Relaties: Is het belangrijk om verantwoordelijkheid nemen voor hoe we ons voelen

Als men was om na te denken over iemand die ze waarderen, is er een grote kans dat ze zullen eindigen met het gevoel &'; goede &' ;. Maar als ze waren om na te denken over iemand die drukt op de knoppen, bijvoorbeeld, ze zijn waarschijnlijk niet dezelfde emotionele ervaring te hebben.

En als ze zich goed voelen, is er niet veel kans van hen willen de schuld andere persoon hoe ze zich voelen. Echter, dit is niet per se het geval te zijn als het gaat om de emotionele ervaring die zij hebben wanneer zij don &';. T mee eens

Pleasure Seekers

Mensen willen zich goed voelen, en als gevolg van deze, zullen ze vaak gaan uit van hun manier om plezier te ervaren. Dus als men besteedt hun tijd rond iemand die ze genieten van het gezelschap, zijn ze niet van plan om de andere persoon te vertellen om hun gedrag te veranderen.

Dit kan gebeuren als ze waren om te veranderen en men niet langer op dezelfde manier gevoeld om hen heen. Maar in de meeste gevallen, zijn ze niet van plan om de noodzaak om te vertellen de andere persoon te hebben van &'; stoppen met het maken me deze manier &' ;.

Aan de andere zijde

Als, aan de andere de hand, iemand doesn &'; t voelt &'; goede &'; als ze zijn rond iemand, kan ze uiteindelijk beschuldigen hen voor hoe ze zich voelen. Dit kan betrekking hebben op iemand die ze besteden veel tijd met of het kan betrekking hebben op iemand die ze zien op de oneven gelegenheid.

Hoe ze zich voelen als ze zijn om hen heen heeft dan niets te doen met hen, en het kan dan normaal voor hen de ander als oorzaak zien. Wat er binnen in hen dan relevant, en er is geen noodzaak voor hen te nemen aan elke vorm van zelf-reflectie.

Validation

Eén manier voor hen om steun te krijgen hun vooruitzichten en om te bewijzen dat de manier waarop ze het gevoel heeft niets te maken met hen, is om de steun van anderen te krijgen. Deze mensen kunnen dan bevestigen wat er gebeurt en vertel hen dat het heeft niets te maken met hen.

Als gevolg van deze steun, is er dan geen reden voor hen om de verantwoordelijkheid voor hoe ze zich voelen nemen. Maar terwijl ze kunnen krijgen om &'; juiste &' ;, het is niet van plan hen de kans om te zien of ze spelen een rol in wat er gebeurt op te geven

Een ander perspectief

Maar. er altijd de kans dat ze tegenover iemand die reageert ze op een andere manier zal komen. Wanneer dit gebeurt, kunnen zij hen aanmoedigen om naar binnen te gaan en te zien waarom ze zich voelen zoals ze doen.

En als ze waren om dit te doen, kunnen ze beginnen te begrijpen waarom ze zich voelen zoals ze doen als ze rond de andere persoon. Dit wil niet zeggen dat de manier waarop ze het gevoel is &';. Mis &' ;, maar het zal hen een kans om de verantwoordelijkheid voor hoe ze zich voelen nemen geven

Disconnected

Als iemand in contact met hun gedachten en emoties, zal het maakt het makkelijker voor hen om te zien waarom ze zich voelen zoals ze doen. Als ze don &'; t heeft dit verband kunnen hun emoties lijken het resultaat van wat er gebeurt extern zijn

Het is dan niet mogelijk zal zijn voor hen om te zien of wat er gebeurt in hen is. speelt een rol in hoe ze zich voelen. Hun aandacht gaat over wat iemand anders heeft gezegd of gedaan worden geplaatst.

Twee Delen

En hoewel het is belangrijk om te kijken naar wat er gebeurt aan de buitenkant, is het ook belangrijk om te kijken naar wat er plaats aan de binnenkant. Als men alleen kijkt naar wat er gebeurt extern, zullen ze uiteindelijk het gevoel als een slachtoffer

Toch, als ze alleen kijken naar wat er gebeurt in hen en don &';. T denken over wat er gebeurt op de buitenkant, zullen zij ook uit balans. In plaats van in een positie zijn ze verantwoordelijkheid te vermijden, zullen zij in een positie waar ze nemen te veel verantwoordelijkheid

Verantwoordelijkheid

. Bijvoorbeeld: indien men zich boos, ze konden de schuld van de andere persoon of ze kunnen hun tijd om na te denken over de reden waarom ze zich voelen zoals ze doen nemen. En in plaats van het vertellen van de andere persoon die ze maken hen het gevoel boos, kunnen ze zeggen dat ze het gevoel boos als ze dat doen of iets zeggen.

De eerste benadering is waarschijnlijk de andere persoon defensief te maken, en als dit gebeurt op regelmatige basis, kunnen ze beginnen te wrok ervaren. De andere persoon kan blijven er fysiek, maar ze kunnen beginnen te emotioneel los van hen.

De tweede benadering

Toen ze de tweede benadering, is er minder kans dat de andere persoon defensief. Dit is omdat men hen niet de schuld geven voor de manier waarop ze zich voelen; ze zijn gewoon te wijzen hoe ze zich voelen wanneer er iets gebeurt.

Er is dan geen noodzaak voor de andere persoon om wrok te ervaren en het zal makkelijker voor hen om hun emotionele verbinding te behouden. Om één van deze aanpak zullen ze nodig hebben om in contact te komen met hoe ze zich voelen en hun emotionele ervaring bezitten.

Groei

​​Door het nemen van verantwoordelijkheid voor de manier waarop ze zich voelen in tegenstelling tot de schuld te geven anderen, zal het hen de kans om te groeien en te werken door de problemen die zij hebben met anderen te geven. Anderen de schuld geven kan toestaan ​​dan beter op de korte termijn te voelen, maar het won &';. T hen in staat stellen om te groeien en het is waarschijnlijk een negatief effect hebben op hun relaties hebben

Awareness

Het men vindt het moeilijk om hun emotionele ervaring bezit, kan dit een teken dat ze haven &'; t ontwikkeld grenzen en dat ze een emotionele opbouw. Door het loslaten van hun emotionele opbouw, zullen ze beginnen om een ​​gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen.

Zij zullen dan in staat zijn om te zien waar ze beginnen en eindigen en waar andere mensen beginnen en eindigen. Dit is iets dat kan plaatsvinden met de hulp van een therapeut en /of een steungroep
.