Emotionele Onzekerheid: Wat zijn de tekenen

Emotionele veiligheid is iets dat maar weinig mensen hebben en wat velen zouden willen hebben; voor de laatste, lijkt het vaak ongrijpbaar en moeilijk te verkrijgen. En dat &'; s als men heeft zelfs uitgedaagd hun instabiliteit; Voor deze mensen kan blijken hoe het leven en dit betekent dat vaak wordt geaccepteerd.

Als men emotioneel onveilig het gaat regelen vele gebieden van het leven. Er is natuurlijk de inwendige spanning die wordt gemaakt en dit zal dan leiden tot uitwendige stress. Dus, de innerlijke instabiliteit die men voelt altijd heeft de potentie om te verhogen door de combinatie van de twee kanten.

Moments Of Onzekerheid

Er zijn momenten in het leven waar je onzeker voelt. Dit zou kunnen worden na het verlies van een geliefde, in een tijd van ziekte of een relatie die tot een einde is gekomen. Deze kan worden omschreven als onderdeel van de menselijke ervaring, maar deze zijn zeer verschillend van het gevoel emotioneel onzekere geregeld.

Internal

Als het op merken onveiligheid, kan zijn gemakkelijk te herkennen door middel van een ander &'; s gedrag. Echter, door bepaalde gedragspatronen wordt gebruikt, wat en' s dat aan de binnenkant kan net zo goed worden afgedekt

Het is ook mogelijk voor een tot bepaalde gewoonten of neigingen die bedekken hun onzekerheden te hebben.. En dit kan zo automatisch dat het uit één &' worden gedaan; s bewustzijn en al snel voorbij zonder de minste herinnering

Hoewel dit waar kan zijn voor sommige mensen en op bepaalde tijden voor anderen, zullen er momenten. Wanneer deze benadering is mislukt. En dit kan leiden tot een hele horde van interne ervaringen getriggerd.

Emotionele Ervaringen

De emoties die kunnen deel uitmaken van deze innerlijke ervaring kan variëren van licht tot zeer ongemakkelijk overweldigd. Dit is afhankelijk van veel factoren; uit hoe sterk de emoties zijn, waar men is en aan wie één is met

Gevoelens van:. afwijzing, verlating, schaamte, angst, schuldgevoelens, woede, frustratie, verraad, wanhoop en angst zijn een aantal van de primaire degenen. En elk kan een andere interne ervaring te creëren.

Niet-geaard

Een term die vaak gebruikt wordt in de spiritualiteit wordt geaard of ongeaard. Wanneer men voelt geaard ze zich verbonden voelen, dat ze thuishoren in deze wereld en in vrede met zichzelf en het leven. Indien men zich emotioneel onstabiel, zal dit waarschijnlijk leiden de ervaring van niet-geaarde.

Externe

Het opmerken van emotionele instabiliteit is een stuk makkelijker te maken door middel van het observeren van het gedrag. Mensen die zich gedragen op een manier die consistent en betrouwbaar worden vaak beschouwd als stabiel zijn; met innerlijke onzekerheid wordt beschouwd als de redenen voor inconsistent en onbetrouwbaar gedrag.

Relationships

Wanneer men behoeftige en wanhopig te zijn in een relatie, dit is een ander teken van gevoel onzeker van binnen en op basis van de bedoeling dat men gemotiveerd om een ​​relatie in het begin te zoeken; vaak leidt tot disfunctionele relatie gevormd

Het is echter net zo makkelijk één relaties helemaal te vermijden; als manier om te voorkomen dat bepaalde gevoelens wordt opgevoed en ervaren.

Advice

Op zoek naar het advies van een andere persoon of personen is deel van het leven en toch als dit wordt genomen tot het uiterste, kan het weerspiegelen innerlijke instabiliteit. Bijvoorbeeld, wanneer men is afhankelijk van de mening van andere mensen en vermijdt het maken van hun eigen keuzes, één doesn &';. T moeten hun onzekerheden geconfronteerd

Dit zou de reden zijn waarom mensen vaak worden beïnvloed door wat ze worden blootgesteld aan via de media; het gewoon kranen in onzekerheden die al bestaan ​​binnen.

Controle

Er is ofwel zelfbeheersing of er is de controle die men door middel van het regelen van een ander mens. Nu zijn er natuurlijk uitersten dit soort gedrag. En indien men zich bepaalde emoties en gevoelens binnen, het beheersen van een andere persoon is een manier van omgaan met deze onzekerheden

groepen en organisaties

Als men voelt intern onstabiel, is er vaak de neiging van het ego erg om het tegenovergestelde te zoeken. En dit is waar bepaalde groepen en organisaties komen in deze. Ze bieden alles wat men niet onder heeft.

