Emotionele besef: Is emotioneel bewustzijn een belangrijk onderdeel van Self Control

Terwijl wat er gebeurt extern is relatief eenvoudig op te merken, hetzelfde kan van &'; t altijd gezegd worden als het gaat om wat er gebeurt intern. Hier zou men niet bewust zijn van wat er gaande is in hen en toch zijn hun acties nog steeds worden bepaald door wat er gebeurt daar.

Als men zich bewust is van wat er gebeurt in hen zij in staat zal zijn om te zien hoe hun innerlijke wereld is het besturen van hun gedrag. Maar als ze slechts gedeeltelijk bewust of zelfs niet bewust van wat er gebeurt, dan is de reden waarom ze zich gedragen zoals ze doen is waarschijnlijk een mysterie.

De Let

De ideale is één kunnen waarnemer van wat er binnen hen. Vanaf hier zullen ze zich bewust zijn van wat er gebeurt in hen en zij zullen ten minste drie keuzes.

De eerste keuze zal zijn of ze moeten laten wat er in hen hun gedrag direct te bepalen, in de tweede plaats Als het moet worden gebruikt als feedback en ten derde, als men gewoon moet zijn met wat er gebeurt -. noch ontkennen noch handelend op wat er gebeurt

More Than A Robot

Men is dan geen robot of een zombie die geen controle over wat ze doen of niet doen heeft. In plaats daarvan hebben ze een keuze en in staat om na te denken over wat de beste keuze is voor hen op een gegeven moment zal

En op hetzelfde moment, dit doesn &';. T betekenen dat men hun vermogen om spontaan te zijn verliest een van beide. Op sommige momenten is het belangrijk zal zijn voor een direct handelen en dit is omdat ze won &'; t de tijd om na te denken of het won &'; t nodig zijn. Dit zou een situatie die betrekking heeft op leven of dood of alleen wanneer een bepaalde gelegenheid verschijnt in hun leven

De juiste keuze

Het hebben van deze mogelijkheid het doesn &';. T betekenen dat men ook zal maken de juiste keuze, maar wat het zal hen is de kans om de juiste keuze te maken. Als ze in een positie waar ze geen controle hebben over hun gedrag waren, dan is hun leven waarschijnlijk niet te gaan in de richting die ze willen om te gaan

En als men had volledige controle en didn &';. T zelf toe spontaan te zijn van tijd tot tijd, dan zijn ze nog steeds waarschijnlijk te missen op wat er zou kunnen hun leven in de juiste richting te nemen.

emotioneel bewustzijn

Wanneer men de controle over hun gedrag dat ze zal zelfbeheersing te hebben. En om zelfbeheersing, zal men moeten emotioneel gewaar worden. Als ze zich niet bewust van hun emoties, dan is er niet veel kans van hen ervaart enige vorm van zelfbeheersing en hun gedrag zal dan buiten hun controle

Als een doesn &';. T emotionele controle. Het kan voelen alsof hun emoties werken tegen hen en dat hun emoties zijn dus een probleem. Gedragen op een manier die destructieve, disfunctioneel zijn en neem een ​​afstand van waar ze willen gaan zou dan iets zijn dat men gewend is geraakt aan.

verordening

Omdat het emotioneel bewust zijn is één ding, maar als men can &'; t regelen hun emoties het won &'; t uit hoe bewust ze zijn. Daarom hebben de mogelijkheid om die emoties te reguleren essentieel onderdeel ervaren zelfcontrole. Hier, een doesn &'; t ontkennen hoe ze zich voelen en ook niet dat ze handelen over hoe ze zich voelen; zij in staat zijn om gewoon met hun emoties

Maar ook al is dit een belangrijke mogelijkheid is het vaak de uitzondering in tegenstelling tot de regel in de huidige &';. s wereld. Als deze mogelijkheid niet wordt ontwikkeld tijdens die jeugd, kan het niet worden ontwikkeld; dat is tenzij men zoekt de hulp van een therapeut of een soort genezer in het latere leven bijvoorbeeld.

The Missing Vermogen

En zonder dit vermogen, men zal moeten andere manieren vinden om te gaan met hun emoties. Wat ze zijn waarschijnlijk bekend met is zonder emotionele controle te zijn. Ze konden worden beschreven als impulsief, met een verslavende persoonlijkheid of gewelddadig.

Dit gaat ook een impact hebben op hun vermogen om zich aan dingen in het leven te hebben. Dus, het uitstellen van bevrediging en behandeling frustratie kan een uitdaging ook.

Misschien iets beginnen ze en het duurde niet lang, ze voelen de drang om iets anders te doen. En hoewel dit het juiste ding voor hen te doen zou kunnen zijn, als ze een patroon van om dingen uit of zijn afgeleid, dan zal een uitdaging zijn voor hen om vooruitgang te boeken in het leven en om iets te bereiken.

Self Control

Zo dan, indien men kan &'; t reguleren van hun emoties en heeft daarom moeilijk ervaren zelfbeheersing, wat kunnen ze doen? Ten eerste kan dit een teken dat men een emotionele opbouw die moet worden aangepakt zijn. En ten tweede, men gaat nodig hebben om hun vermogen om hun emoties te reguleren ontwikkelen.

Als men de mogelijkheid om hun emoties te reguleren niet heeft gehad, dan duwen ze uit hun bewustzijn zal normaal te zijn. En dit kan iets wat men heeft gedaan sinds hun kindertijd zijn geweest. Deze emoties zullen dan moeten worden geconfronteerd en vrijgegeven.

Door deze, zal men beginnen aan hun vermogen om hun emoties te reguleren ontwikkelen en ze zullen beginnen te voelen meer geregeld binnen. Dit wil niet zeggen dat deze 's nachts zal gebeuren; zal het geduld en doorzettingsvermogen te nemen

Awareness

Als een doesn &';. t een emotionele opbouw en wil gewoon hun vermogen ontwikkelen om hun emoties te reguleren, dan kan dit gebeuren door middel van het vormen van een gezondere relatie met hen. Hier kan men leren om te omhelzen hoe ze zich voelen en dit zal hen in staat stellen geleidelijk meer comfortabel met hun emoties.

Als het gaat om het omgaan met degenen emotionele opbouw of comfortabel met hun emoties, de hulp van het gevoel . een genezer of therapeut zou
  nodig zijn;