Woede: Waarom hebben sommige mensen hebben woede Problemen

Er zijn tal van uitdagingen in de wereld van vandaag en een aantal van deze problemen hebben te maken met emoties; depressie, zelfmoord en een heel groot aantal andere zaken. En emoties kunnen niet zomaar worden genegeerd of afgewezen.

Ze verdienen en nodig zoveel aandacht als degenen dieet of lichamelijke gezondheid. Echter, terwijl een dieet en lichaamsbeweging krijgen veel exposure in de media en andere bronnen, emoties worden meestal over het hoofd gezien

Emoties kunnen dan iets dat een te worden. Negeert, bedekt, loopt weg van, vechtpartijen of betrapt . in te begrijpen of neem contact met hen is dan niet het scherpstelpunt; waar het om gaat is of doen alsof ze don &';. t bestaan ​​of uiteindelijk worden gecontroleerd door hen

Twee Common Approaches

Dus dit dan kan leiden tot een denken dat dit de enige opties beschikbaar. Men ofwel ontkent hoe ze zich voelen en maakt gebruik van een soort van onderdrukking. Of gaan ze de andere kant op en heeft geen emotionele controle

En vandaag &';. Maatschappij, de eerste optie wordt meestal de voorkeur. Deze mensen kunnen emotioneel num en volledig uit aanraking met hoe ze zich voelen of gewoon verbergen hoe ze zich voelen en doen alsof alles in orde is.

Als het gaat om de mensen die emotioneel niet meer onder controle en lichaamsbeweging zeer weinig terughoudendheid, worden ze vaak bestempeld als onstabiel.

De ideale

Zo is het vrij duidelijk dat geen van deze benaderingen werken als een algemene manier van omgaan met emoties en gevoelens. Er is altijd waarschijnlijk momenten dat men ontkent hoe ze zich voelen of direct uitdrukken hoe ze zich voelen. En dat is te verwachten; wij zijn ook maar mensen na al en onze zelfbewustzijn zal ons in de steek van tijd tot tijd.

In het ideale geval zou men over het algemeen in staat zijn om gewoon met hun emoties of op de bijstand of een andere persoon te zoeken om hen te helpen houden de space wanneer dit niet mogelijk en niet reageren of te onderdrukken ze. En dit vermogen zou zijn ontwikkeld, meestal tijdens die kindertijd.

Maar dit is niet iets wat altijd plaatsvindt vanwege een aantal redenen. En dit kan het gevolg zijn van het hebben van zorgverleners die waren emotioneel onontwikkeld, beschikbaar of uit de toon met hun eigen emoties.

Als dit gebeurt, kan men opgroeien zonder begrip van hun emoties en niet de vermogen om te reguleren. Men kan dit vermogen in het latere leven te ontwikkelen, maar dit als vaak de uitzondering en niet de regel. En als hun verzorgers waren er niet om te regelen hoe ze zich voelden, de emoties en gevoelens die men voelde op dat moment kon hebben eindigde verstrikt te raken in een &'; s lichaam

Gevolgen

Deze middelen. dat niet alleen kan men &'; s lichaam eindigen met een hoop emoties en gevoelens en daarom emotioneel overbelast worden, maar men ook doesn &';. t hebben de mogelijkheid om hun emoties ofwel regelen

Zo &'; s als het hebben Een probleem en toch zonder manier oplossen ervan. Het is dan niet alleen het huidige emoties en gevoelens die men heeft om ofwel onderdrukken of uiten zonder controle, maar de emoties en gevoelens die komen uit het lichaam. Deze kunnen er sinds een was een kind, baby en zelfs wanneer ze in de baarmoeder waren.

Anger

En woede is een van de gemeenschappelijke emotionele uitdagingen in de wereld van vandaag. Niet alleen boos op de oneven gelegenheid of wanneer het nodig is; maar feeing overdreven boos de hele tijd of wanneer het niet geschikt is voor bijvoorbeeld.

Hier kunt eenmaal reageren met extreme woede wanneer woede niet nodig is of misschien als uiting van woede op een meer gecontroleerde manier zou beter zijn geweest. Deze persoon voelt extreme woede en is niet in de controle van hun woede; ze worden bestuurd door woede.

Populaire Solutions

Een van de opties voor iemand die woede problemen is om deel te nemen in een soort van woede management programma. Andere opties omvatten bepaalde ademhalingstechnieken of wijzigen hoe men zich gedraagt.

Deze kunnen leiden tot een verminderde woede en daarom reageren op situaties in een meer evenwichtige manier. Echter, wat niet altijd gekeken naar wat er gaande is op een dieper niveau. Als men woede problemen, is het vaak een indicator van innerlijke onrust.

overlevingsmechanisme

Want ook al woede wat tot problemen, woede is een secundaire gebeurtenis. Woede verschijnt meestal wanneer men voelt zich geschonden en bedreigd op een bepaalde manier. Door boos, voelt zich een energiek en bevoegd. Hier kan men de moed hebben om hun grootse staan ​​en om zichzelf te beschermen.

een dieper niveau

Dus voor de persoon die woede problemen, is er waarschijnlijk diepere gevoelens die betrekking hebben op zijn geschonden op een bepaalde manier. Deze zouden een gevolg van wat er is gebeurd in hun volwassen leven en het zou te wijten zijn aan wat er met hen tijdens hun kinderjaren

En juist omdat dit gebeurd al die jaren geleden, het doesn &';. T betekenen dat men niet meer beïnvloed. Deze gevoelens die betrekking hebben geschonden of aangetast kunnen blijven zitten in het lichaam.

Reality

Door deze gevoelens wordt bekeken binnen degenenlichaam, zal men blijven situaties die deze vroege ervaringen weerspiegelen recreëren en ze te interpreteren op een manier dat te doen - zelfs als ze don &'; t. In het begin kan men moesten voortdurend alert om zichzelf te beschermen, maar terwijl de tijden zijn veranderd, het lichaam niet. En het lichaam van nature wil deze gevoelens los, om te genezen, maar de geest kan dit proces te stoppen van het nemen van zijn plaats.

En toch, als men het contact met hun lichaam, het enige dat kan inschrijven is woede. Dit komt omdat de woede zal worden op de top en wat onder de woede kan verborgen blijven voor zolang men zit vast in hun woede.

Awareness

Woede kan primaire focus zijn en toch woede is alleen een effect wordt veroorzaakt. Tot woede onderdrukken is niet gezond en wanneer het heeft opgebouwd, te drukken kan ongezond en gevaarlijk in sommige gevallen zijn.

Door het in contact komen met de gevoelens en emoties die onder de woede en het vrijgeven van hen, zal men niet meer nodig om zo boos te voelen. Hier, zal men minder geneigd om situaties waarin ze het gevoel geschonden of situaties op deze manier te interpreteren te trekken.

Dit kan gedaan worden met de hulp van een therapeut of genezer, die maakt het mogelijk in contact te komen met hun gevoelens en emoties en laat ze
.