeer drukke persoon, met een vol leven. Ze heeft vier kinderen, een aantal kleinkinderen, talloze vrienden en andere familieleden die haar regelmatig te bellen. Ze stoorden &'; t erg dat ik belde, en genoten met me te praten. Maar ze wist niet &'; t moeten horen van mij elke andere dag. Ik had een verplichting die niet noodzakelijk of echt was verondersteld. . Ik had mezelf uit mijn passende activiteiten getrokken naar iets dat ik dacht dat verwacht werd te doen

Ik realiseerde me ook dat ik wasn &'; t leuk om toen ik haar uit de verplichting om te praten. Vaak was ik druk en voelde me een beetje boos dat ik moest bellen. Het was allemaal samengesteld. Ik wist &'; t heeft om te bellen. Ik moest doen wat ik deed en laat me van de ingebeelde verplichting. Nu noem ik haar als ik daar zin in heeft, of iets te vragen of haar vertellen. Interessant, it &'; s meestal om de twee of drie dagen. I &'; m prettiger (hoop ik) om te praten, en hebben meer te bieden, want ik &'; m kijken ernaar uit om met haar te praten

Ik had een andere situatie te komen met een van mijn coaching cliënten.. De klant belde me zonder afspraak in het midden van de dag en begon onmiddellijk te praten over een probleem dat ze dat was. Ik gaf over haar en voelde me verplicht om haar te helpen, dus ik liet het project waar ik mee bezig was met haar te praten. Na 30 minuten luisteren naar haar en een poging om haar te helpen, voelde ik me serieus benadrukt. Verschillende mensen hadden geprobeerd om mij te bellen over het project I &'; D gewerkt. Tijd liep kort en ik werd steeds benadrukt en afgevoerd. Echter, ik voelde me verplicht om praten te houden, en tevreden te weten dat ik deze persoon in nood hielp

Een week later dezelfde persoon genoemd, en het incident herhaalde zich; en weer een paar dagen later. Ze had dezelfde vragen en dezelfde behoeften. Ik was niet &'; t helpen haar na alles. In plaats daarvan werd ik het stimuleren van co-afhankelijkheid. Ik was niet &'; t waardoor deze klant om zichzelf te helpen en de informatie die ik haar tijdens haar laatste sessie had gegeven te gebruiken. Wat &'; s meer, ze was niet &'; t eren van mijn tijd. Energetisch de tijd werkte niet in haar voordeel, want het was een stressvolle tijd voor mij om te coachen.

Zijn uw verplichtingen echt of ingebeeld? Geluk s, hoe vaak heb je zelf belangrijk en al verantwoordelijk voor andere mensen &' voelen? Wanneer de verplichting een last, is een inefficiënt gebruik van energie. Of je &'; re het doen van de verkeerde actie, of je &'; re doet het op het verkeerde moment, of om de verkeerde redenen. Een verplichting is een vreugde en een kans wanneer het gepast is. Ik plant een aantal coaching sessies per week. . Deze verplichtingen zijn zegeningen en niet de lasten

U drain jezelf wanneer je iets, wat ' isn &doen; t beste voor u in het moment. Als u uw macht en liefde, omdat je je voelt dat het moet, niet omdat het goed voelt op het moment, je martelaar jezelf. Zelfopoffering verzwakt je, en zelden helpt iemand anders. Kijk naar de verplichtingen die u onnodig nemen. Als je doet wat gedaan moet worden in het moment nodig heeft, is er geen afvoer. You &';. Re gelukkiger en effectiever

Copyright Deborah Hill 2007. Restaurant