Emoties: Waarom hebben sommige mensen zich ongemakkelijk voelen met hun emoties

Als het gaat om de menselijke ontwikkeling, de emoties zijn over het algemeen genegeerd en hebben andere terreinen is overschreden. In de afgelopen jaren is er een intense focus op degenen fysieke kant en dit heeft geleid tot mensen toetreden sportscholen of gaan voor loopt bijvoorbeeld

En als het gaat om die intellectuele kant; dit is iets dat meestal wordt verzorgd door de school, hogeschool of universiteit bijvoorbeeld.

Dus hoewel men in staat zijn om hun emoties te reguleren door middel van sporten of door middel van het denken op een bepaalde manier, als gevolg van hun intellectuele ontwikkeling , dit een korte termijn oplossing en ook als een manier om te ontsnappen aan die emoties kunnen zijn.

Andere Opties

Er zijn natuurlijk vele andere opties die beschikbaar zijn om te gaan met die emoties. De maatschappij is vol van hen en dit zou kunnen zijn de gebruikelijke keuzes, zoals:. Alcohol, drugs, seks, winkelen en eten

Maar als het gaat om de mogelijkheden van het omgaan met emoties direct en dus niet weglopen van hen ; de opties zijn weinigen zijn ver tussen in de reguliere samenleving.

Emotionele Intelligentie

Daniel Goleman heeft gesproken over de emotionele intelligentie voor vele jaren. En emoties spelen, zoals een enorme rol in het leven, is het verrassend dat emotionele intelligentie is geen onderdeel van het hedendaagse onderwijs.

Natuurlijk zijn er ook psychologen en therapeuten beschikbaar om te helpen met emotionele problemen, maar deze zijn vaak ingewonnen als de emoties zijn geworden uit de hand en de ondraaglijke

Disharmonie

En als ze eenmaal hebben opgebouwd en wordt ondraaglijk; Deze opties kunnen worden gekozen. Maar het is meer dan waarschijnlijk dat, zodra die emoties ondraaglijk geworden, één van de maatschappij &';. Zal s tal van ontsnappingen worden geselecteerd

Het duurt vaak iets echt slecht worden voordat er iets wordt gedaan. En emoties zijn hier niet anders. Om te kijken nadat het lichaam en om te eten rechts zijn ongetwijfeld belangrijke delen van het leven. Deze worden voortdurend genoemd in de media en andere bronnen.

Wat is zelden vermeld, zijn emoties en het belang van de emotionele gezondheid en harmonie. Er moet worden redenen, omdat het niet gezond en heilzaam iets zo belangrijk als emoties genegeerd.

Reasons

Hier zal ik uitleggen wat ik nog geloven sommige van die redenen. Dit is niet te worden genomen als zijn zaligmakend; Het is gewoon mijn mening. Dus met dat uit de weg, laat &'; s nemen een diepere blik

Ik denk dat de grootste factor in de vraag of men comfortabel of ongemakkelijk met hun emoties is hun kindertijd.. En wat gebeurt er hier over het algemeen de relatie die men heeft met hun emoties als een volwassene te definiëren.

Childhood

Aan de ene kant is er wat er gebeurt met een als een kind door de kwaliteit van de zorg die zij ontvangen. Aan de andere kant is hoe ze interpreteren wat er met hen als gevolg van hun jeugd.

Er wordt vaak gezegd dat twee soorten vroege zorg; empathisch en unempathic zorg. Dit wil niet zeggen dat de kindertijd is zwart of wit, deze zijn gewoon gebruikt als een algemene richtlijn om de twee kanten van de zorg uit te leggen.

Empathisch Care

Hier zal het kind worden verzorgd door een verzorger die op de hoogte is en in harmonie van de Childs behoeften, wensen en voorkeuren. Dit zal ook leiden tot het kind wordt gespiegeld en erkend in tijden van pijn of plezier bijvoorbeeld.

Unempathic Care

Als het gaat om dit Childs verzorger, zullen ze niet op de hoogte en niet in overeenstemming te zijn . De Childs behoeften en wensen worden genegeerd en bedekt met de verzorger &'; s behoeften en wensen voorrang. En dit betekent dat het kind won &'; t worden gespiegeld, gekalmeerd of erkend in tijden van plezier of pijn

Twee Extremes

Nu, de beschrijvingen hierboven vertegenwoordigen de twee uitersten.. Een vertegenwoordigt een liefdevolle verzorger en de andere vertegenwoordigt een gewelddadige verzorger. En sommige zorgverleners kunnen vaak schakelen tussen de twee; Er zullen ook een aantal verzorgers die vasthouden aan een bepaalde stijl.

De stijl van het voeden dat men had toen ze een baby kan zijn veranderd als men uitgegroeid tot een kind bijvoorbeeld.

emotionele relatie

Wat deze twee omschrijvingen hierboven zal doen, is een lange weg naar het definiëren van de relatie die men heeft met hun emoties. Als men opgevoed werd door een verzorger die niet op de hoogte was en ontbrak empathie het waarschijnlijk dat in tijden van emotionele pijn die ze waren niet gekalmeerd of gereguleerd door hen zou zijn.

En dit betekent dat als een kind zou hebben gehad om zitten met hun emoties en dat is waarschijnlijk betekent overweldigd door hen. Een empathische verzorger zou helpen om deze ervaring voor het kind te regelen. Want op die leeftijd, die zichzelf kan reguleren wouldn en' t is er

Dit zou dan leiden tot het kind ontwikkelen het vermogen om zichzelf te reguleren; om te zien dat hun emoties niet sterker of meer dan ze zijn. Te zien dat ze zijn van voorbijgaande aard en dus komen en gaan wanneer ze mogen stromen.

Een Patroon

Het kan zijn dat dit gebeurd is vele, vele malen en creëerde verenigingen van overweldigd en heeft geen controle over die emoties. Dit kan ook het gevolg van een traumatische gebeurtenis als een kind of een volwassene

En als gevolg dat er niemand rond of iemand die emotioneel beschikbaar was; men had geen andere keuze dan zich ongemakkelijk voelen en negatieve associaties rond emoties vormen. En dit is hoe men omgaat met hun emoties als een volwassene.

Awareness

Een manier om steeds emotioneel comfortabel is om ze onder ogen. Aangezien het meer iets tegengegaan en vermeden hoe sterker wordt. Dit wil niet zeggen dat je dit moet doen door zelf.

Door de hulp van een coach, therapeut of mentor; men kan beginnen om een ​​betere relatie met hen te vormen. En als dit gebeurt, zal men beginnen te zien dat hun emoties niet en kan nooit meer dan ze zijn

Dit kan betekenen geconfronteerd en het loslaten van emoties die hebben opgebouwd door de jaren heen; van jeugdervaringen of een traumatische gebeurtenis latere leeftijd. Hulp is er, we hebben alleen te vragen
.