En dan helpt te onderdrukken en bedekken deze interne gevoelens. Misschien is dit de reden waarom mensen verslaafd en gehecht aan bepaalde religies en samenlevingen geworden

Eten

Als men consumeert bepaalde voedingsmiddelen, is er niet alleen de fysieke heelheid die is gemaakt; er is ook de emotionele heelheid. Voedsel heeft vele voordelen als het gaat om het creëren van korte termijn emotionele stabiliteit.

Exercise

In de moderne wereld, oefening is enorm populair voor mensen van alle leeftijden en achtergronden. Een woord dat vaak wordt gesproken over is endorfine: dit staat bekend als de gelukkige chemische en deze wordt vrijgegeven tijdens de oefening

Emoties en gevoelens worden onderdrukt op de korte termijn door middel van oefening en leiden tot tegenovergestelde gevoelens worden gevormd. een korte tijd

Sex

Er zijn voor de hand liggende voordelen die seks kan brengen, zoals:. plezier, stress, het delen van liefde en voortplanting. Maar wat sex doet ook bieden op korte termijn emotionele stabiliteit. Hoewel het misschien niet erg lang; wat het doet is het creëren van een onmiddellijke en krachtige ervaring.

Alcohol

Vele jaren geleden alcohol werd gebruikt om zichzelf te verdoven om fysieke pijn, dit was voordat geneesmiddelen op de voorgrond trad, aangezien het nog steeds tegenwoordig in bepaalde situaties. Hoverer, de pijn die het verlammende deze dagen zelden fysieke pijn; het is grotendeels emotionele pijn.

Drugs

Deze bieden een ongelooflijk krachtige manier van het veranderen van die gemoedstoestand. Het probleem is dat ze op korte termijn oplossingen en door de wet van de afnemende meeropbrengst; het bedrag moet worden verhoogd om dezelfde ervaring te creëren.

Emotional verordening

Of het zijn deze die ik hierboven heb beschreven, of één van de andere opties die deze wereld biedt, ze leiden tot korte termijn emotionele regelgeving. Door zelf, ze zijn vrij neutraal en kunnen deel uitmaken van een gezonde en evenwichtige levensstijl.

En terwijl ze op korte termijn voordelen, zijn ze waarschijnlijk niet leiden tot lange termijn oplossingen. Als ze de enige dingen die worden gebruikt, kan dit leiden tot een te gaan tot het uiterste en zijn verslaafd aan zulke dingen.

Blame En redelijkheid

Het zou gemakkelijk zijn te wijten en te wijzen zijn de vinger op deze externe bronnen; om ze te beschrijven als het probleem en dat de regelgeving en de wet &';.. s behoefte te worden gebracht en hoewel dit is vaak wat er gebeurt, zijn deze opties alleen in een behoefte

Als meer mensen de mogelijkheid om te regelen hadden hun emoties of waren meer gericht, dan zijn deze externe opties niet zou ' van &; t zo veel nodig

In het begin

Het is wat er gebeurt in het begin van een &';. het leven dat zal vaak bepalen of men zich emotioneel kan regelen en als ze opgroeien tot een gecentreerde mens te zijn.

In de wereld van de psychologie gebruiken ze vaak de term hechtingsstijl te beschrijven de aard van de relatie moest men hun primaire verzorger. En de kwaliteit van deze vroege zorg is waarschijnlijk bepalen hoe veilig voelt als een volwassene.

Childhood

Wat zal een lange weg te gaan om het creëren van deze veilige bevestiging wordt als de verzorger is veilig zichzelf . Als ze zijn, zal het dan mogelijk zijn voor hen om af te stemmen op de behoeften van het kind. En wanneer het kind voelt zich ongemakkelijk emoties of gevoelens, zal de verzorger in staat zijn om te reageren.

De Childs ervaringen worden dan worden gespiegeld, gesteund en erkend door de verzorger en door deze ervaringen, het kind begint te identificeren en vervolgens internaliseren dit model. Dit creëert ook positieve relatie verwachtingen die zijn geprogrammeerd in het kind en'. S hersenen en deze zullen waarschijnlijk in de volwassenheid genomen

Aan de andere kant, indien dit niet het geval en men opgevoed door een verzorger dat is emotioneel onzeker, zal dit waarschijnlijk zijn wat ze geïnternaliseerd. Vanwege de verzorger die reageert en emotioneel afgesneden, kan het hebben geresulteerd in één wordt overgelaten om te gaan met hun emoties zonder enige hulp.

Awareness

Het bovenstaande is slechts een indicatie en een die men kan veroorzaken om te beginnen met het stellen van vragen. Er zijn hele boeken gewijd aan de vroege hechting en hoe dit van invloed is die het volwassen leven. Dit alles begint met bewustwording en als de juiste vragen worden gesteld, kan vooruitgang worden geboekt

Men kan dan kijken naar de juiste hulp; . Dit kan een therapeut, boek of een andere vorm van hulp
  zijn;