Making Sense van Emotionele Intelligentie

Velen van ons zijn geconditioneerd om te controleren, te negeren of te ontslaan onze emoties in plaats van ze te gebruiken als een bron van waardevolle informatie. Dit leidt tot wat bekend staat als “ emmer dumping &" ;. We verzamelen ons gevoel reacties binnenin ons en als hij vol, dumpen we het op wat de situatie of de persoon die toevallig de laatste druppel in de emmer toe te voegen.

Opgroeien, mijn moeder vaak mij getuchtigd voor vechten, ruzie of handelend op sommige kinderachtig impuls. “ Voor iemand zo slim, je zeker handelen dom &"; ze zou klagen! Ze kon niet begrijpen waarom ik mijn vroegrijpe verstand niet van toepassing zou zijn en de controle van mijn emotionele uitbarstingen en ongepast gedrag. Als gevolg daarvan groeide ik ervan overtuigd dat mijn onvermogen om mijn emoties de hele tijd iets te maken had met een radicale &ldquo controleren; domme gen &" ;, een fout in mijn intelligentie. Mijn opvoeding leerde me dat mijn emoties zouden worden gecontroleerd en ontslagen in plaats van begrepen en gebruikt om mijn vermogen om te slagen in het leven te verbeteren

Mijn moeder &';. S onbegrip was niet ongebruikelijk. Tot voor kort gedragsreacties werd verondersteld te zijn onder controle van het rationele geest. Dit betekende dat de slimmere je scholastically, hoe meer de verwachting er werd geplaatst op je te gedragen in een “ smart &"; of volwassen manier. Dit verklaart waarom veel mensen die succes in het bedrijfsleven hebben bereikt worden geplaagd door problemen met betrekking tot een slechte impulscontrole (verslavend gedrag, weg woede, etc) en interpersoonlijke relatie problemen (mede-afhankelijkheid, conflicten, enz.) Omdat ze tevergeefs proberen om controle over hun emoties met hun verstand

De onderzoekers hebben nu ontdekt dat, hoewel IQ kan voorspellen voor een belangrijk deel één &';. academische prestaties en, tot op zekere hoogte, professioneel en persoonlijk succes, maar garandeert niet de verwachte resultaten. Het feit is dat mensen met een opmerkelijke IQ-scores niet altijd slagen in het leven en vaak niet weten hoe ze succesvolle relaties met collega's, vrienden en familie. In feite lijken ze hun potentieel te verspillen door te denken, gedragen en communiceren op een manier die hun slaagkansen gehinderd. Als resultaat van dit onderzoek hebben psychologen nog voorgesteld dat de traditionele vormen van intelligentie zoals gemeten door IQ testen verstoord zijn de beste voorspellers van succes in het leven. In plaats daarvan lijkt het erop dat Emotionele Intelligentie of EQ, de mogelijkheid om onze eigen en andermans &' te begrijpen; emoties is een belangrijke voorspeller.

EQ beweert dat de mens ook kan omgaan met emoties intelligent en daarmee verhoging van hun vermogen om te slagen in de persoonlijke en professionele relaties. Emotionele zelfbewustzijn is de kern van de emotionele intelligentie. Weten één &'; s emotionele toestand maakt de mogelijkheid om de juiste gevoel uitdrukken, of het maken van de keuze om de expressie van de emotie te houden. Zelfbewustzijn stelt ons in staat om een ​​emotionele crisis rekening te houden alvorens te handelen op de krachtige impulsen die het genereert – met andere woorden, het beheer van onze emotionele reacties. We kunnen niet gevoelens waarvan we ons niet bewust &ndash beheren; zoals in een emotionele kaping, waar de emoties uiten zich in woorden en daden voordat we een daadwerkelijk geïdentificeerd hun aard of zelfs hun aanwezigheid. Mensen ondermijnen zich vaak door ongepaste uitbarstingen van woede, frustratie of scheuren als gevolg van hun onvermogen om hun emoties te beheersen vermindert hun persoonlijke of professionele succes

Velen van ons zijn geconditioneerd om te controleren, te negeren of te ontslaan onze emoties in plaats van gebruik ze als een bron van waardevolle informatie. Dit leidt tot wat bekend staat als “ emmer dumping &" ;. We verzamelen ons gevoel reacties binnenin ons en als hij vol, dumpen we het op wat de situatie of de persoon die toevallig de laatste druppel in de emmer toevoegen. Irrationeel en onaangepast gedrag is het gevolg van te hebben gecontroleerd of genegeerd onze emoties. Uiteindelijk is de ophoping van gevoelens explodeert door barsten van vermoeidheid of stress, negatieve gevolgen voor onze professionele en persoonlijke relaties.

Emotionele intelligentie en de juiste toepassing kan worden geleerd en onderwezen. In tegenstelling tot IQ, die sommige mensen beweren doesn &'; t verandering gedurende het hele leven, kunnen emotionele intelligentie worden ontwikkeld. It &'; sa neurologische feit dat de hersenen wordt gevormd gedurende het hele leven; hersenstructuren en circuits vormen zich door herhaalde ervaring. Je kunt jezelf discipline en beter op dingen die je een keer weren &'; t goed in. In feite, emotionele intelligentie neiging toe te nemen door elk decennium van het leven. It &'; s wat we vroeger volwassenheid &ndash noemen; hoe we omgaan met onszelf en andere mensen. U krijgt beter in als je ouder
.