Zelf kweken van vertrouwen

Zelf vertrouwen is een deugd, zoals geduld, dat al is geweest, maar verloor in de extern gerichte samenleving die steeds meer is geëvolueerd in de afgelopen vijftig jaar of zo. Het is het vermogen om onszelf te diep te leren kennen en vertrouwen rekenen op onszelf als de bron van onze beslissingen. Het is een combinatie van twee dimensies van welzijn: zelfacceptatie — dit is wie ik ben - en autonomie - dit is wat ik ervoor kiezen om te doen, ongeacht wat iemand anders doet, omdat het &'; s goed voor mij

Zelf vertrouwen is altijd al een belangrijke kwaliteit van hart en geest, maar het is nog belangrijker in deze snelle, uitdagende tijden. Here &'; s hoe James C. Collins en Jerry Poras zet het in Built to Last,

“ Met de ondergang van de mythe van werkzekerheid, het versnellen van het tempo van de veranderingen en de toenemende ambiguïteit en complexiteit van onze wereld, mensen die afhankelijk zijn van externe structuren om de continuïteit en stabiliteit te bieden lopen de zeer reële risico dat hun ligplaatsen scheurde weg. De enige echt betrouwbare bron van stabiliteit is een sterke kern en de bereidheid om te veranderen en alles aan te passen, behalve dat de kern &";.

Volgens Webster &'; s, de eerste betekenis van vertrouwen is,

“ Assured vertrouwen op het karakter, het vermogen, de kracht of de waarheid van iets of iemand &";.

Als we onszelf vertrouwen, we &'; re in contact te komen met die innerlijke kern Collins en Poras over praten. We hebben zelf bezit — een gemak onder stress, dat een bevel van onze krachten weerspiegelt. Bijgevolg weten we dat we kunnen omgaan met wat het leven gooit naar ons — kunnen we de opdracht te voltooien, jongleren onze schema's, het organiseren van onze bureaus, omgaan met de problemen met onze baas, nee zeggen - of een fout maken en te overleven

. Zelf vertrouwen is ook blind zelfvertrouwen &mdash, het &'; s niet denken “ I &'; m groot &"; It &'; s over te komen om te begrijpen hoe ik ben groot, waar ik wil dat grootheid te manifesteren, en hoe dat grootheid gebruiken wanneer ik kennis met de grote en kleine problemen van het leven. Als we deze dingen weet, kunnen we verder door het leven als een koninklijke schoener, in plaats van een tippy kano. Voor de meer komen we tot onze unieke capaciteiten te begrijpen en hoe ze te gebruiken, hoe minder overweldigd we zullen geen kwestie zijn de omstandigheden

Wanneer we onszelf vertrouwen, kunnen we beter navigeren door de wateren van uitdagende emotionele tijden —. Bij we voelen verloren of verdriet, boos of bang — ergens geloven in ons hart en ziel, dat wij het zullen maken, zelfs als we &'; re niet zeker hoe of when.We &'; re veilig in onze eigen zorg. We behandelen ons goed, vriendelijk, als een liefhebbende moeder haar geliefde kind zou voeden. We leren van onze fouten in plaats van het verslaan van onszelf over hen, omdat we begrijpen dat het leven over het leren en daarom zien fouten als waardevolle informatie over hoe verder te gaan. We don &'; t beschouwen onszelf slecht toen we verpesten, maar nog niet zo behendig als we zouden willen zijn

Juist omdat we onszelf accepteren precies zoals we zijn, zijn we beter in staat om te veranderen.. Schaamte en schuld los hun greep. We kunnen in moeilijke en uitdagende omstandigheden, maar in plaats van het krijgen van steken in hen, zien we onszelf als de lotusbloem. De lotus &'; wortels diep in de modder nog de bloem is een van de mooiste in de hele wereld. Ieder van ons is als dat lotus —. Kostbaar en geheel, ondanks de modder van ons leven

Over MJ Ryan

Een lid van Professionele Denken Partners die wordt erkend als een vooraanstaand expert in verandering, MJ Ryan is gespecialiseerd in het begeleiden van high performance managers, ondernemers, particulieren, en leiderschap teams over de hele wereld om de prestaties en vervulling te maximaliseren. Haar klanten behoren Microsoft, Koninklijke Nederlandse Shell, Chevron, Hewitt Associates, en Frito Lay. Haar werk is gebaseerd op een combinatie van positieve psychologie, sterke basis coaching, de wijsheid tradities en cutting edge hersenonderzoek. Haar nieuwe boek, getiteld “ Aanpassingsvermogen: Hoe Change Survive Je vroeg niet om &"; werd onlangs gepubliceerd door Random House &'; s Broadway Books. Ze woont in de San Francisco Bay Area met haar man en dochter

www.MJ-Ryan.com
.